樱英366
1.薏苡仁不可以长期吃
薏苡仁有美白的作用，很多人都会吃薏苡仁，但是薏苡仁不能长期食用。薏苡仁有健脾祛湿的作用，但是薏苡仁性寒，长期服用可能会导致痛经，所以经期不建议服用。日常服用时建议搭配红豆或者枸杞等服用，中和其寒性。
2.茯苓是一味中药，是相对性质比较平和的中药之一，而且男女老少都可以服用。茯苓健脾和胃，适合一年四季服用，也可以长期服用。但是有些人吃了茯苓后会感觉不舒服，如果有这种情况，建议立马停服。
3.芡实的营养成分比较丰富，含有碳水化合物、蛋白质、粗纤维等，但是芡实不宜长期食用。芡实可能会导致消化不良，排便困难。所以无论是生芡实还是 熟芡实，都不易食之过多。
总结，凡事不宜过量，适当食用都是有利于身体健康的。
舒尔佳
一天天就是这样猜，猜的人累人累心，不是干活累，是猜的累，不知道准确的意思，是见面还是不见面？几点几点？就他妈的一天天弯弯绕，见面不知道几点？发的图片，是见面还是不见面，搞不清楚！天天都是猜，就这样什么时候才能遇到面？