吃什么食物能防止血管堵塞？

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想要保持血管的通畅，一方面要保证血管自身的年轻和弹性，另一方面则是要减少血液中脂肪等的沉积。而饮食防止血管堵塞，也可以遵循这两个大的原则。

呵护血管的食物有：

1、茄子

因为茄子中的维生素P非常的丰富，而维生素P能够增强细胞间的粘着力，进而增强毛细血管的弹性。血管弹性增强，破裂、渗透的可能性就会大大降低。

2、纳豆

纳豆给人的感觉是黏糊糊的一团，但正是这些黏糊糊的物质中，藏着血管紧张肽转化酶抑制剂，也就是说能够降低血管紧张收缩的次数或者程度，保证血流通畅。

3、蜂胶

蜂胶具有较强的抗氧化能力，能够减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化的发生。

清血管的食物有：

1、橄榄油

橄榄油中的ω－3脂肪酸不仅能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；还能降低纤维蛋白原的量，大大减少血栓形成的机率。

2、茶

我们都知道，茶叶中对人体最有益的成分是茶多酚，而茶多酚中的儿茶素和茶黄素等物质能够防止脂肪在血管内壁沉积，使血液粘稠度降低。

邱玲芳营养师

咱们直接点，这10种清血管的食物要常吃！

1、黑木耳

黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

2、生姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态。

3、大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力。

4、洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。

5、鱼类

经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类，对心血管有保护效果，特别深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等。

6、绿茶

绿茶中含有茶多酚，能缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。

荞麦中含有芦丁，能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。

8、玉米

玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

9、茄子

茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。

10、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！

健血管：冷热水浴

冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，能促进血液循环，增强血管弹性。

先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。

注意：这种方法对于体质较弱的人不适合。　　

通血管：喝好3杯水

保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

1睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。

2清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

3起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。

康复汇

血管，是血液流过的一系列管道，久之易积聚垃圾，也易发生堵塞，而血管堵塞容易引发心脏病，肾病等其他疾病，影响我们的健康。那么，吃什么东西能防止血管堵塞呢？

在日常生活中，可多吃如下食物预防血管堵塞：

1、火麻仁：火麻仁是长寿之乡巴马的特产，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，有养心益血、延年益寿的作用。

2、大蒜：研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

3、燕麦：燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，能够防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。此外，美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。

4、山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

5、黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。

6、香菇：香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化。其次，多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固。

7、西红柿，茄子，苹果：这类食物富含果糖和维生素的活性成分，能有效减少胆固醇在血管里面的堆积，也能很好保护血管的弹性，从而减少血管堵塞现象。

8、海产品：例如三文鱼、海带、海鱼、紫菜等等，这些食物都富含氨基酸、碘、钾等微量元素，能有效降低胆固醇，从而使血管顺畅。

另外，平时还要养成多喝水的习惯，以加快人体的血液循环和代谢循环，给血管起到一个很好的保护作用。

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家庭医生在线

临床医学对于食物和保健品可以防止血管堵塞的推荐的确不多。如果严格说起来，我还是觉得深海鱼油可以跟大家介绍一下。

深海鱼油因其富含不饱和脂肪酸而被认为有调节血脂、提高记忆力等作用，而成为心血管疾病患者心目中的王牌保健品。“深海鱼油”的功效真的这么神奇吗？ 说实话，不排除深海鱼油有保健作用，然而多吃也会对人体造成损害。

只说不饱和脂肪酸含量来说，深海鱼的确高于淡水鱼，深海鱼油的确有其独特成分， 如DHA和EPA。而EPA的主要作用是可以降低甘油三酯，，有微弱的升高高密度脂蛋白胆固醇的作用，但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇则无明显影响，故其制剂主要用于高甘油三酯血症， 预防血管疾病。而DHA是大脑田胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助， 从而起到补脑健脑以及提高视力的作用。此外，还是母乳中必要成分，能増强人体免疫力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。可以说深海鱼油某种程度上可以防止血管堵塞。

也是因为以上这些作用，深海鱼油被形象的称之为“血管清道夫”，但是个人还是感觉这种称呼其实还是言过其实了。深海鱼油的确可以降低甘油三酯水平，这也是业界认可的，但是也不适合大量摄入，因为深海鱼油实际上也是一种脂肪，不管哪种脂肪单一使用过多都会有不良反应。深海鱼油成分化学结构中的烯键很不稳定， 容易被氧化分解，这也是深海鱼油药物制剂迟迟不能上市的原因之一。

（【张之瀛大夫】系头条号悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于今日头条。图片来源于网络，不做商业用途。更多健康知识，请点击张之瀛大夫头像，然后点击红色标识“关注”。关注健康，关注头条号【张之瀛大夫】。健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有需要，请及时就医。）

张之瀛大夫

首先，我们要知道导致血管堵塞的罪魁祸首是脂类，如果低密度脂蛋白胆固醇多了，血管会变窄，久而久之会发生血管堵塞。

那这个低密度脂蛋白胆固醇会通过什么方式变多？自然和你吃的喝的关系很大，尤其是食物中的动物性食材，如猪肉、蛋黄、全脂牛奶，饱和脂肪酸都比较丰富，进入血管极易变成堵塞血管的“凶手”。

这些年我们听了很多说什么什么菜能通血管、软血管，但其实食物只能起到食疗辅助作用，你想通过这些食物去防止堵塞恐怕有点难，更何况有些食物作用会比较小。

所以，养成良好的生活习惯才是根本。晚上睡觉前，半小时前可以喝半杯温水，能起到稀释血液；晨起的第一杯水也很重要；每天坚持走一走，动一动。

注意高盐、高油、高糖的食物要少吃，多吃水果蔬菜；戒烟少酒也少不了，如果你吸烟喝酒那血液的粘稠度会比正常时高几倍；少熬夜也是必须要克服的。当然，一些堪称“血管清道夫”的食物洋葱、燕麦也可以吃一吃，让饮食更加多元化。注意，还要养成第七体检的习惯，关注自己的血液指标，一旦发现异常及时求助医生。（67）

家庭医生杂志

看到很多人回答的非常详细了，我要给大家补充几点。

这个问题突出了一个误区

这个问题非常有意思：第一，大家非常注重自己的健康，害怕血管堵塞，这无可厚非；第二，中国饮食文化源远流长，博大精深，大家寄希望于仅仅吃某种或某几种食物而达到预防某种疾病的目的-------这种思维太片面、狭隘了！吃一样/几样食品能预防一种病，这也是很多中老年人发的朋友圈里的科普、养生文章的重灾区，其实际意义非常有限，凡事都要有整体观。

血管的堵塞是综合因素的结果

血管的堵塞一般是长期血管粥样硬化的结果，和年龄密切相关，解剖学显示人类在20岁以后就开始出现粥样斑块，所以大家不要对粥样斑块谈之色变。我们能做的就是延缓、稳定粥样斑块以免形成狭窄或堵塞。斑块的形成因素包括遗传、年龄、饮食、血脂、血压、血糖、体重等。从形成因素可以看出仅仅依靠吃某些食物对斑块的影响作用有限。

多途径综合预防血管堵塞

既然斑块的形成是多因素的，那就要通过多个途径多管齐下才能更好的发挥预防血管堵塞的作用。

1.积极治疗高危因素：前面也提到了，高血压、高血脂、高血糖会加重血管内皮损伤，从而加重斑块的形成，促进斑块破裂形成急性血栓，进而突发心脑血管意外事件。所以积极治疗上述危险因素是重中之重。

2.健康生活方式：在我的问答中，我不止一次反复强调，健康生活方式是治疗心脑血管疾病、健康长寿的标准答案，可惜太多的人很难坚持；健康生活方式包括合理饮食、均衡营养、戒烟限酒、适当锻炼、乐观心态。大家千万不要小看了心态。以现在的生活条件，衣食无忧，心态已经成为影响人们寿命长短和生活质量的主要因素之一。

3.不要和别人比：有的人总喜欢拿有的人怎么怎么样，比如谁谁人家现在活到100多岁了，又抽烟又喝酒，又大口吃肉，啥事没有！对了，这就是个体差异性了，人家基因决定了，你包括我们大部分人恐怕都不行，不是每一个人的基因的都那么强大！这是个例和全体的区别。

远离保健品

客观的讲，保健品是对某种特定人群在特定时期是有一定作用的。但现在的不法商人已经把保健品/保健器材的功能夸大了，甚至吹嘘带有防病治病功能。临床工作中，见过不少慢性病患者因听信保健品的宣传而停用正常服用的药物，导致原来的心脑血管病加重或复发，令人惋惜。

你见过哪个长寿老人吃保健品？

到底吃什么

这篇文章写的是对血管有利的食物，那篇文章写的是对预防肿瘤有用的食物，再打开另外的文章写的是对延缓衰老的食物。那么以后是不是要拿个本子记下了，看看今天的这顿该吃什么了？这样的生活是不是太累了呢？

生活不能不注意，也不能太注意！所以类似这样吃什么防病治病的科普文章的意义是非常有限的。到底吃什么？最后还是回归到原点了：均衡营养，合理饮食。换句话说就是什么都吃一点。

看完整篇文章，什么记不住不要紧，就希望你记住八个字：均衡营养，合理饮食

良医济世

王医生，我经常吃黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、玉米、茄子、海带，我怎么会得心肌梗死呢？

刚刚抢救完，做完支架的康大爷问王医生。

王医生说，心肌梗死是有很多原因，最根本的原因就是动脉粥样硬化，斑块破裂，引起血管堵死。

康大爷说，不是专家们说这些食物可以防止血管堵塞吗？

王医生说:真正的心血管专家好像没有说过这样的话，心血管医生、心血管指南、心血管健康饮食也从未提及过具体这些食物，预防动脉粥样硬化是一个全面的生活方式，而不仅仅是吃几种蔬菜就能办得到的。

动脉粥样硬化形成的原因包括:遗传因素、年龄、性别、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、不运动、代谢综合征、压抑、肾病等等。

第一、其中和饮食有着直接关系的就是三高和饮食有一定的关系，我们健康合理的饮食，能够减少三高，减缓动脉粥样硬化的进程。

所谓的健康饮食就是:

1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）以及人造黄油，尤其提倡用橄榄油；

2、多吃新鲜应季的蔬菜水果，坚果，五谷杂粮，简单加工，保持食物营养；

3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；

4、每周吃两次鱼，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉。(金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼、富含对心脏有益的亚麻脂酸(Ω-3脂肪酸)。沙丁鱼有助于脂代谢，保持正常的心律，提高高密度脂蛋白。科学研究发现，人体摄入较多的Ω-3脂肪酸，能够大大降低心脏病发病的风险和预防心跳停止导致的猝死；

5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；

6、低盐低脂低热量饮食，可以有效降低三高风险。

其实大家特别喜欢听吃什么可以防止血管堵塞。

王医生告诉您，您随便在搜一种食物，基本上都会介绍:和降血压、降血糖、降血脂，有着各种各样的联系，还可以抗氧化，预防衰老，增强免疫力，预防心脑血管疾病，抗癌等等，好像吃了每一种蔬菜水果食物等等，就可以长生不老了！

可是实际生活中呢？哪一个心脑血管，三高，癌症的朋友没有吃过这些东西？

忠言逆耳，您可以不听王医生的，但事实就在这里，饮食健康只是一个观念，是全面健康营养饮食，而并非几种食物就能防止血管堵塞。

您问问心肌梗死，脑梗死的谁没吃过洋葱、木耳、大蒜、生姜、茄子？

第二、预防动脉粥样硬化不仅仅是健康全面饮食，还包括运动， 每周坚持运动，建议不少于3次。有氧运动，持续不少于30分钟，比如慢跑、游泳、骑车等等，运动时适宜心率=170-年龄。

第三、饮食加运动还不够，还要规律作息，好的心情，释放压力，控制体重，学会分享，快快乐乐，这些都是预防动脉粥样硬化的生活方式。

第四、对于高危人群，确实吃什么可以预防血管堵塞，那就是药，至少目前的研究显示，阿司匹林加他汀对于高危人群能起到有效预防血管堵塞的作用。

最后，我们鼓励多吃蔬菜，多吃水果，多吃低热量低脂肪低糖低盐的健康食品，而不是十几种食物就能预防血管堵塞。

预防血管堵塞是一个健康的生活方式，而不是葱姜蒜！

心血管王医生

心血管疾病是我国居民健康的“头号杀手”。根据《中国心血管病报告2017（概要）》，我国心血管病患者约有2.9亿人，且患病率仍呈持续上升态势，患者也越来越年轻化。

保护心血管健康的重要内容之一就是血管的保护。血管是人体中负责输送营养物的重要通道，随着年龄的增加，血管中的垃圾会不断堆积，逐渐出现老化、堵塞的现象，从而引发心血管疾病。因此，清理血管垃圾，防止血管堵塞对预防心血管疾病十分重要。想要清理血管，防止血管堵塞，可以常吃以下这些食物。

1.西兰花

西兰花是含有类黄酮最多的蔬菜，有较强的的抗氧化性，能够有效阻止胆固醇氧化、防止血小板凝结、防止感染，被称为“最好的血管清理剂”。西兰花中还富含维生素、胡萝卜素、蛋白质，常吃西兰花，不只能清理血管垃圾、减少心脏病与中风的患病率，同时还有美容养颜的功效。

2.黑木耳

黑木耳富含蛋白质、维生素、矿物质、植物固醇、多糖类物质等，有清肺益气、补血活血、镇静止痛的功效、黑木耳拥有很强的吸附力，可以集中人体内的毒素并排出体外。黑木耳多糖具有抗凝血活性，可以抑制血小板的凝集作用，防止动脉硬化，同时黑木耳还能降低血液中的胆固醇含量，有调节血脂、清理血管的功效。

另外吃黑木耳还能分解体内结石、具有抗辐射、抗氧化、提高免疫力、降血糖、降血压的功效。

但是需要注意，黑木耳具有活血抗凝作用，所以有出血性疾病的病人不宜食用。

3.荞麦

荞麦所含的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸是维持血液健康所必学的元素。此外，荞麦中含有的芦丁能维持血管壁的韧性、软化血管，有消炎、抗敏、降血脂、促进伤口愈合的作用。荞麦中含有的维生素B1、维生素B2、维生素E、胆碱、烟碱酸等一方面能抑制和消除人体内的自由基，另一方面能促进有毒物质的排泄，降低血清中坏胆固醇的含量。

4.黑豆

黑豆被称为血液循环催化剂，黑豆中富含的花青素是一种多酚，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。而且黑豆还有调节肠胃功能、加强代谢水平、平衡内分泌的作用。另外由于花青素的存在，吃黑豆还能护眼明目。

5.绿茶

绿茶中含有的茶多酚有较强的抗氧化性，可有效清除体内的自由基，加上绿茶富含的维生素与矿物质，喝绿茶有降低血脂、缓解血液高凝状态、预防动脉粥样硬化的作用。据研究，常喝绿茶可使人体的的低密度脂蛋白胆固醇水平降低约2%，可有效清理血管中多余的血脂与毒素，有防止微血管壁出血、软化动脉血管的功效。

6.海带

海带中含有丰富的盐藻多糖、昆布素，这类类似于肝素活性的元素，既能防止血栓的形成又能降低胆固醇、脂蛋白，预防动脉粥样硬化的功效。而且海带中还有丰富的碘元素，能促进能量代谢、维持垂体的正常机能。而且海带中还有丰富的膳食纤维和胶质，能结合血液中的重金属等有毒有害物质，加速毒素排出，净化血液。

7.生姜

生姜具有辛辣味，其含有的姜油酮、姜辣素、姜烯酚等元素有抗凝血的功能，可以起到稳定血压、抑制血小板凝结的作用。另外，生姜还有健胃、抗溃疡、杀菌、止吐、止痛、镇静等很多功效，《本草纲目》中记载，“生姜防百邪”，可见生姜的神奇功效。

但要注意阴虚体质的人最好不要食用生姜。

8.胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素，能增加冠状动脉血流量，降低血脂。同时胡萝卜中含有的大量果胶可以与汞相结合，能有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。另外，胡萝卜中富含的膳食纤维还有促进排便、缓解便秘的功效。

9.西红柿

西红柿中的维生素含量比苹果高24倍，而且西红柿中还有将强的抗氧化剂，能消除体内自由基等垃圾，维持血管弹性，预防血栓的形成。

10.洋葱

洋葱中含有前列腺素A，能舒张血管、降低血液黏度，减少血管的压力。而且洋葱中含有的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸等，能有效增加纤维蛋白溶解的活性，具有降低血脂。预防动脉硬化的功能。而且吃洋葱的好处很多，除了降三高，还能杀菌解热、防癌抗癌、增加骨密度、抵抗视疲劳。

BTV养生堂

光说理论不给解决方案就是耍流氓！

题主的题目含糊不清，血管堵塞很多原因，血脂高，血管畸形，动脉硬化，血栓性静脉炎，血栓闭塞性脉管炎，血管瘤等等都会引起血管堵塞！

首先来看血栓闭塞性脉管炎

调理方：活血汤

当归15克、红花6克、桃仁6克、乳香6克、没药6克、甘草6克，水煎服。

主治：活血化瘀止痛，主要针对血栓闭塞性脉管炎。

疗效：治疗24例，15例痊愈，9例好转。

处方出处：辽宁中医学院附属医院外科。

点评：此方活血化瘀药力较长，药物简单，可用于脉管炎慢性缺血期。对于脉管炎病情急性发展阶段或者创口感染、红肿热痛者不宜使用。所以使用前请搞清楚自身情况。

二、高血脂

功效：补脾补肾，温阳化湿，主要针对脾肾阳虚型高血脂肥胖症。

组方：党参15克、仙茅15克、覆盆子15克、白术9克、茯苓9克、枸杞9克、菟丝子9克、半夏4.5克、陈皮4.5克、甘草3克水煎服。

疗效：治疗130例，痊愈2例，明显好转26例，好转88例，无效14例。总有效率89.2%

此2个调理方案希望可以帮助到有需要的人，如果你的症状不在此范围内，可以关注我获取，我会每天在动态里分享验方。

名老中医汇

老人是很容易出现高血压的，而导致高血压的主要原因就是血管堵塞的，一般血管堵塞都是吃药物来进行治疗的，但是我们也知道药物是不能够长期吃的，特别是老人容易产生耐药性的，因此可以通过食物调理身体的。下面小编为大家介绍吃什么食物可以疏通血管?解决血管堵塞的八种食物?

一、苹果

苹果是比较常见的水果了，它里面的类黄酮、家、果酸、维生素C、维生素E等的含量也是很丰富的，它们能够分解掉体内的脂肪，防止动脉粥样硬化，血管就不容易堵塞的。

二、茄子

茄子里面的维生素P含量也是很多的，它能够增强毛细血管的弹性，对防止血管堵塞，预防高血压也是有很不错的帮助的。而且它的吃法也是很多的，可以红烧茄子、肉末茄子、凉拌茄子等。

三、西红柿

西红柿里面的维生素含量是非常的丰富的，它有很饿好的抗氧化能力，能够清肠体内的垃圾，维持血管的弹性，预防血栓的形成。

四、玉米

玉米里面的脂肪含量也是很多的，其中亚油酸能够调节胆固醇的正常代谢，可以起到软甲动脉血管的效果的，对疏通血管也是不错的食物选择。

五、洋葱

洋葱里面的前列腺素A含量也是很丰富的，它可以让血管扩张，降低血管的压力，和血液粘稠度的，而且洋葱里面的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物具有预防动脉硬化，降低血压的效果的。

六、茶叶

每天喝一杯茶对身体也是有很多的好处的，因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力，能够降低体内的血脂，缓解动脉粥样硬化，软化血管等功效。

七、海带

海带里面的岩藻多糖、昆布素等含量也是很多的，它们能够防止血栓、降低血脂、胆固醇的效果，对一直动脉粥样硬化有非常不错的效果。

八、大蒜

大蒜里面的挥发性辣素对消除血管中的脂肪也是有非常不错的效果的，而且能够降低血脂的预防高血压的发生的。

九、纳豆

纳豆的溶栓降脂效果是公认的，血管疾病患者可以服用一些纳豆制品来降低血脂、解决血管问题，若不习惯纳豆食品可以选择纳豆胶囊，比如日研纳豆激酶软胶囊，特别适合血管堵塞人群。

通过上述的讲解，现在我们知道疏通血管的食物有哪些了吧，上述的八种食物对疏通血管，预防心血管疾病这些都是有不错的效果的，平时的时候可以多吃一些，这样对我们的身体也是有很多的好处的。

农地圈问答团队：董金平