云南勐库能喝的古董
千万别让自己心累，如果你感觉到心累，那么你就要尽可能找到，能够释放自己内心压力的方式，不然你会崩溃的。
我们先来谈谈人的心为什么会累？
因为它麻木了。
也许你是孤独的一个人，一个人孤独的过着一种生活，每天独自在一条路上来回。
一个人偶尔走在人潮拥挤的街道，也会觉得心里孤单，一个人习惯不习惯的。
一个人的时候，你会发现这个世界真的是很安静，安静到令你不安的可怕。
也许在某个时间段，你有了相遇相知的朋友，你们曾是那样的亲密无间。
却有某一瞬间，你们再见已是陌生人。
有些人走着走着就散了，
有些事看着看着就淡了，
有多少无人能懂的快乐，
就有多少无能为力的不舍，
有些人想着想着就忘了，
有些梦做着做着就醒了，
才发现从前是我太天真，
现实又那么残忍。
庄心妍的一首《走着走着就散了》送给你，希望你看淡些，告诉你一些心累了让它释放出来的方式：
一，听听音乐，音乐能洗涤人的心灵。
二，如果你喜欢看书的话，我推荐你看《简爱》。
三，你不能一直停留在一个地方转着圈圈，把你的圈子放大，看看外面的世界，结交一些能够倾听你心事的知心朋友。
四，去买一些你喜欢吃的东西，只要是你喜欢的，就能让你的心情变的愉悦。
五，你应该拥有在你这个年龄的快乐，你不要把它封闭在你的心里，因为它会跟着你的心一起受伤。
最后我想要说的是如果你心累了，你就出去走走，看看美丽的风景，偶尔的放纵一次，感受不一样的自己，别再把自己的神经逼的紧绷了。
青丝柳柳吟燕儿
我曾经就有过这样的一段挠心经历。
心累和身累，是两码事儿 。身累，肌体疲乏，而心有所属，雄心不灭！心累，感觉茫然，空泛乏力，是心在漂泊。
一个人，如果心真正累了，要走出来，谈何容易！纯属个人观点，下同。
记得那一年，由于工作的关系，我被调整到单位负责人的岗位。虽然岗位有了变化，但工作业务对口，对于开展工作，就我而言，驾轻就熟，并不存在不适应。
可偏偏就是这样的环境下，在工作的两年多时间里，让我真正感受到了什么叫做身心俱疲、什么是心力交瘁！后来，通过请求批准，调整了工作环境，所以业务有不少区别，工作任务同样繁重，时不时地加班加点，挤占休息时间，身体的紧张劳累程度，有时觉得犹有过之而无不及。尽管如此，身心感觉与以前相比，却是判若两人！
百思不解的情况之下，我把前后两段经历进行一个纵深比照，终悟一些斩获。
肌体的劳累，走出来并不难，可通过工作与休整时间的合理安排，同时配以闲暇时间的一些有益身心健康的活动等办法，加以调节和蓄力，很快就精神抖擞，恢复如初。
心的疲累则不同，只因心无归宿。
眼中看不清方向，内心空虚，事业上或生活中无着力点。事情还未做，就感觉做的事情费力不讨好，使你做事累而不甘;即使做事不累，而心里却也同样感觉已经疲惫。又会因没做好事情，受到批评落指责时反而有憋屈感委屈感;有了成绩有进步时却无成就感和获得感。
心累的人，其实根源就是心与现实生活或事业环境的对接，出现了严重的排异！
请把心与现实作有效链接，让心有归宿，就能找到家的方向！
吴越江东
当今这个社会，人们的生活节奏快，压力伴随着你，让你喘不过气来，这样那样的心理毛病相继涌出，时不时地钻出因抑郁症，厌世情绪等事例自寻烦恼，甚至了断宝贵的生命。确实，这都是活的太累，承受不住山大的压力，情绪崩溃所致。
如果碰到这些情况，要想走出来，就得根据具体的心病对症下药，才能有的放矢，解决心累的问题。
心累，其外延较宽泛，针对各个类型要有不同的医治方法。
情感类:亲情，爱情，友情等，需要做个体的分析，从源头抓起，需要当事者摆正好自身的位置，与对方有个良好清晰的关系，不能被道德绑架，有时自尊自爱显得十分重要，不要因爱而产生负重的压力，轻轻松松相处，诚诚恳恳待人，爱与被爱都是彼此之间赢得和谐融洽氛围的灵丹妙药！这样就不会感觉心累。对待情感有时要学会放手！
社交类:社会大家庭，人与人千差万别，形形色色。职场上，同事们在一起，有竞争，有利益冲突，难免会有许多磕磕碰碰，带来怨言，排斥，隔阂等现象，天长日久不可避免会有烦恼会有压力，这是无法逾越的问题。只有把心态放平和，换位思考，积极沟通，有一个“吃亏是福”的大度胸怀，大家相处起来就会阳光简单坦诚，心累就会少了许多。假若已经感到很累很烦，只要你尽快做出调整，想办法跟领导同事间，来一个轻松的互动，如户外拓展，旅游，娱乐等项目，都是行之有效的选择，完全能让你走出心累的泥潭！
还有其他类型，具体的就不啰嗦了，请根据自己遇到的问题从源头防范，不要让自己跌入深谷，做好自己，活出自我。
总之，一个人的身心健康，需要智慧和度量，靠你自我调节，自我修行，让阳光注满心房，学会给自己减压，以乐观向上的姿态迎接美好的每一天。
当你累了，不妨寻找个厚实的臂膀靠一靠，心里苦了姑且回到避风港疗疗伤，整理好繁杂的心情，然后再出发。
感谢你的品读，我是你的好朋友竹醉楚风，谢谢！
竹醉楚风
如果一个人心累了，他是自己走不出来的。曾经有一段山盟海誓的恋情告终，让我消沉许久，直到有一天。她的出现，如同暗夜明灯，茫茫人海的导航灯。我瞬间以为我有救了，甚至一度以为，自己这一生就为了这盏灯。
随着时间流逝，我自己在工作中又遇到了她，她几乎无所不能，无论我需要什么，她就能精准地拿出什么来。我改变了，我之前以为自己始乱终弃。但是。冷静思索之后，这才真正明白了，自己心累之所在，真正让自己走出来的是自己根本不知道自己需要什么。
上上一段恋情，觉得自己需要感情，需要性，需要男人的成就感。然而上段恋情除了上诉索求外还提供了更多，现在这段感情，居然连事业都能完美推进。说实话，这简直就是个天大讽刺。我居然默许自己的野心和胃口，随心所欲地挥洒自己的感情。
现在我终于认清楚了，一个人心累了，主要还是心的欲望太多了。放下吧，一个个都放下，你就会自己走出来。根本不用别人，不知道你是否认同呢？
融起
心累，是对人还是对事情？
如果是对事情，那么大部分可能是工作。工作比较辛苦，劳心劳力还加班，可能会觉得心力交瘁，而辛苦的同时待遇却与付出得不到正比。通常这个时候，就会觉得心累，觉得每天上班都是一种煎熬。这个时候想走出来，很简单，有两个方法。
1，去找你的领导谈，改变这种加量不加价的做法，提高待遇。这样心里就会开心很多。
2，谈不好的话，就辞职换下一个工作，环境改变了，又要学习新的知识，这种心累也自然消失。
如果是对人的话。那么这个人肯定要么折腾你，要么折腾 ta自己。而你，却改变不了对方的想法或者做法，从而觉得心累。
这个时候，你想要走出来，那么建议保持距离。比如天天约会的，改成一周一次。天天电话粥的，改成三天一次。找点重要的事情去做，比如学习个什么知识之类，让对方知道你在干什么，而不是故意冷淡ta。
汇总：距离产生美，给人呼吸的空间，请自行把握尺度。
爱观书
如果，你感到心累。请让自己慢下来！
把复杂的生活简单化，天塌不下来：累了停下来歇歇，难了一个人静静，让自己恢复元气。饿了先吃饱肚子，困了倒头睡去，渴了喝口水，苦了找个没人的地儿痛痛快快哭一场，擦干泪再出门时如雨后彩虹满脸笑容。
人生原本就是一个短暂的旅程，别让自己活得太辛苦。
工作，生活，学习。那些我们认为活着最重要的事儿。永远都不紧不慢地向前发展。
即使你身负重任，也不要高度紧张。所有的事儿都是相对而言的。也许，接下来就会让你如愿以偿。
即使遇到最糟糕，最尴尬的事儿，都不要悲哀或者绝望。也许下一刻，就是柳暗花明。
还是常言说的好：张弛有度，文武之道。不要用别人的眼光来衡量自己和自己从事的事业。
人生不如意十常八九。谁都有不顺心的时候，请你相信自己，爱惜自己，善待自己。
每一颗种子都有发芽的时候。你总会找到属于自己的季节！
愿每个人都能活出自己生命的精彩。
夏天119200126
弦绷得太紧会断，心绷得太紧会累。所有的心累都是因为没有放下。人生就是一场修行，放下才能担当！
汽车需要保养和加油，身心也需要休养和充电。心累的时候，也就是该给心灵放假调整的时候了。
放下手头的工作，放空自己的心事，来一次放飞自我的旅行。去爬山，去踏浪，去沙漠上跋涉，去躺在草坪上听风从草尖掠过的声音。在大自然面前，你会感受到人类有多么渺小，所有的烦恼都是那么不值一提！
去读一本你喜欢的书，去仔细欣赏隐藏在文字背后的精神花朵，去跟书中的主人公一起哭，一起笑。你已经多久没有静下心来去品读一本经典的书了？
去精心做一顿晚餐，把所有的爱意都融入每道菜里，陪家人慢慢吃，慢慢聊，感恩你的拥有。你已经多久没有好好陪伴过家人了？原来亲情才是最重要的，别的都是浮云。
所有的心累都是没有放下“我”执，放下，才能担当！
兰语文
心累比身体的累更难走出来，有道是“衰莫大于心死“。心累，实际就是为情所累。如何走出来，就要看心为何而累。
如果为爱情所累，那么就要多想想，自己的努力能不能有结果，如果对方心里根本没有你，你再多的付出都是多余，那么这样的爱情还是早点结束，你也没必要为这样的爱情浪费青春。无果而终的爱情，那就深深地埋在心底，为他祝福，然后相忘于江湖。
如果为亲情所累，那就多沟通，多宽容，妥善解决问题。
如果为友情所累，那就分析一下，这个朋友可不可交，以诚相待，如果在自己的努力下，还是挽留不住这份友情，该放弃的就放弃吧。
无论是什么原因使自己心力交瘁，都不能闷在心里，找到最要好的朋友倾诉一下，使自己心中的块垒有发泄的渠道。
心累了，就到大自然中来，没有什么放不下的。
不知道这样的回答能不能给您一些启发。
背上家走天涯
社会在发展，生活节奏在加快，压力都伴随着每一个人，有的能喘气自如，有的胸口加闷。可能两种情况:1、过度在意别人的看法。何为人？人都有长处与短处，若能十全十美除非是神仙，何必在意别人的闲语碎言呢？做好自已，向别人学习，虚心接受别人的意见，就不会出现心累难熬的情况。2、目标订得过高，超出自己的能力，想一步登天哪能实现？俗话说“心急吃不了热豆腐"，强行自已吃，不撑死才怪。所以，心累了还没有排泄口。
有战略眼光的人都知道，人生应有几个目标:初始目标不能太高;中间目标适当加码;终极目标全面开花。因为随着能力的慢慢增强，一步一步才能实现，象登山一样，每个阶段设个“大本营"，便于体整，也便于总结经验教训，有利再出发。有这稳扎稳打的战略，何以心累？
化龙263
吼一吼。唱一唱。乐一乐
身体累了 歇一歇 喝杯酒 化化血 再睡一觉 第二天浑身又是劲。心累了 歇歇心更堵 用酒浇愁愁更多。睡觉翻来覆去心更堵 第二天没精打采如患病 心病最难医。
我年轻在山区搞工程时。远离家乡省城 工作累 易恢复。遇上不顺事心里堵得慌。心累人无精神 这时 我们住的民房 有位房东的弟弟。三十六岁了 还找不到老婆 为嘛？ 长得太丑了 身子像竹竿 那头呀 上下尖 如橄榄 眼睛暴突如要从眼框里滚出来 嘴巴一笑如畚斗。我常见他 有时无精打采 第二天又生龙活虎。 他喜欢听我讲故事。 也常拿些野果 或野味如 山鸡蛋等给我 那次见我心里堵得慌 就邀我上山 采野果 散散心。刚好星期天 我随他 去了
他如猿猴 攀岩爬坡。还不时 搀扶我登山 到了山顶。我气喘嘘 他没事般绕着我走一圈 像打量怪物股地 裂开大嘴笑起来。笑毕 他说 我丑 大家叫我橄榄头 相条有九次 次次丢脸面回来。不愁不苦不烦么 开始连死的心都有 有次 我就是爬上这山顶。 大吼几声 嘿嘿气顺些 觉得天蓝了 山青了 一切活过来了 我就唱起山歌 来来 我教你 头抬起 大喊 对放开喉 噢一一
我跟他吼起来 是呀气顺些 然后 他教我唱山歌 我至今还记得两句 对面山上妹子哎 我歌顺风飘过去 借问妹子 嘛个名 哟呵咳一一
歌唱完。天格外蓝 山格外青 心情畅快些 下山路上 他带我釆野果 掏鸟蛋 快到家时 他还 在墙角翻找蟋蟀。原来能自找乐趣的人。到了三十五岁 还是王老五 活得有滋有味 原来心不累 （ 这是我小说初稿里 一片断 ）