MengW710
这个真不好用文字回答 。
这也是为何游泳更需要教练的原因，有时候你自己感悟不一定是对的，得有第三方观察。
其实从2次腿入手更好理解，但是初学者如果平衡不好的话，很难练出2次腿。
2次腿其实就和走路一样，已前交叉为例，你左手入水时打一次右腿，右手抱水推水身体向右转，然后右手移臂入水打一次左腿，左手抱水推水身体左转。
而6次腿就是在每边一次腿后再加2腿。比如左手入水，右手抱水推水，打右左右腿身体向右转，右手入水，左手抱水推水打左右左腿身体向左转。
😂不晓得说清了没有，反正我想如果我不会游，我大概也不明白😂
换种方式说，（还是以前交叉为例）哪只手抱水推水，就用哪边脚开始“嘭嚓嚓”打三下，比如右手抱水推水，就往右转右左右三下（第一腿向下，2.3腿打水角度朝右斜45 ）。
爱游泳的柳
六次打腿是一种配合方式，了解自由泳的朋友应该知道自由泳的打腿配合分为二次，四次，六次，八次腿。
这其实就是在两次划臂时做了几次打腿动作。想要做到控制打腿速度，需要熟练掌握自由泳技术。
打腿技术，以熟练的自由泳打腿为基础，练习划臂分解配合，从每一次划臂配合六次打腿开始，
在划臂分解动作熟练后提高划臂频率，两次划臂配合六次打腿，在打腿效率较高的情况下，六次腿其实是频率比较快的一种配合方式，很多入门自由泳的朋友在刚开始时都采用两次划臂配合六次打腿动作。
身体平衡，很多朋友在能够连续游进以后，打腿动作慢不下来，这其实是身体平衡没有掌握好，依赖打腿来维持身体平衡，这时想要放慢打腿频率就必须从身体平衡下手，夹板自由泳是一种比较好的体会身体平衡和重心调整的方式，再就是练习蹬壁滑行，确保腿部不下沉。
泳乐圈
其实我觉得要分步骤练习，因为自由泳的完整配合动作是系统性的，在做好完整练习之前，必须先学会分解动作。概括起来分为三个步骤：
1.先要知道什么是正确的打腿姿势：有些同学以为是打对了腿，其实不然，我建议多练练浮板抬头打腿，找到腰部绷紧的感觉。没有正确的发力打腿，后面的配合就是空中楼阁。
2.单臂前伸分解练习：一臂前伸，另外一臂划水时配合打三次腿，熟练了动作后可以加上转头呼吸。只有经过分解练习后，才能谈配合，就像人走路一样，必须先爬后走再跑一样。
3.双臂划水加六次腿练习，练习练习三划一换气，左右平衡。
总结：自由泳是个技术活，需要大量的练习很容易有挫败感，给自己一个小目标，比如两年内能游1000米，坚持是练好自由泳的法宝，祝早日学成！
小管家生活秀
如果对肢体动作感受较清楚、控制力较强的人，如何打四次、六次都不必多说。若不很强，个人看法，首先要巩固两腿均衡打水，稳定后可尝试加快频率，一般双臂各划水一次，动作协同没大问题，较快的约可打四次，最快大约就是六次，特快的能否达八次没注意过。等到熟练到了一定程度，自己便可以尝试调节了。