个人职场能力，该如何提升？

用户6074594130

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核心观点

作为一名13年的顾问，我个人觉得最大的感悟就是学习能力，因为顾问需要在最快的时间掌握客户的专业知识，除了方法论外，最大的推手就是学习能力，我认为学习能力主要包括以下3个方面：

方法论上：均势

效率提升

日常训练

一、均势

均势的核心是双赢，我活、你也得活，只要有便宜占就行。

二、效率提升

效率提升的第一个关键是刻意训练，通过持续的做不会做的事、持续的做不擅长的事、持续的做不熟练的事，快速进入一个行业、一个领域的顶端。

我的刻意训练计划（2018年）：

每天读一本书或一个方案

每天用英语做总结

提高注意力是效率提升的第二个关键。

（1）专注当下，做好计划。

大家知道，明星可以雇助理，帮助自己规划时间，处理鸡毛蒜皮的琐事，我们雇不起助理，但可以做自己的助理，把每天必须做的要紧事，列表记录，每天定时查看，检验完成度，完成了，可以自我奖励，没有完成，要自我惩罚。

（2）远离手机，避免时间碎片化。

把我们的注意力集中时间，也缩短了，我们不知不觉在各种无用，琐碎的八卦资讯里，耗费了太多的时间，所以，你不妨在每天精力最旺盛的工作黄金时间，关掉手机，切断不必要的一切联系，无论是互联网娱乐资讯，淘宝，还是社交网络上的朋友，集中注意力完成最重要的事情。

（3）在自己的空间里，划出一块“工作区域”。

别的地方乱糟糟不要紧，你工作的区域，一定要整齐，避免出现过多的杂物牵涉你的注意力。心理学家说，如果你要在同一个桌子上完成两个完全不同的项目，那就把桌子划成两个区域。进入一个新的空间可以让你的大脑重启，让你的创造力不受限制，而治疗轻度失眠的方法，比如没有困意时不要卧床，不要在床上进行阅读或者影音娱乐，运用的也是这个原理。

三、日常训练

我的日常训练主要是增强说话的逻辑（顾问的核心能力）

用疑问引发注意开场

直接讲出你的观点是什么

论据只讲重要的前3条

不提供与主题无关的信息

再次表达观点以获得确认

小福利

文中的思维导图可提供分享，获取方式：

（2）私信发：124（注，不是在评论区，是发私信哦）

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思维导图PPT

职场能力提升包括内因提升和外因提升。

内因包括如下几个方面：

一、专业技术提升

所以谓打铁还得自身硬，只有一技之长，你在职场的发展才有更大的空间。在别人玩游戏的同时你埋头学习，让自己的职业变成专业，并成为这个行业的专家。一边工作一边学习的人很少，要耐得住孤独和寂寞。

二、多技傍身

多元化的社会需要多面手，虽然不一定要你是千手观音，但技不压身，考多点证书，学一门语言，这会为你的工作如虎添翼，别人有的，你比别人专，别人没有的，你比别人有。这就是你职场获胜的机会，对你综合能力表现有一定的帮助。

三、自我管理

1.学习 毛主席说三日不学习就追不上刘少奇，培训学习的习惯。学习有帮助建立自信心，不断学习的人从精神面貌可以看得有一种积极向上的正能量。同时，在专业讨坛上试着去发表自己的文章，试着提出自己的见解。

2.注重细节 细节决定成败，不要说老板只注重大事不注重细节，那就大错特错了，每个老板都非常注重细节，它反映一个做事的认真度和缜密的思维，只是他不去做，他让下属去做而已。就好像你知道别克车比别的车空间大，却不知道它的耗油量比别的车大一样。凡事多注重细节，提出别人忽略的问题，也是你职场能力的提升表现。

3.建立危机意识

任正非在华为取得成功时，马上在公司内刊写出《华为的冬天》，生于忧患，死于安乐。只有危机意识，你才会未雨绸缪。别人未想到的，你已经想了，别人开始想时，你已经开始做了，别人开始做时，你已经成功了。在职场中你永远比别人先行一步。

外因包括如下几方面：

一、人际关系

人际关系的好与坏说明你的交际能力的好与坏，建议良好的人际关系网，可以让你在职场中左右逢源。不单要建立公司内部人际关系，还要建立外部的人际关系，为你跳槽，晋升提供帮忙，同时也为你在工作开展中提供必要的支持与动力，往往事半功倍。

二、外形表现

注重外表，穿着得体，给人一种干干净净的感觉，没有人想跟一个邋遢的人共事，一个有体味的女人和一个有香水的女人站在你身边，试问你想和谁一起？提升个人品味、提升个人魅力，尽量让自己处于吸引的中心点。

金牛座baba

个人职场能力，很大一定程度上，决定着一个人未来职业发展的高度。

那么该如何提升个人职场能力呢？8年职场老鸟回答你！

首先先来看看个人职场能力有哪些？

01 岗位胜任力

岗位胜任能力，是一个人在职场立足的根本，也是最基础的能力，如果你都不能胜任岗位，就更别谈其他了。所以如果你是程序员就好好学习写代码，做到最少的代码量实现最强的功能，做到产生最少的bug。如果你是销售，就要学习抓住客户需求，用最符合客户需求的产品牢牢地抓住客户的心。

02 沟通表达能力

我一直深深地认为，除了非常需要技术突破的岗位以外，其他所有岗位的前两年就是用来技术积累的，超过两年以后，都是要靠沟通和表达在职场上混的！能快速的表达自己的意图，能用最少最简明的语言向领导汇报自己的任务，这项基本功，才是决定未来晋升的重要因素。

03 情商逆商

情商是一种本事，一句话让人如沐春风，谁都愿意跟情商高的人相处，领导也不例外！逆商是指一个人遇到困难的时候的心态，有些人遇到困难就逃避，破罐子破摔，其实就是逆商低的表现。总体来说情商和逆商跟一个人从小的家庭教育有很大关系，但后天也是可以改的，关键是能否认识到你需要提高情商和逆商，很多人不自知。

然后怎么去提高个人能力呢？

01 看书

看书是最好的学习方法，不管是技术相关的工具书，还是个人管理的干货，别人花费了几年心血写出的书，你花一个星期读完，即便只能学到书里知识的1/10，也是非常有进步的！什么书都可以看，不要拘泥于形式和种类，只要能让你进步，都可以涉猎。

02 不断练习

学会了的理论知识，一定是要重复、不断地去练习的！同一件任务，从10分到60分、80分、100分、120分，只有不断地重复去练习，才能在实践中真正掌握，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

03 坚持复盘

复盘原来是围棋里的专业术语，现在很多人都在说“复盘”这个词，已远远超出围棋的概念。意思是说，做完一件事后，自己再重新演练一遍，想想当时为什么要这么做，每一个步骤是不是有更好的方法。不断反思得失才能更精进。

04 打造个人品牌

水桶效应很多人都听说过，一个水桶能装多少水取决于最矮的那块木板。但是在职场上，需要的是长板，也就是个人品牌。这是你在众多竞争者中脱颖而出的最好方法，所以好好研究一下自己，到底哪一项是你的长板，并不断强化，变成你的个人品牌，这样就能获得更多的机会！

理论说了很多，最关键的是坚持实践！

别人讲再多，如果你只是看看而已，那也没有什么用。知行合一，并不容易，加油吧少年！

职场二混子

这个问题真的是太宽泛，但是并不是没有答案。想要知道如何提升自己的职场能力，你需要知道你在职场中哪里不足！

对症下药，才是最好的解决办法，这里推荐你采用自我评估的办法。很多大企业都会做自我评估（尤其是外企），通过自我评估，能够很清晰的看到自己的不足，以及领导认为你不足的地方，但是国内的中小企业大多不采用这样的办法。而且定的绩效考核也是非常的狗X。

怎么做呢？非常简单，详情看我这张表格。

你通过这3大类型，8个维度可以准确的知道自己哪里不足，并且针对性的去提高自己。

具体怎么使用呢，这里推荐一个评分方法作为参考（5分制）：

5（超出预期）、4（达到预期）、3（几乎达到预期）、2（距离预期还差一些）、1（毫无作为）

这里给你举个案例，比如说我是一名HR工作人员，主要负责招聘的。我总能够在领导要求的时间内完成我的工作，那在第一项里就是4分，如果不仅按时完成，并且质量非常好，领导都不用再看了，那就是5分

但是我不会优化我的工作方法，虽然我总能够按时完成，但是我每天都加班到12点，甚至更晚，我完全没想过去优化我的工作方式，那在优化工作这栏我是1分。

比如我做完这个自我评估，我发现我的分数是这样，显而易见，我最差的地方就是我优化工作这个环节。

第一步、需要先想想自己平时工作的习惯，是不是因为玩手机/刷微博这些浪费了时间，如果不是，在看看是否因为我们的办公桌面/电脑桌面太乱了导致工作中找不到东西。这是优化工作的第一个环节。

第二步、环境整齐干净了，需要掌握科学的方法。什么是科学的方法呢？这里就不展开细说了，自行搜索一下甘特图/5W1H/思维导图，能吃透这3个，你的工作效率会大幅度提升。

第三步、学会管理。如果你是职场老人，那你需要学会带领别人去工作，要教会你的徒弟；如果你是职场新人，那你需要学会管理自己。

这个只是关于优化工作的。同理，如果你的专业技能没有达到标准，你应该看看你的岗位职责，想想你的工作是什么？销售员的专业技能就是销售谈判等，财会人员的专业技能就是财务分析等，这样对症下药去提高自己。

总结一下，你需要先学会找到自己的不足，可以用我推荐的表单，然后对症下药去提高自己。方法已经教给你了，一定要去行动，不然看了有什么用呢？

能够提升自己的，只有自己行动了，而不是把希望寄托我们这些回答者身上，我们只能提供一些想法，至于做不做是你个人的行为。

职场一堂课

如何提升个人职场能力，是每个职场人都在寻求的答案。既有需要勤奋、努力等这样共性的见解，当然也会有不同的认识。我认为能力的提升要以需求为前提，不然就会无用武之地。当前职场最受欢迎的是“开口能讲、提笔会写、遇事能办”的复合型人才，要想成为这样的人才，就要从三个方面提升能力，一是语言表达能力，二是文字综合能力，三是社会交际能力。

郭德纲在相声里经常讲，我们每个人都会说话，为什么还有人花钱听我说话。这就说明好的语言表达能力的前提是一定要吸引人，最起码不能反感。再就是要言之有物，不能说了好长时间，别人都不知道你再说什么。有的人在私下里能说会道，一到单位组织演讲比赛或是开会时临时发言，就语无伦次，动不动卡壳了。究其原因，一方面是心理素质不行，更重要的是我口述我心，而我心中无物。所以干好本职工作是一切的前提，业务熟练了讲的时候才有底气。自信的背后永远是实力。

社会交际能力的培养，要秉持以诚待人，以心换心。说的比唱的好听，也只能打生场，交往的多了还是要看行动。任何时候都要多一份理解，多一份包容，顺水人情，能帮就帮，顺水人情做的多了你就会发现，其实原来你认为很难办的事情，对别人来讲，不过也是顺水人情。

结合我多年工作经历和当前职场现状，我认为上述三种能力的提升，最难的是文字综合能力。有的人可能会持不同意见，我想说的是人都有惰性，一些名人大家也不例外。从事文字方面的人现在各单位都是奇缺，就足以表明要想登堂入室不那么容易。不过，主要你经常写，经常练，时间长了你就会发现，文字综合能力强了，也会大大提升你的语言表达能力和社会交际能力。

乐见职场

如何提升自己的职业能力，杰叔给出四条建议；

从你现有的技能里，选出一个你最想提高的

如果你最想提高的是设计能力。只要不加班，就要把正在做的项目带回去，自己勾勾画画，想想怎么设计。想的差不多了，就会发给大学的老师、班里的学霸、公司前辈或上司，让他们看看。

你的设计水平不断提高，遇到个很着急的项目，上司就会随手抓你，让你先画张草图顶过第一轮，如果你很好的完成了，上司就会分点小设计让你做，而那些排版、找图的工作，自然就分配给他人了。

问问你自己，你打算怎么提升这个能力？

列三个可行的办法，坚持去做。能力这东西是看不见、摸不着，总是在你不知不觉的时候慢慢提上来。当你工作感到吃力的时候，你的技能正在提升；反之，当你天天感到轻松自由时，你的能力就在滑坡。只有当你自己的标签清晰了，大家才知道，你可以做什么，你最擅长做什么。那些什么人都可以做的杂事，才会丢给和你不一样的，一直抱怨而没长进的人。

就一项技能或工作，琢磨如何比别人做的更好？

毕竟这些打杂是很锻炼人的，大家都要做的时候，如何能比别人做得更好是你需要思考的。做了几次PPT，你就该对自己有更高的要求。这样的排版大家看起来是不是舒服？这样的布局重点会不会突出？这样的逻辑会不会误导大家？这样的配色可不可以更加高大上？有了这些问题后，你开始在业余时间上网课学习，买书参考，上专业的论坛网站去研究，下一次做的时候再不断精进，你以为老板会看不到吗？在适当的时候，将自己的核心技能展现出来，你才有机会摆脱日复一日的杂事。

明确自身职位的晋升路径，并时刻以更高职位的标准要求自己

在职场内有一法则：符合预期只是标准，超出预期才算优秀！你展现出的能力完全高于现阶段职位标准，老板、领导和同事才会认为你是优秀的，那你升职才是水到渠成、人心所向的。

以策划为例，进阶大致分为基础情报收集（策划助理）—项目执行（策划主管）—创意策划（策划经理）三个步骤。当你处于策划助理阶段，我们不能局限于做好自己资料收集的工作，还要通盘考虑整个项目。

（1）能不能将资料整理成一个完整的报告PPT，逻辑清晰、有理有据？

（2）能不能通过整理的报告形成结论或是自己的观点，在头脑风暴时提出具体的创意点？

（3）能不能在会议后综合同事的想法，撰写一份提案？

（4）能不能在执行阶段主动分担其他同事的工作，确保项目进度能够顺利完成？

......

杰叔职商

具体怎么办呢？结合实际工作，总结经验如下：

1、明确目标：个人的职业目标是什么？现代社会要学的东西太多，能学的东西也太多，没有目标，难以集中精力学透学精。面对诸多知识、技能，很可能是走马观花，浅尝辄止！

2、多想：凡事多思考三分，多想想公司为什么做，为什么不做；做事举一反三，多领悟；

3、多听：公司的战略要求，老板的讲话精神，领导的工作要求，身边优秀同事的言谈。听出门道，听出感悟。

4、多做：实践出真知，能解决问题的能力才是真能力；能解决问题的人，才是真正有能力的人。

5、多沟通：多与领导沟通，确认工作方向；多与合作同事，确认工作过程；多与领导汇报工作成果；多与协作伙伴沟通，争取理解与支持，争取大家协调一致，共同发展，一起进步。

6、多总结：至少每半年进行一次自我总结，目标方向对不对？想事、做事到不到位？沟通影响能力如何？下一步该如何改进。

以上供参考，多谢！

人力资源沉思录

职场启示：说说什么是职场“竞争力”？！

银代仁

看了看各路大神的回答，实在让人感叹知识的力量。能力微薄的小编因了邀请，也来发表一下自己的见解：

人在职场，都是希望通过得到各种能力及技能，在不同时段不同位置，获取自我肯定和在行业领域里，收获一段非比寻常的创见。

方法有N种，最核心最能直达我们普通人内心的方式，小编总结了5条以自己为准则的经验：

1、解决问题时的逆向思维能力和考虑问题时的换位思考能力。这2点很重要。人大多都是站在职责范围立场，很难跳开自我来考虑问题。当习惯了用不同的角度去考量问题，会让你更容易找到问题的节点，并自觉站在公司立场考虑解决问题的方案。

2、信息资料收集能力。科技信息年代的最大益处，是让我们处在资讯可以高速解答。通过不断收集各类有助于本职工作开展的辅助学习：如方案能力，分析总结能力。。。再加上行业经验的互补和工作积累，主动寻找更多实践的机会，不久的将来，你所具备的也会更大力度地让你在职场中脱颖而出。

3、企业文化适应能力。不持才自傲，尊重企业文化，并努力适应。一个企业存在，总会有它的道理，传承下来的文化，即使是有瑕疵，因为一路风雨走来，也会是对的。不管你觉得自己多么强大，面对一个行业，你总归还是缈小，你只能适应不去妄想改变。

4、岗位变化承受能力。勇于接受岗位变化带来的各种困惑。用最快时间调整，事实会证明，是金子的人去哪里都是发光的。

5、忠诚的能力。企业永远崇尚无私无畏的员工，忠诚便是很好的权释，一个值得信赖的人，也是可以委以重任的人。

。。。。其实还有很多可以提升的事例，比如：深度学习能力、设定目标、规划将来。。。。等等。

记得，有个朋友说小编，你那些什么方案、总结，统统不适合我，我只懂技术，我因为拥有的这些技术，让我在企业中也得到了想要的高薪高福利。所以，用一部分如小编一样的人群来总结，希望大家不至于失望，谢谢！

小罗姐姐的江湖

在我10余年的职业生涯中，见到最多的困境是：收入随年龄的增长而递减，甚至无人雇佣。

分享一下我经历过的一件触动心灵的事情。

我的前任东家是一个大型的集团公司。因集团业务的整合，集团旗下各分子公司的行政、人事、财务三条后台线的员工统一收归集团，重新与集团签订劳动合同，重新定岗定薪。因人事具有特殊性，各分子公司选定一名HRBP作为联络分子公司和集团、推动集团人事政策的负责人，而我作为HRM，毫无悬念地置身此位。我手下从事基层岗位的员工，统一收归集团管理。集团对于上收的员工统一归编为基层员工，革除原下属分子公司授予的职务，采取竞聘制，能者上，弱者下。存在着一大批员工，从原来的主管级降级降薪到基层级，特别对于上了40岁，有10几年工龄的老员工，市场上竞争力缺乏，面对这样的巨变，也只能听之任之。

HRBP负责执行与这类员工的谈判，暂时偏安一隅的我也深同感受，并一直在思考：怎样才能摆脱这样的困境。

个人职场力的提升，可以解决这个问题，因为，当人凭借个人职场力形成强大的影响力，他的职业生涯将处于不败之地。

历史上的名家大师，他们著作等身，功绩显赫，流芳百世，不被岁月遗忘，当然，普通人很难与他们相提并论，但在他们身上，我们可以发现在一个领域内做出卓越成绩的人，永远受到世人青睐的。同样，在职场上，在你从事的领域有一定的知名度和享誉度，是个人职场力的终极体现。因此，个人职场力提升关键点是专业度的提升。

有人会问，那么人际关系、客户关系等不也是可以提升个人职场力吗？是的，但不是关键。有一篇文章，谈及社交，里面抛出一个观点：你的人际关系与只与你的能力相当，因此，抛弃无用社交，专心做好属于你的阶层该做的事，这是你出彩的唯一有效路径。

有人会想，我只是一名普通的打工者，做行业的领先者太难了。是的，很难，但如果不往行业优秀者靠齐，打工者将会面临失业的危险。

如何提高行业知名度从而形成巨大的个人职场能力呢?我认为：

1、术业专攻

选择一个方向并深深扎根。三百六十行行行出状元，非常有道理，无论哪个行业，只要精耕细作，都可以做得非常成功。我看过小区里一位捡废品的大叔，他对小区居民的情况分析，头头是道。哪家住了几口人，哪家准备卖房，哪家习惯哪个时间点倒垃圾，哪个废品站的价格高，哪种废品容易出现在哪些人群，他都做了精细的观察和缜密的分析，因此，一般人捡废品，翻箱倒柜，看到就捡，收入不过几百，但他的收入稳定过千。

2、学历证书傍身

这是一个老套的话题了，估计大家都懂，但能真正付诸实践的人比较少。试想，在竞争中，如何证明你的技能，证明你不断地汲取知识，只有你的劳动成果。劳动成果包括过往的业绩，这是你前家公司对你的认可，也包括你在这个行业的技能提升。不断攀升的学历和证书级别，就是最有力的佐证。比如，在财务方面，从中级会计师到注册会计师，这就能很好地说明，你是不断学习和进步的。

3、见诸媒体

在自媒体发达的年代，让自己的思想、研究见诸媒体不是件特别难的事情。可以在一些专业的讨论平台、媒体分享和发表自己的见解，慢慢积累知名度。当然，前提是：足够专业并且持之以恒。

我相信，并不是人人都可以成为专家，但成为专业人士，却是大部分职场人可以通过努力达成的。

我们都恐慌随着年龄的增大职场力下降；我们都恐慌还未到退休的年龄就被迫下岗；我们都恐慌上有老下有小时职场失意。因此，让自己与时代同步，与专业并行，不断努力进取，才能减少焦虑和彷徨。

亲，共勉！