歲月殘花
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
你如果想通過藥來解決心理疾病，是不可能的！西藥只能控制你的思維，讓你的腦子不反應了，本來腦子對負能量興奮，可能就呆滯了！就算有好的轉機，有正能量來幫助你，對正能量也不興奮了，這可咋辦？而中藥是用植物的氣來治病，氣就是能量，但是導致心理疾病的是人的真陽，也就是正能量，如果正能量這個真陽沒有了，靠著補充陽氣是不可能的，正所謂孤陽不生，孤陰不長！
那麼如何解決呢？我想大家肯定就已經清楚了，本質上就是補充真陽，這個正能量！心理疾病就是被負能量控制了，負能量太大所導致的！把自己的內心由負轉正，轉向正能量，沉浸到正能量的時候，你的人生就逆襲了！
我說得了抑鬱症等心理疾病的人都是潛力股，為什麼？因為我們對負能量的苦認知太強了！當我們嚐到正能量的甜頭的時候，我們就本能的排斥負能量，自然的去和負能量鏈接，這個時候你不僅自己快樂，周圍的人也一起快樂！我現在就是這樣，聲音洪亮有能量！帶動了周圍的人！
別人說：人生就是既有負能量，又有正能量！但是對於我們這樣的人來說，我們只要正能量！
這都得益於我的遇見，遇見了一個從重度抑鬱症，焦慮症，強迫症中走出來的老師，才知道心理疾病到底是什麼鬼，其實抑鬱症本不應該叫抑鬱症，因為西醫沒有搞明白！讓一個解剖學出身的西醫去解決活人的問題，還是心理疾病，好像有點虛妄！我通過學習，鏈接正能量，不斷的學習，最終是一轉念朝著正能量，然後就不斷的正能量！才感知到了人生當中所有的美好！我看世界多嫵媚，世界看我應如是，是初戀的感覺！
所以說，別去說吃什麼東西能夠治癒心理疾病，轉心❤，向內求而不是向外求！
現在半年時間，通過這種方法已經治癒了一百多人，實踐才是檢驗真理的唯一標準！
正能量小倉倉
抑鬱症可到正規大醫院掛精神科，心理科，或者是神經內科都可以。患有抑鬱症，除了看醫生用藥物治療外，建議通過自身調理，解鈴還需繫鈴人。平日，通過飲食及運動調理，精神上排解等。飲食上少食多餐，每餐吃七八分飽，不暴飲暴食，少吃寒涼辛辣的刺激性食物。適當增加運動，每天運動半小時以上，促進新陳代謝，適當參與集體活動，可以轉移注意力。
醫網情深醫網打盡
我對抑鬱症的理解。
我們只是自己所接受信息的搬運工，頂多就是裝配一下。試想構成我們人體的一切分子、原子均來自於自然界，但是我們同泥土的區別是所擁有的信息不同，不同於凡物的信息成就了我們，自然界的花、果、桃、梨哪一樣不是從自動界汲取營養成就了不同於原有事物的存在呢？信息看不見摸不著，但客觀上主宰一切，一切有形的事物均是信息賦予的，人的本質就是有機聯繫的信息集，信息是矢量具有指向性，人主觀感受到抑鬱，也即說明已測量到矢量方向出現偏差，甚至於逆轉原有指向。人的一生只是生命鏈條的某一片段，從我們出生起，所得到的這副軀體，已歷經千萬年流轉，數不清的祖先共同維護DAN數據庫的信息，才有了我們今天這副模樣，所以自殺行為是對源頭信息最大的否定，而不僅僅對自已不幸福生活的放棄，也即不孝，你可知道某位祖先承受了怎樣的不幸、痛苦仍然堅持生存了下來，並繁衍了後代，他們末曾放棄，你又怎能輕言放棄呢？假如你的行為否定了歷代祖先的努力，那就是最失信於祖先的人，從這個角度上講，每個人都是非同一般的，與眾不同的存在，無論你是富有或是貧窮，幸福或抑鬱的，本質上並無不同，我們僅僅是DAN數據庫的使用者和管理者，生命並非獨屬於我們自己。你能感到抑鬱，也即預感到周圍的環境可能對DAN信息庫的使用與維護造成了不可逆的傷害，屬於信息損耗、丟失，甚或說明你還缺乏相應的應對能力，這也是信心危機，甚至崩潰，才選擇了放棄。從根本上說是知識、能力儲備不足以應對現實嚴苛的環境所致，理論上是可以彌補的，只要有足夠的時間和相當的能力與方法，就能渡過難關，是險地並非絕境，要對柳暗花明的境界有預見性，信仰會拯救你。
萬事萬物有形皆可計算，存在佔有時空者皆有因緣，因是因果，緣是緣份，你不知道會遇到什麼樣的人？發生什麼樣的事？又會有什麼樣不同的結果。這些事物流轉的過程就是信息在起支配作用。但信息的流轉，有其內在規律，要合乎於"道"。就如同日月星辰、四季運轉一樣，如果我們長時間違背了，情緒上就會有體現（情緒是生物運算機制的表達。運算後得不到自己想要的結果，會怎麼樣？）合乎則長生，持續進行下去，逆者消亡。
造成抑鬱關鍵的因素是系統結構性輸出的表達得不到有效的信息反饋，無法對系統結構或目標進行修正。嗯長期持續下去，系統內部的"熵"會持續增長，系統與外部的目標會紊亂，系統內部結構會失序，處於離散狀態，系統結構性輸出難以維繫。
如果你糾結於這種目標或者結構輸出的話，就會抑鬱。 這個時候你要學會思考，究竟有哪些細節被自己忽略了？問題出在什麼地方？是重新選擇還是有所保留？甚至必要時壯士斷腕，對自己的目標進行調整（建議這麼做，調整目標轉換方向比較容易）或者對自己的心理結構進行調整（不建議這麼做，傷筋動骨，牽一髮而動全身。但能夠從根本上解決問題。），甚至是從底層做起，對每一塊"磚瓦"重新構建。
有時候你會感到自己的行動跟不上自己的思維，別人也很難理解自已，但是反覆嘗試後，直至找到一種合理的解釋，確保有效反饋是治療抑鬱的關鍵。這需要理論上的指引，盲目去做，嗯，難以有結果。所以說平時多注意學習，多讀些書，多明白些道理。平日做每一件事，一定要深思熟慮、刨根問底，追根溯源，把這個問題搞清楚，從點到面，從平面到立體，構建自己的心理系統。如果把自己心裡衛生比作一座大廈，那麼構建這座大廈的每一塊磚瓦如同每一個自己信任的理由，經得起事實的檢驗。心中沒有疑惑，如何會有抑鬱。水到渠成，隨著感知，知道下一步努力的目標和方向，人生才會充滿奇蹟。這個目標不需要大，也不需要小，切合自己實際就行。
下面，說一點自己的人生體悟。 這個世界很大，宇宙萬物，浩瀚無垠的時空流轉，不可窮盡。但是自己的世界為什麼很小，小到心情像陰雨綿綿的天氣，不見陽光。是什麼讓自己心情抑鬱卻不見一絲蹤跡，難覓蹤影；是誰偷走了自己的快樂，卻無處可尋；是什麼樣的自我感受，連至親的人也難以理解——就象魚兒離開了水，難以呼吸，又好比花朵在陽光下持續曝曬，土壤裡的水份卻越來越少呢？ 電視劇里人物都有開心、有快樂、有不幸、有煩惱的，但是距離自己的心情很遙遠，缺少共嗚，與自身所處的環境相去甚遠。抑鬱的自己連一個關心、甚至於理解自己的人都沒有。雖然自己與世人面對的是同一個太陽，但是心境卻隔著千山萬水，自已始終難以開心，時間長了，心情都發黴了，變的抑鬱了，象缺乏營養的孩子，漸漸的要夭折了。但是我能夠眼看著她夭折嗎？我不服輸，要窮盡一切的辦法，拯救即將淪陷的內心世界。這是一場世界大戰好不？意義非凡！渡過難關我將看到新未來；放棄了，我將輸掉人生，成為人生的輸家，我怎麼會忍受這一切發生呢？唯有背水一戰，破釜沉舟。我會找到途徑渡過難關的。關鍵是知識儲備，量變到質變，迎接爆發點。這個過程可能很長，要有心理準備。但確定、肯定、加一定的是，只要有準備一定會渡過難關。
先問一個問題，這個世界上最大的是什麼？是宇宙嗎？不是。宇宙也有邊界，有形的事物理論上是可以窮盡的。但是佛說的世界，理論上是無可窮盡的。比如我們的內心世界，在有限的時空中容納了無限的可能。在這無限的可能性中找到適合自己的內心世界，這個適配工作量有多大？自己用腳指頭想一想就知道很難，但千難萬難，別人能做到，為什麼自己做不到？難道自己比別人差嗎？是自己沒有認識到這件事情重要意義和任務的艱鉅性。就好比軍隊打仗，不打無把握之仗，如果自己壓根就沒有準備，就要面對戰場的殘酷，倉促上陣，怎麼能贏呢？
我們的生命只有一次，但是，我們的一生卻有兩種生命，一個是父母給的，生理上的生命，肉體凡胎，生長髮育；另一種是心理上的生命，由弱小到強大。打個比方，身體就好比電腦，內心世界就是電腦安裝的操作系統，具體為人處事的方法就是操作系統安裝的軟件。每個人給自己構建的內心世界都不相同，每個人都是人生的設計師，編程的好壞決定了你人生的不同境界。人來到這個世上願意或不願意，都要成為自己的人生設計師（願意或不願意，都要繼續玩下去，這就是遊戲規則，因為你逃離不了肉體凡胎，需忍受刀、兵、水淹、火燒之苦。） 為自己的"電腦"配置程序，人的心理構造就是這身體的操作系統，我稱之為內心世界。如果 一直感到焦慮，是因為在編程的過程中遇到困難，試問誰沒有遇見過呢？
現實中有的人活的很瀟灑快樂，周圍朋友也多、也有錢。自己卻是平凡的普通人，理解自己的人也沒有，父母親每天為生活奔波勞碌，不理解自己，成天說自己，周圍的人和事漸漸的讓自己感覺到壓抑，漸漸的感覺到生活無處可去。世界很大，自己的世界卻越來越小，無處可逃，甚至無路可退。生活仍在繼續，人卻要不停面對不斷重複變化的人和事，開心的或不開心的心情，日積月累在不斷疊加，直到不能承受之重。快樂無處可尋，苦悶消磨自己的心情，人漸漸的變的抑鬱。 面對這一切，我卻要說，自己不要放棄這一切，可能是還沒有遇見對的人！但是每天與外部環境的矛盾在持續不斷進行中，不給自己喘息之機——焦慮症，茫然不知所措。
這是個缺乏愛的環境，還是自己缺乏發現愛的眼睛?我試著在日記中寫下自己的苦悶煩惱（這世上很多人都採用過多看書、寫日記的方法消解苦悶），試著對自己述說，把一切煩惱封印在日記中，直到有一天自己長大了，遇到理解我的人，我會把自己的所有煩惱、委屈都述說給他（她）聽，把日記裡的內容都給他（她）看，分享我的一切開心或不開心的事。但搞笑的是直到今天，我的日記也無人看過，但抑鬱卻一掃而空，只因為我遇見過幾個我感興趣的人，我試著去理解他們，學習並模仿讓我感興趣的內容，結果改變了我的一生，使我更好的理解了自己，改變了自我，拯救了自己的人生（作為編程師、程序員，模仿別人編程是必須經歷的過程。你自己的人生編程，雖苦猶樂，我怎麼能抑鬱呢？這是一個很好玩的事情好不！）。
事實上，心理焦慮階段是大多數人心理都經歷過的階段（心理斷奶期，由被動的接受到主動的發現，定製自己的人生際遇。）許多人都有寫日記的好習慣，在日記中將苦悶傾訴給自己聽，直到一天能理解自我，拓展自己的生存空間，我將這種心理階段稱之為青春快樂適配環境焦慮症。有些人很快就渡過去了，因一件事，一個人，一個感悟，心境變的不一樣。一些人花比較長的時間才能渡過去，一些人可能運氣不好，焦慮最後變成了抑鬱，但是我還是那句話，堅持就有希望，把眼光放開點，自己的事情再困難還有紅軍長征時困難嗎？人要有理想，有信念，有追求！把自己的人生追求放在歷史的大背景下，會更有意義。在這個前提下，把自己的生活搞豐富多彩點，培養興趣愛好，堅持鍛鍊身體，通過與艱難困苦搏鬥，延長自己的時間，等待自己開悟的那一刻到來，直到遇見對的事或人，世界終將屬於自已，絕不輕言放棄，絕不後退。其實人生即是一場修行，等心智足夠強健、體魄足夠強壯時，總有開悟的那一刻，好期待那一刻的到來。 人生柳暗花明，峰迴路轉；有心種花花不成，無心插柳柳成蔭。我的人生心境就是通過一個意想不到的人引起了自己的心境變化的，我以過來人的心態告訴你，您所經歷的正常人都會經歷，如果準備充份的話，一定會渡過難關，這取決於個人的悟性和人生際遇（運氣是給有準備的人準備的，也是一場內心世界的革命，不亞於第三次世界大戰，切莫等閒視之，多讀些書還是有益的，這是心理的圍城，外界的人想走進您的內心，您想走出去，但關鍵是你要不辭辛苦走出自己的圍城找到適當的精神食糧，拿回來改造自己的精神世界，直到自己滿意為止。這個階段事實上是精神斷奶期，不再通過周圍人給予，自身被動接受你所不想要的道理，而是自已主動尋找並構建適合自己的內心世界的過程，這個是有風險的，要慎重對待，不打無把握之仗。）
心理的構建關鍵要和環境匹配，符合於"道"，這項工作一刻也不能鬆懈，人生就是不斷修行開悟的過程，不是一勞永逸的，所以什麼人都有可能抑鬱，只要你違反了信息流轉的客觀規律，無論你是明星大腕，還是普通百姓，人生就是一場無法停止的探索和求知。"路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。"
大方57
去雞西找隨老治精神病吧。別信什麼名醫名人。能治精神病的才是上帝。我們群裡現300多認吃隨老中藥，效果都好。
用戶5422272622960
奧氮平挺好，如果睡眠不好可以吃路消
用戶8831781561117
有一款中藥叫柴胡龍骨為牡蠣湯
效果很好
精神食堂青蛙
所有精神類疾病（除了器質性）都是思想上的問題。
莉莉安楊女士
題主急啥？多看幾遍《飛越瘋人院》你就找到答案了。