在我们平常的生活当中，其实吃到的东西，对我们的影响还是挺大的，只不过这个影响有积极的和负面的分别而已。作为女人，相信来月经的时候，都感觉不爽，甚至是十分的痛苦，不过在这个时候我们也不能够忽视身体，因为月事，其实也可以看作身体情况的“晴雨表”，月经少，可能提前绝经？多吃3大补血食物，排出污血，年轻有活力。
红枣
相信大家在脑海里面浮现出的第一样就是红枣了，毕竟红枣的补血功效是人尽皆知的，而且还不差，非常的管用。而且红枣能够直接当成零食来吃，味道还十分的不错，因此还是受到了很多女人的青睐。所以平时可以多吃红枣，补补血气，这样对于子宫和卵巢都有好处，养好了才会更加显得年轻有活力。
桂圆
桂圆也是熟知的补血食物，而且还是水果，特别适合在闲时吃点，而且里面的糖分也还可以， 能够补充足够的能量物质，而且桂圆对于女人的子宫有很好的保护作用。这1点十分重要，能够帮助女人排出污血。
葛根粉
葛根能够促进女人调整内分泌的平衡，维持身体的稳定，有助于保持女人的年轻，而且平时泡点葛根粉吃的话十分的滋补，能够刺激雌激素的生成。所以，如果女人感觉月经量变少了的话，为了预防提前绝经，可能多吃点上面3钟食物，排出污血，年轻有活力。