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身体寒湿的人可以吃柿子吗？有何影响？
寒湿重的人其实都有很明显的感受，我们应该如何去判断自己是否为寒湿体质呢？其实可以看看下面的症状：
【1】身体总是感觉寒冷，发寒，而且困倦，头部发沉，睡觉起来并不觉得有精神，反而感觉很疲惫。
【2】容易长湿疹，皮炎，痘痘，脸上容易冒油，舌苔比较厚腻，口腔总是i感觉发粘。
【3.】手脚长年冰凉如雪，怕冷极了。
【4.】容易腹泻，便溏，夜尿也比较多等等。
如果你有以上一些症状，那么基本可以判断为寒湿体质，对于寒湿体质来说，可以吃柿子这种水果吗？
在中医里面，我们一般认为柿子是属于性凉的水果，主要是具有清热，润肺，生津，解毒等功效，寒湿体质虽然并不建议吃这类凉性食物，但是我们也认为，物无美恶，过则为灾，只要不进食过量食物，则不需要给自己增加心理负担，当然寒湿体质的人，平时还是建议多吃温中散寒补阳气的食物，也可以选择一些比较合适的中成药进行调理，比如理中丸或者附子理中丸。
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脾胃范儿
诚邀
可以吃的啊，但要适量！
大家都知道暑期我们通常是西瓜，桃子之类的暑期水果，可一到秋天的时候柿子大量上市，有柿饼啊、脆柿子等许多做法，这让爱吃柿子的人口水流一地啊。虽然柿子好处虽多，可也别忘了它也有很多饮食禁忌的哦。
1、不要空腹吃
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
2、不要吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、搭配合理
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。同时，酒后不宜吃柿子，否则会影响消化，久之造成肠道梗阻。
4、因人而宜
顾名思义，就是有的人能吃，有的人不能吃。首先柿子中含有10.8%的糖类，吃多了容易使血糖升高。当然这对糖尿病患者而言是不能吃的哦。还有就是柿子是寒性水果，对于宫寒的女性来说也是不能吃的哦。还有就是有胃病的朋友们要少吃为宜。
5、适可而止
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
吃柿子的好处也很多，如下
1、止咳
秋冬季天气干旱，很容易引发咳嗽。小时候我经常感冒，每次感冒都要咳嗽，因为吃不了药片，所以每次感冒都要打针，但是感冒好了咳嗽却不容易好，老打针打的两个屁股生疼，奶奶便让我吃柿子来缓解咳嗽，当时还特别不相信，没想到吃了冰凉的柿子以后嗓子就没有以前那么干，连续吃了两三天，咳嗽居然好了。原来柿子有润肺生津的作用，所以经常会咳嗽的朋友可以吃几个柿子来缓解咳嗽的症状。
2、降血压软化血管
现在人们的生活条件好了，吃的好了就容易得高血压心血管容易硬化，常吃柿子有降血压、软化血管，改善心血功能等症状。所以有高血压的朋友可以每天吃一两个柿子。
3、补血功能
柿子中含有可以刺激血红蛋白合成的铁元素，所以常吃柿子则可以补血，对于有缺铁性贫血的病人可以吃多一些柿子，补气补血，柿子本身就含有大量的铁元素。
4、解酒
很多人在喝完大酒以后身体就会不舒服，所以在喝完酒以后吃一个柿子，可以帮助身体将酒精排出去，减少酒精对身体的伤害。
此外柿子还有凉血止血、美容养颜、促进消化等功能，虽然柿子对身体很好，但是不要空腹吃柿子，因为柿子中含有果胶和鞣酸，空腹的情况下吃柿子容易形成胃结石。此外柿子也不能和高蛋白的螃蟹、虾、鱼类以及菠菜、红薯同吃，对身体都有危害。另外，柿子中含有大量的糖类，糖尿病病人也不能食用，容易造成血糖升高，对身体产生危害。
小爱倍护
湿气分为湿热和湿寒，其中湿寒是比较常见的，主要的病因为喜欢吃生冷食物以及不注意保暖。
对于湿寒的朋友来说，柿子是一种能不吃就不要吃的食物。而对于普通人来说，湿气也不能吃太多，否则会导致结石的生成。
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在我国，柿子的食用有近千年的历史，柿子特别受到欢迎，尤其在东北，冻柿子是冬天必不可少的食物之一。
我国有1058种柿子，但所有的柿子都是寒性的，而对于湿寒的患者来说，吃了太多寒性的食物，是不健康的，容易加重湿寒的症状，导致脾虚泄泻，吃什么拉什么。
湿寒的人如果吃太多柿子，会导致寒湿聚集在肠道，影响肠道对于食物的吸收，最后会导致肠道很难吸收食物中的水分，直接排泄出身体，也就是我们普通人以为的腹泻。
本身湿寒的朋友，经常吃寒凉食物导致习惯性腹泻，最后就会引起慢性肠炎，难以治愈。
柿子本身就不宜多吃
柿子含有丰富的糖类，经常吃柿子会导致龋齿，也就是我们平常说的蛀牙，因此吃完柿子以后，一定要漱口。
柿子中含有一种元素叫做鞣酸，它可以影响身体对于钙和维生素的吸收，因此经常吃柿子的人，会出现营养不良的症状。
另外，柿子皮最好也不要吃，柿子的皮是酸性物积累最多的地方，吃多了会导致胃酸呕吐等症状出现，不利于身体健康。
湿寒的人应该多吃什么食物
对于湿寒的人来说，应该多吃温热行的食物，如生姜，羊肉等。水果的话，多吃榴莲，芒果，水蜜桃这种热性水果。
对于湿寒的人来说，保暖是特别重要的，因为湿寒的人通常都有怕冷畏寒的症状，因此也是需要注意保暖，尤其是腹部的保暖，不然一受凉就容易腹泻，十分影响生活质量。
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如果体内有湿寒，临床会有畏寒怕冷的情况，同时会有舌苔白腻、舌体胖大、舌边有齿痕的表现、还会消化不良、没有食欲。要想祛除体内的湿寒，首先不要吃生冷寒凉的食物，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、大枣、桂圆等温性食物，同时还要多运动，运动排汗是驱除湿寒的一种途径，最好结合中医拔火罐以及艾灸进行治疗，效果比较好。另外还要坚持每天晚上用热水泡脚，对于去除身体湿寒有一定的作用。
柿子是日常生活中很常见的一种蔬菜，从中医角度来讲，柿子属于寒凉性质，吃了之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便、清肺生津。对于咽喉肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽等现象有很好的辅助治疗作用。但因为寒凉，并不适合身体寒湿的人食用。
健康必知杜主任
其实在体质上来说，寒、湿不可一概而论。一般来讲，阳虚体质不宜食用柿子，但如果仅仅是湿重，可以食用，不过食即可。
从四气五味来说，柿子甘、涩，寒，归心、肺、大肠经。
大肠在一定程度上影响水液的代谢。若大肠寒，无力吸收水分，或传导加速，水分来不及吸收，则水谷相杂而下，出现肠鸣、腹痛、泄泻等；且大肠的传导与肺气的肃降有关联，大肠水代谢不利，也可令肺气壅塞，进而造成肺寒咳嗽等症状。而阳虚体质主要是肾阳不足，水代谢的功能本就不佳，食用含量可加剧症状，所以，阳虚患者肯定是不宜食用柿子的了。
但是，湿气重未必一定是阳虚，也可能是痰湿体质或湿热体质。
湿源于脾，《本草纲目》载：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”阳虚体寒不宜食用柿子，但湿重导致的淤塞而表现的体寒，与阳虚无关。柿子却有健脾功效，所以单纯的湿气重，即使有体寒的表现，也可以食用柿子，不仅无害，反而还有好处。但是在进食量上有限制，一般认为，每次吃柿子以不超过200克为宜。
事实上，食物的药性几乎全部是偏向性的，并不像药物表现得那么强烈。所以，对于四气五味之偏向较明显的食物，主要是小儿、老人需多加注意，而普通人不必过于拘执。所以，关于柿子的食用，主要强调的是不宜空腹吃，柿子皮不能吃，缺铁者不宜吃，慢性胃炎、消化不良等胃动力障碍及胃大部切除术后的人不宜吃，糖尿病患者不宜吃，不要与鱼、虾、蟹、牛奶等一起吃，白酒配柿子会胸闷；红薯配柿子易得结石。
而就身体表现来说，“寒湿”本来就不是一个准确的用语，寒者虽不宜，但湿者无所谓。