用户1951331806323
人之所以焦虑主要是因为对未知结果抱有过高期许，而自身所具备的条件又使自己没有足够的信心能够达到。
如果六年级的孩子考试前会焦虑，有两个方面的原因，一是来自内部的自我压力造成的，二是来自身边人给予的压力造成的。
想要减轻这种焦虑，也要从这两个方面入手。如果是孩子给予自己的压力太大，就要想办法进行疏导，也有两个方法，一是想办法提高他的成绩，让他爱上学习，增加自信心，成绩的提升会使他得到很多自我肯定和价值彰显。成绩好了，他就会爱上考试，因为每次考试都是一种自我证明优秀的过程。二是对他进行心理疏导，让他以正确的心态面对考试这件事情，焦虑自然而然就会消失。
如果是外在压力造成的焦虑，那就要家长和老师一起努力了，不要给孩子太大的压力，正确的心态对待学习。必要的话去找心理医生进行治疗。
希望对你有一定的帮助！
帮你成功戒烟
焦虑来自家庭来自学校的压力，一旦处于开放式的焦虑状态，离抑郁症就不远了！
学习不是所有孩子的最佳利益，它只是了解世界和生活的一个窗口，而且只是一个很小的窗口。
只要一个人所追求的事物（包括学习考试)能给他带来喜悦和满足感，他是不会焦虑的，焦虑的背后是厌烦感、被迫感。
换种观念看待学习，它不是生存，它不是竞争，它不代表未来。🙏😊
李喜悦Marina
想起来我一个从幼儿园小学初中的同学，平时学的也挺不错，一到考试这个就坐不住了，直观感觉很浮躁，手心出挺多汗。结果就是考试考不好完事心情低沉。。。。后来好像是考试考习惯了，就没这么严重了。。重了。。了。。像题主说的这种情况，不是什么大问题，场面见多了自然会好。（如果想网上说的那种手出汗哗啦哗啦的哪种还是医院看一看）另外，平时要端正心态，不要一考试就天塌了一样。
诙谐鼹鼠
首先孩子考试就焦虑最大的原因是家长或者老师尤其是家长施压了造成孩子的紧张心理，释放这种焦虑首先家长不要在意孩子的成绩，每次考完不要问孩子成绩，孩子要是主动说你就放松语气表扬孩子，告诉他做的很好了，千万不要表现出来不满或者苛责孩子，这样慢慢的孩子心态好了成绩就上去了。
爱唠叨的mum
带孩子出去旅游，放松紧张心情。考试前得到老师的祝福，长辈的祝福。让孩子安心，让他知道考不好也没有关系，你在我们心里永远都是最棒的。其实现在学校学的东西在社会上用到的又有多少呢，主要还是父母的言传身教。
07070707070070070707
我们学校也曾有过这样的一个男孩，一到考试时就不敢回学校。这大概是一种心理障碍吧，需要心理医生的疏导！
杨柳青青——春常在
当下孩子学习压力都重，补课课程紧张，我建议孩子们适当玩玩游戏，保持好健康心理心态，再去学习尤为重要。不要每天除了学习还是学习。没事带孩子旅游，去公园，去动物园。都是减压的好地方！凡事适当就好
战无不胜YZMTHFP
努力奋斗，刻苦学习就可以啦！不在乎结果