南瓜粥這樣做 寶寶每次一大碗 營養高 做法又簡單


南瓜一塊

去皮洗淨
切開去籽
切成片
鍋里加水 放上篦子 鋪上油紙
切好的南瓜放到鍋裡蒸十分鐘
十分鐘後 南瓜蒸好了
取出 放到盆裡
用勺子搗碎
加入200毫升牛奶 150毫升水攪拌均勻
倒入鍋裡
加6克紅棗 放上幾顆冰糖 可以提高甜味 大火燒開
20克糯米粉攪成稀糊狀
水開後來回推動幾次防止糊鍋
南瓜粥做好了 營養高 寶寶愛喝