一帆风顺146372970
高血脂患者是完全可以吃橘子的，因为橘子中含有丰富的维生素、矿物质元素，有利于身体健康，建议高血脂、高血压患者每天进食一定数量的水果，目前相关营养学指南推荐，每天摄入新鲜的水果250克，如果有高血糖的个体应该适量减少水果的食物，特别是生糖较快的水果如西瓜等。
其实，对于高血脂患者的日常生活管理，更重要的是哪些食物不应该吃。我们知道，高血脂根据血脂的类型分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症，而后者与自身的饮食方式有着更加密切的关系。
在饮食方面，首先要控制富含饱和脂肪酸食品的摄入，如动物油类、人造奶油等，这些食品过多的摄入能够增加血脂水平，进而增加心脑血管系统疾病的发病率。在食用油方面，应该选择富含不饱和脂肪酸的油类来代替富含饱和脂肪酸的油类，如亚麻籽油，橄榄油等。
同时，我们应该控制高胆固醇食品的摄入，固然有相关指南取消了摄入的胆固醇食物的上限，但实际上高胆固醇食物对胆固醇水平还是有一定的影响，虽然影响比例略低。我国的指南建议，每天控制摄入胆固醇应低于300毫克，大致相当于一只鸡蛋黄所含的胆固醇量。
总而言之，控制高血脂应该从饮食管理做起。
惠大夫在江湖
血脂高得人是可以吃橘子的！
不知提主为什么会这样问，是有人说血脂高不能吃橘子吗？
高血脂症是血浆中某一类脂蛋白水平升高的表现，主要分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。高脂血症饮食原则除了限制胆固醇、脂肪、能量、碳水化合物以外，要适当补充不饱和脂肪酸的摄入和脂溶性维生素的摄入，比如维生素A、维生素E，除此之外，还可补充维生素C，维生素C可以促进胆固醇降解，转变为胆汁酸，从而降低胆固醇，增加值蛋白酶的活性，还可以防止脂质过氧化反应。
橘子胡萝卜素、含维生素C、果胶、以及柠檬酸、钾、钙等矿物质。
橘子中去含的柠檬酸能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，同时有机酸对维生素C的稳定性有保护作用。
橘子中所含的果胶为可溶性膳食纤维具有降低胆固醇作用，有利于预防动脉硬化，从而对心脑血管疾病有益。
所以说，高血脂症患者是可以吃橘子的，但是要记得:
一次不要吃太多橘子，可以调换着吃其他的水果。橘子性温，吃多了，容易引起口角开裂，咽喉干痛，类似上火的症状。
李爱琴营养师
我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，顾后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！
随着生活条件的改善，国人的疾病谱也发生了一些变化，以肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病、痛风等为主的慢性代谢性疾病开始高发并有年轻化的趋势，而这些疾病同生活方式有着密不可分的关系，我们应该通过改善不良的生活方式进行防治。
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，其主要成分为甘油三酯和胆固醇。高血脂是指血脂水平升高，临床表现为脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
血脂高，要首先分析是高胆固醇血症还是高甘油三酯血症，或是两者皆高。其中高胆固醇血症同自身胆固醇合成水平相关，生活方式干预效果较差，应遵医嘱临床治疗控制，而高甘油三酯血症则同生活方式，尤其是饮食，密切相关，应注意改善自身不良的生活方式。
不过，无论属于哪种情况，都是可以吃桔子的。作为水果的桔子富含维生素、矿物质及膳食纤维，以及一些植物化学物质，是适合血脂高的人群食用的，当然，虽适合亦是要适量吃。
针对于高甘油三酯血症我们在日常生活中要注意以下几个方面:
戒烟戒酒
避免摄入高糖、高脂食物，如甜点心、甜饮料、肥肉、油炸食品等，避免过量摄入坚果
增加富含膳食纤维的蔬菜的摄入，绿色蔬菜要占蔬菜总量的一半
每日6000步，每周至少3-5次，每次至少连续20分钟以上的一定强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，血脂高更建议每日运动2次，早晨运动提高新陈代谢率，晚上运动减少脂类合成
生活规律，避免暴饮暴食，不熬夜，保持心情愉悦