小赚之家木棉花
总感觉“自卑”这个话题很受重视，可能是因为大家在生活中或多或少的了解到“自卑”这个词。
其实，我一直认为，心理学家阿德勒对“自卑”的解释是比较系统和经典的，他对自卑的解释细分化了，用“自卑感”来代替自卑，用“自卑情结”来解释那些深陷自卑泥潭中无法自拔的现象。
生活中，觉得自己样样不如别人，这个时候自己与别人就有了一个对比差距，这个差距所产生的挫败感就是自卑感的表现，这个时候人们会有两种解决方式：一、自己在各个不如他人的方面努力，缩短这个差距的距离；二、 自暴自弃，认为自己没有能力去改变这个差距。
所以，在看到差距自卑的时候，好的做法是：有信心、相信自己能够通过自己的努力去改变自己现状。
那么，问题就集中到怎样让自卑者相信自己、对自己有信心。
答案很简单，就是：让他看到自己的进步、看到自己努力的结果，从而让自己相信自己是有能力的，自己是能够改变的。
怎么去看到自己的进步呢？
看到自己的成功就是看到自己的进步，其实成功并不是所谓要要挣多少钱、要做成多么伟大的事情，也不是完成了一个巨大的项目。
其实，对我们来说，成功就是：谈恋爱追到喜欢的人、这个月比上个月多挣了一点钱、做了一些自己喜欢做的事情、干了一件让自己自豪的事情等等，这些都是成功。
当成功之后，认为享受这个喜悦的时候，就会产生自信，就会相信自己还是挺优秀的，并没有想象中的那么不堪。
心理学充电时间
有位父亲，他有两个儿子，一个性格内向，一个性格外向，这个父亲想改变两个孩子性格，于是把性格外向的孩子关到马圈里，把内向的放在屋里让后给他卖很多玩具，父亲就出去办事了，等回来时，屋里那孩子还是闷闷不乐，父亲问他这么多好玩的你怎么不玩呢，孩子低着头说，我怕玩坏就没有了。父亲想起马圈那孩子，急忙去看，满马圈跑，父亲问孩子你干嘛呢，孩子说我找小马驹呢，可怎么找都找不到，一个是总往好处想，一个总往坏处想，想改变一个人的性格真的很难，孩子三岁基本都定型了，所以给孩子温暖舒适的环境，有助于孩子形成良好性格。
没有胡子的司马
我建议您去了解一下阿德勒心理学。
以下为此心理学与我个人的看法。
我们每个人都有自卑感，仅仅是程度上的差异。因为我们都会发现自己所处的环境不尽如人意。
没有人能够长期忍受自卑感，自卑感会促使一个人采取行动，来消除自己的紧张。
我们必须找出他表现在生活形式中的无力应付之处，必须在他缺乏勇气去面对的方面给予他鼓励，每个人都有优越感的需求，而自卑情结会阻碍他寻求自己的优越感。
而路在他自己身上，心理障碍也要自己打破。直面自卑才能走出自卑，这需要接纳自己，需要让他意识到什么是可以改变的，什么又是不可以改变的
意识到我们不可以改变先天的东西，但是我们可以努力使自己变得优秀。起点不同，环境不同，没有办法比较。就像富人子弟和穷人子弟，我们能做到的只有变成更理想的自己。
只有自己认识到这一点，并且开始行动就可以走出自卑情结。
如果存在心理障碍，开始行动是很难的，要鼓励尝试，开始行动以后也会减轻情结当然，如果没有正向激励，也是无济于事的，需要定短期的一些目标(切实可行)，还有树立改变不可能一蹴而就的观念。
希望每个人都能接纳自己，然后实现自我成长。
诗人维吉尔
第一必须得跟一个开放切思想特别活跃的人待在一起，因为思想活跃的人，他永远不会处于很尴尬的位子，而自卑的人往往都是不自信造成的诸多原因就导致整个人的不自信，而不自信就会在往后的工作中或者学习交朋友中处于非常不利的模式，这种模式会伴随你很久很久，那么就必须得找一个开朗的人，还有思想特别活跃的人在一起聊天也好游玩也好。
自卑并不可怕，可怕的是，你永远永远不作出第一步关键性的改变，因为只要你迈出了第一步，那么你以后的日子，交流也好自己去工作谈天说地也好，这还会对你有分寸大的帮助。
自卑的人特别不爱表现也不爱说话更不愿意交朋友，如果能有一个思想活跃的朋友一定要珍惜 ，要不然因为自己的自卑吧最后的朋友这份友谊自己断送掉了，所以啊自卑不可怕，可怕的是自己自卑还不原迈出第一步。欢迎大家说出不同的观点，我们一起讨论讨论吧
流水乡音
怎么把一个自卑的人拉出心里的卑微，其实这个问题正在当今这个物欲横流的社会中上演着，人们的各种不知足，各种攀比，各种横眉冷等等的现象，正是体现出人们对生活的失望对自己的失望，也恰恰是这种失望让本来就生活压力大的人们的自卑感油然而生。
如何能走出来从这种自卑感中呢？这又着实让我们煞费苦心，而走出来又非一招一式能轻易的完成的，需要我们有足够的抗压能力，这种能力又需要我们每天都得充实自己，不断的学习，锻炼。不能不敢跟别人交往、不能不相信自己，需要我们自我救赎。
自我救赎，该怎么办？励志书和心灵鸡汤在这个时候就派上用场了。无论是转变思想也好，用一些实实在在的例子鼓励也好，书在这个时候就要进去你的生活，你收到激励，这就是好事。所以要持之以恒，这很重要；还有就是要时刻暗示自己：保持相信，哪怕是盲目的；并保持有个长远的眼光，可以避免很多悲观的想法；认真做好每一件事情，时刻提醒自己：别着急，想办法。其实，走出自卑感就是寻求安慰，自我积极暗示等，走出自我救赎之路。
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觉得自己处处不如别人，这是很典型的自卑心理，当事人的内心有一个糟糕的自我评价体系，于是不能合理客观的看待自己，总觉得自己处处不如别人，实际上这样的观点是有失偏颇的，客观来说这个世界上不存在一无是处的人，任何人都有自己的长处，也有自己的短处，重要的是人要善于发现自己的长处，而不要老盯着自己的缺陷看。
更重要的是不要草率的和别人比较，我们和别人比较的目的是为了发现自己和别人的差距，然后促进自己继续努力，让自己变得更好，但很多人比较过后发现自己不如别人，于是就变得心灰意冷，陷入到一种极端的自我否定之中，甚至因此放弃了改变的努力，最终只能也来越自卑。
客观评价自己，找到自己身上的亮点，并且不要盲目和别人比较，逐渐建立起对自己的信心，那么就能够逐渐摆脱自卑的困扰，当然前提是当事人能对自己的自卑有足够清醒的认识，作为旁观者你能做到也就是给他一些建议，帮助他认识到自己身上的问题，然后能不能真正摆脱自卑这个问题，主要还是看他自己的认识和改变了。
心灵成长记
千万别老呆在屋里不出去，这样就算是活泼的人，马上也会不说话、很抑郁。 一，害怕一个人的时候（比如说面试官），想象他只穿着大裤衩的样子，他晚上就是那个样子，而且表情很猥琐，这个时候就不会紧张了。
二、去思考，自己到底为什么自卑，是什么地方不如别人呢？其实你越是交流的少，越看不到别人的缺点。不要那么完美主义，明星也会放屁、便秘。觉得自己有缺点就改，让自己也欣赏自己。完美主义者不应该只会自卑自责，也应该自恋。
三，最重要的，我觉得去帮助别人，这点很重要，让别人享受你的劳动成果、让别人感激你，那个时候你会觉得自己的存在很有意义，而且发自内心的高兴。去帮助别人、和大家一起工作学习生活。
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首先你要让他知道，他不需要处处和别人比。每个人都有每个人的优缺点，可能他这方面比你强点，但可能其他方面就不如你。
处处用自己的短处跟别人的长处比较，是不对的。一个人的自卑一定是小时候的生活环境所致，生活环境充满着打击和压迫，人就容易自卑。这就需要身边的人，身边的朋友多鼓励、多赞扬、多帮助他。
多去参加些集体活动，和大家一起疯，一起玩。多去看看外面的世界，学会接纳自己，接纳自己的不完美，多发现发现自己的优点和长处，并使自己勇敢起来。
勇敢的WXT
怎样把一个人从自卑中拉出来我觉得太难了！如果一个人仅仅是由于错误的评价自己，真实的他还是不错的，并没有自己认为那么糟糕，那么我们只要去欣赏他鼓励他，帮他建立自信，让他看清真正的自己就够了。把这种人拉出心里的卑微还是很有可能的，但如果是碰到另外几种自卑的人，那就不一定了：
其中一种是他虽没有大的缺点，但也真的没什么优点而产生的自卑，这样的人要让他走出自卑只能帮助他变的优秀起来才能让他慢慢走出自卑，如何让他变的优秀？一般人很难帮到他，也很难有这样的心力。
比起另外一种人这还算好的了，另外一种人他不仅没什么优点，还一堆的缺点，不学无术，好吃懒做，不知悔改，破罐破摔，这样的人要么把自己的尊严踩在脚下要么敏感脆弱让人轻易不敢触碰。请问这样的人我们如何把他从自卑中解救出来？恐怕这种人不是你有一副热心肠就能帮到他还要有智慧，就是这样也不一定会成功的。
因此我觉得一个真正自卑的人想要走出自卑终究要靠自己，其他任何人都只能是协助，自己的感受只有自己最懂，如果他自己都不努力，别人都只是爱莫能助了。
七月72969341
多与他人沟通，多与他人交流，要对自己所做的事有自信并保证我做的不会比你差，大胆尝试表达自己的想法以及看法，内心要慢慢适应别人的眼色，脸红不要紧，但是要看开，借用一句话，笑出强大，笑出自我。自卑分多种，有工作上的，有感情上的，感情上的自卑往往会让自己变得很被动，会让自己爱慕对方的自信慢慢磨散，久而久之就会对感情产生悲观的念头，其实你可以主动把自己内心的自卑告诉对方，如果对方喜欢你的话，她也会慢慢开导你，如果不喜欢的话，你就是在自信那都是意淫！