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桃妹来解答。
这五样都是比较有营养，比较补的材料。那桃妹还是觉得这样分配是不是好一点：红糖，生姜，红枣这三样搭配起来熬个姜枣糕？然后白萝卜，雪梨，白糖熬个清凉雪梨膏？至于核桃仁，和薏仁，黄芪，南北杏，再搭配点花生芝麻炒出来，安神补脑，平心静气不是更好吗？
姜枣糕，桃妹基本不会断的，一年四季常吃。夏天少吃，冬天多吃。防寒发暖滋养身心。清凉雪梨膏专门是为了熬夜，压力大，或者吃辣的太多（嘻嘻）造成的火气上涌，嗓子沙哑，内热而准备的。至于最后那么桃妹就做过一次，晚上睡不好，还掉头发。所以炒过一次，晚上睡觉前半个小吃吃一勺，效果还可以。
下面就来说说做法吧。，
第一种：姜枣糕。
红枣先泡软去掉枣核后切碎。生姜直接剁碎，红糖用那种老红糖，别用赤砂糖，毛线用处没有。桃妹推荐云南巧家的，大概十几二十一斤，质量很好。别去卖那种很贵的黑糖啥的，炒作的。另外准备柠檬一个。
锅内放少量水，然后把红糖敲成小块，红枣，生姜碎都放进去大火烧开后中火开始熬。注意时不时搅拌一下，千万不要糊底了。感觉水份不多了，糖浆开始冒泡泡了，改小火。
注意千万带个手套，糖汁溅出来碰哪哪就一个泡，很烫！当水分基本熬干后，挤入柠檬汁。如果没有柠檬汁的话白醋也成。这样糖浆就不会返沙了。
准备一碗冷水，将糖浆滴到碗里，如果马上就凝结就是好了。先放到不热的时候装瓶就行了。吃的时候用无油无水的勺子挖就行了。
夏天一天吃半勺，春秋一天吃一勺，冬天如果气候湿润的话就两勺，比较干就一勺半。
第二种：冰糖雪梨膏。
有的人会说了，你这是作弊，是偷工减料。人家直接雪梨熬的，你这还加白萝卜。桃妹说，你瞅你那没见过世面的样子，谁告诉你雪梨膏只用雪梨的？因为雪梨膏听着好听，你叫个白萝卜膏土得掉渣谁还买啊？真正的雪梨膏，不光有白萝卜，还有其他四五种中药一起熬出来的。但是在家里做，就不用搞那么复杂了。
白萝卜洗净后去皮，皮切成片别扔啊。白萝卜切成薄片，雪梨削皮后切成片。冰糖选择那种泛黄的老冰糖最好，水分大甜度高。另外还是准备一个柠檬。
锅内放入少许水，将所有配料倒进去熬就行了。熬制过程和姜枣糕一样，注意别烫到就行了。
雪梨膏一般只要天气干燥超过两天就要挖一勺冲水喝了，润肺降噪效果很好。而且这个雪梨膏每加别的，可以给家里孩子也喝点，孩子火气大，血热，碰到干燥天气很容易干咳的。
第三种：补脑安神散。
这桃妹自己瞎起的名啊，大家听过就算数啊。这个最后磨出来是干粉，吃起来比较呛，所以吃的时候别大喘气，吃一口嚼一嚼马上咽下去，再喝口水就行了。
将核桃仁，薏仁，黄芪（北芪），南北杏，花生，黑芝麻全部下锅炒熟，倒出晾凉。
放入小钢磨内打成细粉就可以了。注意灌瓶子要拧紧，这玩意很容易受潮。
一般失眠，神经衰弱，压力大，掉头发都可以晚上睡前半小时吃个一小勺，孩子如果学习晚了，累了也能吃点，效果还是不错的。