如何培养自己的自信心呢?

鹤然开朗


关于自信,谁都不能给你们一棵树,别人只能给你们一颗种子,你们去自己让它发芽,它会不会开花,会结出什么样的果实,都在于你们自己。以下是小编为您整理的

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怎么培养自己的自信心

多阅读名人传记

很多有名的成功人士,在成名之前,其自身的资源、所处的环境和条件,并不比自己好,甚至还比自己的情况差太远,处境更糟糕。但他们志存高远,努力奋斗。多看些这方面的资料,多了解这样的人,你会明白,自己也可以成功!

远离伤害你的人

有的人打击伤害你,一定要远离他们。不要让这样的人介入自己的生活,不要让其插手自己的事情。从心底里远离,不为之喜,也不为之悲。当你感觉不到他们的重要时,你会变得自信许多,并把自信变成一种习惯。

不要多管闲事

很多事情与自己无关,不要去管。别人的事,最好不要把自己牵扯进去,谁都不喜欢麻烦。多一事不如少一事,删繁就简,落个清净自在,节省精力,活得也更自信。

不盲目地接受

无论别人给你什么,你可以选择接受,也可以拒绝。不必什么都得接受,那太盲目。与人交往时,绝对不可以在原则问题上让步,不可以随便答应别人,或是同意不符合自己原则的事。自己心中有什么想法,可以表达出来。拒绝会让你更好地保护自己,增加自己的信心。

怎样增强自信心

有了较强的自信心,做起事来才更加得心应手,不会感觉太累,身体会更加健康,人缘会更好。具体如何做呢?首先,要保持良好的心情,每天清晨起来对自己说:“我能行,这事我能做,我一定会做好”,做自己有把握的事会更好;

其次,先从小事做起,从自己会做的事开始,这样才能提升自己的自信;第三,遇到困难,不要怕处理不好,要多请教,逐步锻炼自己处理复杂问题的能力;第四,只有把你的快乐与大家分享,大家才会快乐,这样更会加强自信心。

最后,我把我遇到的事和大家分享一下:有一次去某个单位应聘,要现场面试,我勇气十足,心情平静,沉着应对老师的问题,面带微笑,充满自信。结果老师问我,你选择一个问题来答,我刚开始还是有点紧张,但后面我逐渐恢复镇静,完整的回答了问题,终于通过了面试。

再举一个简单的例子:水是很平常的吧,没有什么威力吧,但是他并不小看自己,因为很多人认为他都不会成功,他怎么可能会击穿大石头呢,但是水呢有足够的自信心认为一定没问题,最终功夫不负有心人,他终于成功了。

增强自信的方法

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行,也可以大声说出来,还可以写在纸上,甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习,就能让自己内心逐步自信起来。比如,可以告诉自己:“在我所从事的领域中,我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧,来实现自己的理想”等。

一般来说,肯定词越简短,也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感,并给人强烈的印象,比如“我是最棒的!”。我们每一天出门时,也应该对着镜子微笑一下,告诉自己:“你很棒,加油!”总有一天,精神的力量会让你惊叹。

主动和别人打招呼。社交中有一个概念,叫“居家优势”,意思是说,在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中,我们也应该充分利用这种理论,主动和别人打招呼,主动帮助别人,主动和别人交往,就好像自己是主人一样。

主动者往往心理准备更充分,更能掌握社交主动权。“主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲。其实,努力去做害怕的事,害怕就会消失。所以,即使你觉得害怕,也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。

如何提升自信力

搞好自身门面,注重个人形象。建立自信心,还是先从个人形象开始搞起。脸长痘,发型乱,穿衣没品等都是男神之路的拦路虎。常用洗面奶,调整饮食习惯;理个适合自己的发型;学会穿衣搭配……个人精气神好了,穿着得体,走在路上自然昂首挺胸。

寻找自身闪光点,全面认识自己。很多人之所以信心不足,是因为活在了别人的世界里,而很少审视自己。每个人都有短板,不要拿别人的长处来和自己的短处进行比较,关注自身成长,多阅读。拖延症,注意力涣散,自控力不强.

时间管理能力不足等都是成长路上的拦路虎,这些因素会导致办事效率低下。而这些我们都可以通过阅读来解决。通过阅读相关书籍并实践,可以掌握方法来改善自身,阅读无疑是一项个人成长教育的投资。

增强行动力,多思考,善总结。不做观望族,要做行动派。制定好个人成长计划,就要立即执行,并根据自己的情况进行调整。此外每隔一段时间反思自己,总结这段时间的经历和成长,比如每周写篇博客,整合平时记录下的零零星星的感悟,通过撰写长文来进行系统思考,这对于个人成长监督有很大的帮助。


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关于自信心,已经走了自信心迷茫的人会觉得方法就是坚持,努力,付出行动等,前期努力了后期看到结果,自信心就来了。

但是有的时候,我们还没有走到有好结果的时候,就会对自己不自信了。

就比如我,早几年的时候就想着“一手带娃,一手事业”的实现梦想,但是那时亲友,大环境都会有反对的声音,大家都觉得这是不可能的事,而在我没有实现这个梦想时,我对自己也是信心不足,而我今天可以在家带娃又小有事业成就时,我对自己的选择和判断,人生的方向等都有了很大的信心。那我是如何跨过了这个阶段,培养了自己的信心呢?简单一句话:但行好事,莫问前程。当你想做一个事的时候,你尽管努力去做,坚持去做,只要你的初心不是害人,是好的,特别是可以帮助到他人的初心,坚持下去,一定会有成功的。而到了成功这个拐点后,信心自然就来了。


爱上时年


之前看过一个演讲《如何拥有自信》,演讲者是一位国外著名的足球教练。下面是我的一些总结,希望对题主有帮助。

国外有一个知名的足球教练,会有许多家长将孩子托付给他,希望他可以教他们练习足球。教练总会问家长,你的孩子有什么优势,经常得到各种各样的答案,视力好,跑得快,踢得准等。但是,这些在教练的眼里都不重要,重要的是要有自信。这个才是成为一个专业运动员的关键。什么是自信,就是在任何情况下,都相信自己有完成任务的能力。自信就是相信自己可以做到。不自信会影响你的行为,也会影响到最终的结果。

为什么我们会失去自信,因为我们从来都在别人的否定中生活,更在用别人的评价中来定义自己。自信是可以通过以下几个方面进行培养的。

1、不断重复。当你遇到什么难题的时候,静下心来让自己去练习,有一颗练习的心态,不要焦躁。能够有足够稳定的状态更多在于不断地练习,你只有不断地学习,这样才能让你感受到自己的进步,才能不断去培养自己的自信。重复问题在于第一次失败以后怎么继续,碰到瓶颈期了以后怎么办。那就不断对自己说,自己会变得更好,不断地鼓励自己。

2、自我激励,我们每天都会和自己对话,会对发生的事情评价, 会对某一些情况感到非常糟糕。以前我们上学的时候,老师一准备提问,我们就会低下头,然后说别叫我别叫我。这种消极的想法随时都会出现在我们的脑海里,我们需要克服他们,就像拳王阿里总认为自己是最牛的,没有人比我强。我们都应该是自己的主宰,我们不应该让其他人来托我们后腿,这样的人很多,一定要远离他。在一个安静的时间,给自己足够多的激励,可以给自己写信,畅想未来,就是不断激励自己。不要再贬低自我了。遇到难题应该想想我有什么资源,我应该怎么才能完成他。

3、在做得好的时候,给自己一个适当的奖励。

4、自信的人对自己有一套自己的认知框架,当遇到挑战或者拒绝的时候,就会有一套自己的认知。当你相约女生的时候,对方拒绝你了,不要把它想成是你自己的原因,可能是因为光线原因,可能是你衣服不好看。

除非你做到了,否则没有人会相信你。当别人看向你的时候,请相信自己。



廿小久


以我个人教学公众演说的经验分享以下几种提升自信心的方法:

1、自剖越深,活的越真,就是彻彻底底的分析自己,了解自己,对就是对,错就是错,人生成功时不骄傲,失败时不沮丧气馁!

2、走出自己的舒适圈,多去尝试和挑战一些新事物或自己力所不能的事情(可控的安全范围之内)!

3、经常参加一些学习聚会,很多人在学校里出来就不在学习了,慢慢的就会落后,和社会脱节,这也会导致自信心不足!

4、在形象上可以适当改变一下发型、服装、鞋子(以前心里想去尝试的却没有尝试的)!

5、设定的目标要及时达成不要拖延。

6、走路的时候胸脯抬高两公分(抬头、直腰、收腹、提臀),每天对着镜子微笑至少一次(哪怕是假装的也行)。



每天学一点演讲与沟通


关于自信心,最重要的一点就是要有自己的人生观价值观,乐于助人会无形中增长自信,这样会使自己感觉原来自己以为很伟大嘛!努力学习增长知识用知识武装头脑不知不觉中自信心会大大增加。多参加集体活动、公益活动、多参加社交活动!


蓝色的大海888


问心无愧的做人做事,尽心尽力的学习与奋斗。干就完了。


刘友后来者居上


培养自己的自信心,首先,你是否能直视人家的目光,跟他说话要目光对视他呢,不要躲闪。如果你能在这方面先克服了。你就会对自己有很大改观,你的想法会更上一层楼。对于建立自信心方面,要多善谈,多参加人多的聚会,最好是能在不同的舞台上展现自己,哪怕失败错误也不要怕。


AA云仙AA


自信心是建立在自己的想法跟自己的行动上的,无论自己怎么样都要相信自己,就能有自信心


-慌哑1


读书锻炼,变强大,不断成功,自信就自然而然有了


陪孩子一起愉快学习


多看有文学的书,多结交些朋友,还有学习口才等方面的知识,跟朋友分享日常的一些趣事等等。慢慢的你就会变得更自信。相信自己能做到,就一定能做到。