茶甜酒肆
其实，每一个人，都会或多或少的对未知事物觉得一些惧怕。但是，有些人会理性的去看待，懂得劝导本人，但是也有一部分人，不知道怎么处理，喜欢下面的方法对你有用。
一，不要自己吓自己。
这个世界本无鬼神，只是你本人所梦想的存在。我们要树立正确的价值观，认识到这个世界上很多未知的事物，都只存在于想象里，我们没必要太过于担忧。
二，直面恐惧场所
夜晚睡觉的时候，看到窗帘在飘动，就会感觉有人在外面或者有鬼。其实，你只要鼓起勇气去看看，就会发现窗帘的飘动，只是因为风在吹动而已，其他什么都没有。
三，锻炼胆量
我们需要不断的去尝试去突破自己，让自己变得强大，其实你并没有你想象的那么胆小，未知的事物也没有多么恐怖。
四，不要永远害怕
不要逃避现实，也不要把恐惧一次次的放大。如果你放纵自己害怕，会让你永远都逃离不了害怕的巨大漩涡。
五，学会冷静
无论何时何地，遇到了什么害怕的事情，我们都应该维持冷静的心态。平静的去对待一些事情，让自己假装不害怕，慢慢的你会发现自己真的不害怕了。
六，找出原因
有的人害怕，是因为童年发生了一些不太好的事情，只有找到了缘由，才能够更好的直面恐惧。
一把小镰刀
我15岁那年曾经突然怕死，起因是因为有天躺在床上脑子里对死亡好奇而开始探索似的胡思乱想，当想到人死后“我”就永远消失，再也无法了解世事……想着想着就像沉入水底被大浪淹没一样恐慌起来，想转移一下自己的注意力也不行！这就是一个人对死亡无知造成的恐惧，如果这种状况持续久了，无法自拔，估计我会得焦虑症！但有件事情让我摆脱了这种恐惧，就是有天晚上我起床上厕所由于低血糖发作而晕倒在厕所里，等我醒来回到床上那一刻，我对死亡的恐惧消失了，因为晕倒好比短暂的死亡，在晕倒的那段时间里所有感觉都是不存在的，包括对死亡的恐惧感！所以真正死亡的话根本就不会有机会让你产生这么多害怕的想法，我害怕是因为我还活着！就这么简单！
焦虑时代
对没接触过和不了解的事，是会产生恐惧的，不知道在做了以后会发生什么样的后果。