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胃是我们人体最主要的消化器官之一，胃不好，最重要的是避免吃各种刺激性的食物，任何食物都应该做到清淡软烂，同时还要避免吃一些过硬的、太酸的、特别辣的、过冷的等食物。
然而，几乎所有的水果都是生吃的，这对忌生冷食物的胃不好的人来说，都不应该多吃！
但不代表胃不好的人，以后就得跟最喜欢的水果说拜拜了！事实上，水果跟我们蔬菜一样，有一些也是可以煮着吃的，而且煮的过程也并不会导致其营养成分丢失，像苹果煮着吃，其营养成分实际上更容易被我们人体所吸收，所以，苹果是最合适煮着吃的水果之一。
但可能大家煮的最多的就是梨或者橙子，用于止咳化痰润肺，实际上，包括梨、苹果、橙子以及柚子等都是可以煮着吃的，只是要注意火候，如果是煮的过久，火候过大，不仅会影响口感，还会导致维生素C的破坏。
但有一种水果，虽然有“水果之王”美称，但是不建议给胃不好的人吃的，那就是猕猴桃。其可以说是不仅营养丰富，而且营养成分特别全面，也是含有维生素C最丰富水果之一。
尤其是对于需要减肥的人来说，猕猴桃一直被当做是个宝，因为其不仅营养成分丰富热量低，而且特有的膳食纤维能够促进消化吸收，又容易让人出现“饱腹感”，可以控制食欲。但猕猴桃性寒，不宜多食，尤其是对于胃不好的人来说，吃多了容易发生腹胀腹泻。
当然，你真控制不住自己想吃猕猴桃，那还是煮着吃吧，同样不谢过多，而且吃完猕猴桃以后，不要立马喝牛奶等其他乳制品！
医学小侦探
俗话说十人九胃，胃病不可怕，胃病主要是忌口和锻炼，我建议你什么水果别吃，可以多喝水，多吃蔬菜
1.气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
2.食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
3.舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。 胃病初期和长期的症状
4.口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性
胃病要注意一下几点
1.胃病怕凉，所以不建议生吃水果，烟酒刺激性食物
2，胃病跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状，保持良好心态很，万事看淡
3.多做简单运动，多走走路，练练瑜伽、揉揉肚子等
4.可以喝点蒲公英加红糖茶
5.三餐定时，不要过饱，过饥
李彬糖糖
一、苹果煮着吃，煮熟的苹果更营养，更养胃。
苹果中含有的膳食纤维，果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用，减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果，尤其是慢性胃炎，消化不良，气泄不通者，便秘，慢性腹泻，神经性结肠炎，高血压，高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用，但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。
苹果炒肉，苹果炖鱼汤，苹果银耳羹都是不错的选择。
二、葡萄养胃，助消化
葡萄含有丰富的葡萄糖，维生素和多种矿物质元素，大部分都能被人体直接吸收，消化能力较弱者可以选择吃葡萄，能帮助消化，健脾和胃，对身体大有好处。
吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会，可以清洁消毒杀菌，温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。
三、木瓜易吸收，护胃有帮助
木瓜中所含的酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化吸收，对消化不良，痢疾，胃痛，胃溃疡，十二指肠溃疡等均有疗效。
木瓜牛奶是大多数女性用于美容丰胸的饮品，更是健脾消食的佳品。
四、香蕉润肠通便，修复溃疡
香蕉能清热生津，止渴除烦，养阴清肺，助消化，以及润肠通便。主要作用能缓和胃酸，保护胃黏膜，含有丰富的水溶性纤维，含有的果胶能调节肠道菌群，所以通便效果非常好。对药物诱发的胃溃疡也具有修复作用。
脾胃虚寒者可以煮着吃，香蕉性寒的特征就完全消失了。
香蕉煮冰糖可是有名的广东菜哦。常吃可以润肠通便，润肺止咳，不妨试试吧。
★本文由中医药师编写，若有帮助，请点赞支持！胃肠肝胆外科曾医生
胃不好，指的事哪里不好？是胃溃疡，浅表性胃炎，还是胃寒，寒是胃热？这不同的情况，调理的方法不同，饮食的注意事项也不同，必须具体问题具体分析！
一、胃寒
胃寒的人，吃冷的东西就容易拉肚子，而且吃进体内的食物，也很难消化和吸收，久而久之，就容易导致营养不良，面色萎黄，没有精神！五脏六腑皆衰！这样的人，出了饮食上，忌口生冷的食物，寒凉的水果香蕉，雪梨，苹果等等，尽量不吃，要吃可以蒸一下或者煮一下！包括水都不能喝冷的！
二、胃热
胃热的人，吃东西非常容易饿，而且会反酸，为什么？因为胃的温度高，食物容易腐烂，就更加容易被消化，所以容易饿！这些人吃东西，尽量不要吃过热气的东西，比如说麻辣烫，辣椒，糯米，烧烤，火锅等等食物！
三、胃炎
胃炎很可能是胃热导致，也很可能是胃寒导致，也可能是平时饮食不规律导致的，既然已经有炎症，那么吃东西就应该更加需要注意了，太热，太冷，太硬的东西，都不太适合你，必须是软硬适中，寒热适中，而且要细嚼慢咽，远离烟酒！
结束语:
很多人会说，这也不能吃，那也不能吃，活着的乐趣何在？如果你不怕痛苦，那就随意！但是怕身体不好，住院，甚至做手术，那就要节制一些！身体是自己的！
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维生素C有保护胃的作用，胃液中保持足够的维生素C能让胃正常蠕动，增强胃的抗病能力，所以要多吃维生素C含量多的水果。
木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜酵素，有助于分解蛋白质吸收，可以缓解消化不良，木瓜也是治疗胃疼的食物，木瓜性寒，体虚的人不能多吃，不然就会肚子疼，木瓜可以做菜吃。
木瓜炖牛奶
做法1.准备好牛奶，木瓜，银耳，桂圆，冰糖适量。
2.银耳提前一天晚上泡好，木瓜洗干净切块，桂圆剥壳，泡好的银耳切掉黄色的根部，撕成小朵。
3.把木瓜，银耳，桂圆放进锅里加适量水煮一个小时，倒入牛奶加冰糖适量，再煮20分钟就可以了。
黄瓜
春天对人体最重要的影响是温度，人运动人运动后过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、养胃护胃、清热泻火、排毒通便。
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胃不好先补气血，气血充足，少病痛。血液就相当于生活中的汽油，汽车是先有汽油了，其它配件才能启动。同样我们的身体也是，身体气血充足了，五脏六腑才能正常发挥作用。气血充足，你吃的食物营养身体才能吸收到，反之则吸收不到，吃了等于白吃。
胃不好避免酸性水果，可以吃温性一点的。比如龙眼，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。
很凉的最好少吃。还有红枣一定要去皮，因为红枣皮很刮胃，很难消化，我榨汁机都很难打碎，除非晒干才能打碎。所以一定要注意。
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所有的水果都是寒凉的。一个是他的性是寒凉的。另外一般水果都是生吃的，是低于体温的，也是寒凉的。
寒凉的食物对脾，对肺，对肾都不好。所有的水果既酸又甜，酸入肝，影响肝脏。甜入脾，影响脾脏。
改正堂
我和老伴年纪大了，胃怕凉，十几年来，为了多吃水果，每天中饭就是各种水果炸汁，香蕉，草果，胡萝卜必有，其它水果应季随意，要炸成粥状，还要用炉火温一下至不烫嘴，一是增加纤维素，二是防止便秘，每天两次大解，腹部赘肉全无。