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人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎會苦，愛別離苦，求不得苦，五蘊盛苦。請問你是哪種苦？只有自己身心放空，才能人離難，難離人！
說到恨，請問你是哪種恨？愛恨？情恨？還是被欺騙的恨？還是朋友匡你的恨？不管哪一種恨，如果你一直緊緊的握住拳頭，那麼你的手心一直都是空的，只有攤開手掌讓風吹過帶走一切，你才會擁有更多的朋友，和新的愛情！人因為有了自我才會產生苦，由自我的觀點產生了好壞順逆，人一生都活在自己的期盼和慾望當中，當慾望破滅是也會產生苦惱，只有把自我變成無我你才會得到快樂！！！
自己不給自己煩惱別人是給不了你煩惱的，強大自己的內心才是一個強者該做的事情！！！希望我的話能幫到你。
皖北小小妹
1.第一最重要的就是不能衝動，更不能在衝動的情緒下作出決定，一般這個情況下的決定都是很嚴重的。要控制住自己，先穩定下來。
2.冷靜下來仔細回顧一下整個事情的經過，看能否分析出事情的原由，解開自己的心結。這個是最好的結局。
3.針對有恨的事和人，可以嘗試雙方主動溝通事情總有解決的辦法，不能因為仇恨作出傷及他人和社會，這對誰都是得不償失的
4.如果覺得自己直接面對仇恨的人和事時不能控制自己，可以嘗試尋找適合的中間人或者政府部分進行中間調節。這樣可以避免在調節過程中由於可能出現矛盾加劇而發生事態惡化的可能。
總之，無論發生什麼，不能衝動，要學會控制自己，一失足成千古恨，有些事情做錯了就沒有挽回的餘地了。珍愛自己，也尊重他們……
這倒黴名字真不好取
有句話說得好＂不要拿別人的錯誤來懲罰自己＂。一切苦恨都是心中執念太深，放下執念，看天空雲捲雲舒，觀庭前花開花謝。在浩瀚宇宙中人生如白駒過隙，滄海一粟，瞬間即逝，實在沒必要糾結苦恨，就讓一切交給因果報應就好了！
只是這種境界你一定達不到。不然也不會問這種問題。
出去旅遊吧，放飛心情，放飛自己，多看看山河大川，多接觸風土人情，千萬別跟團，自己走，也許走著走著你就想通了，看開了，那時你再看看上面那段話，你就會真正的理解了。
艮巽山風
人來到這個世界本身就來受磨難來了，從娘肚裡一出來，都是哭著來的，沒聽見過笑的。一個正常人都是有苦有難的，只不過難度大小多少不一樣而已。有錢人是有錢人的苦，窮人是窮人的苦。當官有當官的苦，貧民百姓有貧民百姓的苦。人生在世沒有一凡豐順之人。從前看有坐轎的，回頭看還有抬轎的。只要自己擺正心態，使自己迴歸自然。再大的苦也能淡化，再大恨也能化解。閒談莫論人非，靜坐常思己過。心中無恨便無痛麼。不知對否？
