工作压力很大，而且公司人际关系复杂，每天都在焦虑中度过，该辞职吗？有什么建议吗？

诺琳的

这种情况分人吧，不同境遇的人会有不同的选择。一般来说，年轻的职场人遇到这种情况可能容易辞职，而年龄大的职场人是想辞职而不敢辞职。为了说明这个问题，我先以我的见闻来谈这个事，最后以我自己的认识来谈这个事，我觉得对比来说方便你理解。

大概的说，如果你是一个年轻人，在职场上经历还不多，当你遇到工作压力大并且公司人际关系复杂，自己每天都在焦虑中度过的时候，我认为你会辞职。道理也很简单，因为年轻人气盛，性子急，沉不下心，又不喜欢复杂的人际关系，更不会让自己每天都在焦虑中度过，所以绝大多数人肯定会辞职的。毕竟现在的年轻人有更多的选择机会，公司不好很容易跳槽。所以按照年轻人的通常做法来看，我认为你是应该辞职的。

如果你是一个职场中年人，当面对工作压力和公司复杂的人际关系，即便每天都在焦虑中度过，我觉得你也可能不大会辞职。因为职场中年人最大的压力来源于家庭，工作压力还是其次的，所以为了家庭能够过下去，一般来说哪怕工作压力大、人际关系复杂也必须硬撑下去，绝对不能轻易的辞职。毕竟一旦离职，就没了工资收入，家庭压力则会更大，所以为了保住家庭，不仅不能辞职，还得拼命工作。

以上仅仅是我在职场上看到的普遍做法。但是就我自己的理解来说。我认为当一个人遭遇到工作压力大、公司人际关系复杂，且每天都在焦虑中度过的经历时，内心深处一定是想辞职的。可是辞职很容易，关键看辞职有没有意义，就是说，你辞职了这个公司环境，你有没有能力保证下一份工作比现的好，或者说你能不能保证找到一份满意或合适的工作？

如果你能够保证从这里辞职后能找到更好的工作，那么你大可以辞职。反之，如果你不能保证能找到工作，或者你找到的工作跟现在的公司工作一样，那么你辞职根本没有意义。所以。我的看法就是决定你能不能辞职的关键因素就是你的工作能力是否过硬。

如果你已经具备独当一面的工作能力了，你在现在的公司也学不到什么更有用的东西了，那么面对工作压力和复杂的人际关系，你又可以出去找到合适的工作，那么我建议你辞职。道理也很简单，我们工作不仅是为了挣钱，还为了过得快乐，整天在焦虑中度过，这种滋味真的很难受，时间长了人都会抑郁的，何必这样为难自己呢。

反之，如果你的工作能力还很一般，在公司里面还有很多的东西要学，即便现在工作压力大，即便公司人际关系复杂，我也建议你继续干下去，应该是继续撑下去，不要辞职。原因只有一个，在你自己能力还不强大的时候，你不管去哪里都会遭遇这个情况，所以一动不如一静，你干脆留在公司努力的提升能力，迎难而上，或许你可以有更大的成长。当你能力足够强的时候，你再辞职不迟。

以上就是我的一点个人经验看法，希望对你有所触动。

Sir聊HR

一位老总曾经给我讲了他的故事，他在刚创业的时候为了能够将市场做大了，为了开发新的客户，每天都在加班加点的应酬，经常醉醺醺的回家。他特别讨厌酒，特别讨厌应酬，特别讨厌去说一些场面话，但为了业务需要不得不去做。

很多人都羡慕他，都觉得他很了不起，觉得他的一切都来得很容易，但别人只看到了他风光的一面，根本没有看到过他风光背后得沧桑与无奈。

其实不止这位老总，我身边很多成功的人士也是一样，他们人前很风光，可这风光的背后却是苦逼的坚持与不为人知无奈。经常逼自己做自己不愿意做的事，他们深知，作为一名创业者，一名老板，一名企业负责人身上的担子有多重，他们除了迎难而上，并无退路。

讲这些真实的例子，其实也就是想说，工作中的压力很正常，没有随随便便的成功，更没有随随便便的得到。无论你是老板也好，还是普通员工也罢，想要挣取高薪就得努力拼搏，就得比你的同行，比你的同事更努力，这样才能更好的脱颖而出。

工作压力大，人际关系复杂，这些都纯属正常的现象，是一个必经的过程。要学会适应，而非是逃避。

只要是身处职场，用人单位要发展，企业要生存，员工自己也会有压力，没有压力也就没有动力，没有任何一家用人单位会傻到给员工白开工资。因此，职场压力与复杂的人际关系是一个常态，在这种常态之下，可以参照以下几点：

一、摆正自己的心态，接受职场现实

心态不正，自然觉得工作中很多不如意，自然想要逃离，想要辞职。但你有没有想过这样一个问题，逃离之后，辞职之后，你就不用上班了么？

当然不是！即便换了一个工作环境，你依旧会经历工作的压力，同事之间如何处理关系，等等你所不想看到的现实。

谁都有压力，压力才是你进步与成功的动力。工作中没有压力，老板就很难赚钱，因此老板想要赚钱，就一定会给员工施加压力。

二、与其换工作，不如顺应潮流

换工作是治标不治本的做法，没有任何作用，你只能逃离一时，一旦成为正式员工，各种各样你不想见到的人，不想与之打交道的场合，以及你不想做的事，都会逼迫你就范。

最好的办法就是有自己的底线，与其换工作，不如顺应潮流，只有将其融入环境之中，才不会嫉恶如仇，才会有所作为。不然，可能在职场中真的很难得到你想要的追求。

肖军说职场

有个人很焦虑，找心理咨询师咨询，咨询了两个小时候，果然缓解了很多。可是心理咨询师按小时收费，两个小时收费1000块，听到这，这个人更焦虑了。

这当然是个玩笑，但也揭示了一个真相：如果你因为焦虑而辞职，那辞职后会不会更焦虑呢？不能不考虑这个问题呀！

我曾经给一家私营企业做咨询，这家公司工作节奏很快，下面的员工工作任务也很重，但有些制度设计不甚合理，导致员工之间偏重竞争而少合作，关系有些复杂。

在我做调研和访谈的过程中，我发现这家企业有两类性格很分明的员工，一类是很适应这种环境，上面有什么任务总是不惧挑战，很享受那种压力，觉得能激发身上的干劲，毕竟公司在激励政策上还是很有吸引力的，这些人爱钱、勇于挑战，工作总是激情满满。

而另一类人表面上也在附和着公司的一些做法，但内心里其实不太认同，只不过是为了拿一份还能过得去的薪酬口头上应付而已。其实他们很焦虑，很不喜欢这样的工作环境，觉得每天都是各种挑战，还有不好处理的人际关系，甚至连喘息的机会都没有。

可以说，在这样的工作环境下，也只能“适者生存”，适应的觉得很爽，甚至不免有一种“受虐狂”倾向，只要一切向前看，讲业绩和结果就好；不适应的待在里面其实很受罪，工作起来并不快乐，只是装作很兴奋而已。

总结来说，其实就是一种适应这种环境，一种不适应这种环境，当然了，中间的一大部分，说不上适应，也说不上不适应，介于二者之间。最不适应的迟早会走，因为人都有自己的需要，不可能坚持特别久。

用一句通俗的话来说，就是“人之蜜糖，你之砒霜”，萝卜白菜各有所爱，没有啥好说的，在同样的环境，面对同样的人和同样的事情，每个人的感受是不一样，甚至是完全相反。

因此，回到这个题目，题主所说的“工作压力大、人际关系复杂”，并不一定是个客观现象，很大程度上只是你的一种主观感受，说直白一点，你有点不太适应，这没有什么对错。但你的感受是真实的，也就是你感到每天都在焦虑中度过……如果碰到这种情况，你该不该辞职呢？

如果你辞职能够缓解你的焦虑，那就辞职，如果缓解不了，那可以通过其他方式来解决，比方说请假休息一段时间，全身心的放松一下心情，或许也能解决问题呢？如果还是想换换环境，有好的机会也可以考虑跳槽吧，不管什么情况，先稳住喽！

喻派职言

何炅何老师曾经说过，没有一处人事不复杂，没有一份工作不辛苦。我相信，这句话放在很多地方都是适用的。人要得到一些东西，就必须付出一些东西。

我跟你讲讲我前同事的故事吧，我觉得他是非常聪明有智慧的人，在职场上他教会了我一些道理。

他是我第一份工作的同事，这位同事是组里面的业务骨干。不管是业务能力方面还是为人处事方面都非常的努力，让人无可挑剔。

他教会了我一个道理：要想人前显贵，必须人后受罪。

这个同事在项目组里面业务能力是最强的，但是他跟我说他并不是一来公司就特别强，一开始也是从小白做起。

当时他为了搞清楚公司一台设备的工作原理和连接方式，连续两个周末跑到实验室，把设备拆开再重新连上线，把设备接通。经历过这件事情以后，搭环境这件事从来没有难倒过他，他一下就能够成功。

一个人在公司里面吃得开，除了自己的工作能力强之外，还有一个方面就是不怕吃亏。舍得为大家办事，做事情为他人着想。

那家公司的工作压力非常大，每个人都是精英，但是就在这么激烈的竞争环境下，他也是非常受大家欢迎的。他跟我说到一个秘诀，就是多做一点，多为别人着想一点。

他在同事中受欢迎也是有原因的。每次只要他和其他的同事要协调做什么事情的时候，他都会先问一句，方便不方便？如果不方便我们再找别的时间。

这和当时大环境下，大家每个人都非常强势的推进事情形成鲜明的对比。是因为这种情况大家都喜欢和他打交道，因为他喜欢为别人着想，而且不会为难大家。

有一次外地的同事来到我们这个城市出差，他们想在我们城市的景点逛一逛。这位同事非常积极的陪着他们出去，周末玩了两天。前前后后跑，安排住宿啊，吃饭啊，拍照啊，交通啊。

事后他也跟我们诉苦说实在是太累了，但是没有办法。同事从别的城市来出差，咱们当地是要招待一下，尽地主之宜，这也是应该的。

木鱼说职场

我很喜欢我现在的工作，也感谢我的公司对我的养育之恩，也很感谢公司对我的培养，不过唯一一点就是不稳定，就好像一天一个想法，没有安全感，我不想闲着玩手机，因为手机只会挖苦我。我想有能力范围内来之不尽的活干我干，我想赚钱，我想存钱，我不想喝酒，我不想老是刷头条度日子，未来我有老了的父母要养，也更加渴望有一天能成熟一点有一个自己的家庭。不过在有限的条件里我还是得感谢我的工作，我的公司，虽然我整天埋怨公司也经常发脾气，但公司从来都没放弃过我，在带着缺点的情况下还是给了一个让我能吃饭的机会，同时也感谢交警叔叔没日没夜的给我交通注意安全的知识。真的是辛苦了。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

草编的戒指40

我是一名具有18年经验的HR总监，请关注我，为你解答职场困惑。

一、工作压力很大，公司人际关系复杂，个人感觉焦虑，是否辞职犹豫不决。我个人建议你先问自己几个问题：1、你目前对公司都有哪些不满；2、你最不喜欢目前公司什么；3、跳槽后的公司能带给你什么？4、若在下一家公司遇到同样的事情，你该怎么办？

二、我的建议是：辞职跳槽的目的是为了发挥你的长处、岗位职务能得到晋升、事业能够有所发展。若是逃避现实，不如面对现实考虑如何解决更好。人不能再一颗树上吊死，林子大了，你想哪里是你的自由，但是一定要考虑清楚你是成长，还是逃避，或是为了高薪？人际关系不应当成为跳槽的决定性因素。因为在每个公司都会遇到这样的事情，不如解决自己的心态和调整自己的应对技巧。

三、若决定辞职，请提前找好下一家公司再提出申请，其次要对下一家公司的人际关系和工作情况做一下调查，防止才从一个“火坑”跳到另一个“火坑”

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愿你好2018

工作压力大，人际关系复杂，焦虑，都不是选择辞职的理由

是不是选择辞职，主要是看，对这份工作，有没有兴趣？如果你热爱这份工作，其他的一切干扰，都不会影响你，更不会考虑辞职。

当今的职场领域，竞争非常激烈，好工作更是难找。压力不大，人际关系不复杂的工作一般来说，待遇就比较低，也没有发展前途。

我有个侄女，原来是一家事业单位的聘用制员工，专业比较对口，收入还不错，就是因为领导批评了几句，立马就辞职不干了。后来自己出去应聘，一家不如一家，后悔都来不及。

因此，我的建议是，不要太冲动。可以从工作的热爱程度，收入的高低，公司发展的前景，个人提升的空间，等等方面，冷静的思考，综合的考虑。

职场中的焦虑，是普遍现象，不要想的那么严重

随着社会的发展，生活节奏的加快，处在焦虑之中的人越来越多。

心理学家阿德勒说：人的一切烦恼来自于人际关系。

职场中需要和同事合作，需要听从领导的指挥，需要和客户打交道，这就是一张人际关系网。你就算是换一家单位，也还是避免不了和人打交道。

至于工作压力，也不可能无限制的加大，如果能提高自己的业务水平，使工作效率越来越高，也许就不会感觉到工作压力，如此难以承受了。

我认为年轻人多干一些事情，多积累一些经验是有好处的。在工作当中学到真本事，也是一笔不小的财富。

因此，任何事情都不要只往坏处想，都有它好的一面。当你的眼光和眼界，更加开阔的时候，你的焦虑也就不会这么强烈了。

如何化解焦虑，轻松应对工作压力的挑战

人际关系复杂是因为你没有适应这个团体的氛围，自身没有处理好和别人的关系。焦虑的原因，不能从外界去寻找，而是应该提高自身的修养，增加自身的人格魅力，让别人自然而然的喜欢你，乐意和你打交道。这就是心理学中的吸引力法则。如果你是一个自带光芒的人，别人没有理由不喜欢你，人际关系的障碍，也能轻松破解。

首先我们应该看到，焦虑是每个人都有的普遍现象，没有必要去刻意的回避。职场中的相互算计，相互排挤，相互嫉妒，不足为奇，没有必要过分的纠结，更没有必要时时刻刻的焦虑。随着时间的推移，别人对你的了解，也会越来越深，很多误解也会慢慢的消除。

职场上的首要任务是把工作做好，其次是把为人做好，这样的话，大方向就不会走错。至于其他鸡毛蒜皮的事情，根本就没有必要放在心里。

希望对你有所帮助。

成长的心声

不解决根源上的问题，那无论换到哪，问题都会接踵而来，在你度过“新入职蜜月期”后，重新折磨你的神经。

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小菊花已经换了三四个工作。

每到一个单位不久，她必定要向家人吐槽单位的所有大大小小的问题：

管理混乱，效率低下；

管理层能力不行，且道德水平低下；

办公环境不好，待着很让人难受；

同事混日子的居多，爱说闲话、爱挑弄是非；

办公室斗争激烈，随口一句话就能给传得面目全非；

总之，抱怨不断，干不了几个月就想离开。

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家人没有更好的意见给她，只能安慰她，或是斥责她。她从家人那里没得到多少有益的帮助和建议，一时迷茫。

偶尔的一个机会，家里的一个很聪明、很有社会经验的亲戚，为她解决了这个问题。

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亲戚说：

每个单位都有它的问题，就像每个人都有缺点一样；

管理层斗争激烈，是因为他们失败的成本更大，而“求生欲”更强；

评价一个单位是不是好，要看它是不是能提供你想要的；

同事欺软怕硬、是非漫天，是因为他们选择了那样的生活，并不是针对哪个人使坏。表面应付即可，不必放在心里，甚至感觉受伤；

一个没有明确的目标、坚定的思想的人，很难最终得到自己想要的生活。

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小菊花是个聪明的孩子，她回家仔细想了几天，想明白了。

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那么，有什么建议呢？

其一，工作压力大，并不完全是坏事

人在压力中成长，长期在没有压力的环境中生活，会把自己煮成“温水里的青蛙”。

就像上学时候总会觉得很辛苦一样，“向上”的这个过程，本身就是非常辛苦、非常难受的一件事。

工作也是一样，如果总是干一些简单的、重复的工作，压力是没有，但基本谈不到成长。

只有积极迎接新的挑战、积极面对更有难度的工作，才能得到更快的成长，才能让自己迅速变得更聪明、更能干，也拥有更多的（选择）机会。

最终工作中遇到失败也没关系，即使因此失去工作也没关系，重点的重点，是因此练就勇敢、积极的生活态度，也因此成为更优秀、更强大的人。

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其二，人际关系过于复杂，是因为所处的环境还不太行，这是来自命运的“应该更加努力”的提醒

人的层次越高，就越懂得“合作”、“共赢”的重要性，就越喜欢帮助别人，越希望与别人共同成长、共同前行。

即使不能合作，至少也不会整天想着去害人，只为拖人后腿、看人笑话。

你会发现，越到这种层次，闲话就越少、“看法”就越少、使绊子的就越少，也很少有人会搞一些低级的“报复行动”。

这是“思想认识”的体现，这是“素质”的体现，这也是“成功到一定程度”的彰显。

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所以，如果你所处的工作环境里太多那种道德上莫名其妙的人，那只能证明，这个环境还不够好。

如果你对此不满，要做的决不是去与这种人计较、吵闹，甚至“不择手段地反击”，那只会将你拖入泥潭，让你最终变得和他们一样，甚至比他们还要坏些。

表面上你也许赢了几场，但在时间、发展和未来方面，你却失去了许多——因为你宝贵的时间和精力，大部分用来对应那些根本不值得的人和事了。

所以，笑笑，平静对待，即可。

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把时间和精力尽可能用在自己的成长上面，积累到一定程度，会得到正面的回报。

原来单位有位前辈，平时很少说话，与同事来往也不是很多。从来不见他扎堆闲聊，也很少见他与同事太过亲近。

他的时间，基本都用在自己的成长上面——工作，以及思考。

他过不了几年就换个部门，且职位上升很快。因为他能力超众，又基本没什么仇人（不与同事过多打交道），所以他的路走得相对平衡。

五十岁过后，就在大多数人“就此平静”的时候，他又通过考试选拔，进了行业顶尖的单位，做了高层中的高层。

而他那些之前爱扎堆说闲话、爱拖人后腿的同事，现在依然整天在办公室说闲话、拖后腿，没任何长进，人生毫无波澜。

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总之，如果因为工作压力大、人事关系复杂而选择辞职，那并不能称为一个明智的选择。

因为具有共性的问题，必定会在接下来的单位重新出现，重新成为困扰你的问题。

只有解决了“对于常识、常理的认知问题”，并确立了自己的目标，才能有更清醒的头脑，才能做出更明智的选择。

也许杂谈

成年人的世界没有“容易”二字，不论做什么工作都是如此。我是从事护理职业的，工作压力也很大，我也想过千百次的离职，但是如今工作是如此难找无法保证下一份工作就一定是你想要的、喜欢的。

我想，你现在肯定是卡在职业瓶颈期了，因此，我给予以下建议，你可以参考一下。

“让自己”喜欢上工作

稻盛和夫在他的《干法》一书中这样说：要想拥有一个充实的人生，你只有两种选择，一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种则是“让自己喜欢上工作”。一个人能够碰上自己喜欢的工作的概率恐怕不足千分之一、万分之一。

不深入一个职业，永远无法得知这个职业的深浅，外行人看到的始终是某个行业光鲜亮丽的外表。比如，很多人觉得护士是一个好职业，文文静静的，不用风吹雨淋，戴着燕尾帽。但是真正干下来，才知道这一行的心酸，熬夜加班家常便饭，还要随时应对家属的不满和情绪宣泄 。

我想，每一个人都能说出关于自己职业的抱怨。我的母亲是一名老师，很多人会说这个工作非常好，教书育人，又受人尊敬。但是我妈却建议我选择护士，原因是她干了一辈子，觉得老师这个职业太难了，有升学率卡着，校长还要动辄听课，并且天天埋首批改作业。

既然我们不能选择自己喜欢的工作，就只能“让自己喜欢上工作了”。

稻盛和夫说他当初就职时对自己的工作也非常头疼，而且他选择的行业是个冷门。看着很多同事都离职了，他也动过心思。但是最后他还是坚持了下来。他的经验就是抛弃“工作是别人要我做的”，变成我自己要做，从而从工作的“苦难”中解脱出来，从此形成良性循环。

等到你真正投入并且做出成绩，那么你会更加有动力，更加积极，就像“爱笑的人运气总是不错”一样，努力的人、单纯的人也会做出成绩。

当你放下思想负担，只是单纯地做事情，往往会更容易出成绩。

你现在很迷茫，是因为你没有把职业做顺，等熬过这段瓶颈期，你的能力又会提升一大截。而且随着职业的进展，你会慢慢知道自己的目标和想要做的事，那时候明确了再跳槽会更有准备。这期间就是你储备技能的过程。

寻找你的“斜杠”

还有第二种方法，就是做一个斜杠青年。

如果无论如何无法喜欢上这个工作，但是又迫于谋生或者没有想好辞职，那么就发展自己的第二职业。可以看看自己最擅长做什么事情，闪光点在哪里，可以以此做什么事情。

我在我的职业中看不到未来，对工作很厌倦，但是辞了职也不知道该做什么，于是机缘巧合，我搞起了我的“第二职业”——写作。我爱好看书，爱好打字，因此一步步深入，搞起了我的自媒体。没想到这下我可是得心应手，不但缓解了我对自己职业的倦怠，每天过得很充实，而且自我能力得到了验证和进一步地提升，我感觉很自信。

每个人都有自己擅长的，没有的也可以在业余时间学起来，比如搞摄影，PPT等，有时候这些反过来比你自己的职业还要赚得多。

现在我的工作就是个保底，单位给我上着各种保险，也不怕断顿。如果有一天你的“斜杠”稳定了，足够养活你，你也可以选择辞职，这样你就有足够的底气了。

总之，不伦做什么选择，你都要遵循本心，不要盲目，不要随性，要踏实，有的人换了很多工作，仍然做不长，这个就是他自己的问题了。我们不要做这样没常性的人，这样的人哪个公司也不会喜欢。

最后，祝你早日做好职业规划，走出职业瓶颈。谢谢！

露水一世

根据题主的问题描述，我感觉，题主患抑郁焦虑症的可能性比较大。抑郁焦虑症的主要症状特点就是：抗压能力差，把困难程度无限放大，每天都感到焦虑不安，惶惶不可终日。

我有一个亲戚就是这种情况。在正常人看来很正常的工作压力，在他面前却是压力山大；很简单的人际关系，在他看来却是十分复杂，无法应对；整天闹着工作没法干，要辞职。

家人陪他看了心理医生。经医生诊断是患上了中度抑郁焦虑症。经过半年多的心理和药物治疗，才重新回到了工作岗位。

建议题主最好是先去看一下心理医生，排除一下是不是患上了抑郁焦虑症。如果是患上了抑郁焦虑症，通过规范的心理和药物治疗，是完全可以治愈的。病好了，也就不会感到压力很大、人际关系复杂和整天焦虑了。

如果排除了抑郁焦虑症，就从以下几个方面入手分析解决问题。

一、弄明白导致工作压力很大的因素有哪些。

其实，导致工作压力很大的原因主要有两个方面的因素。一个是正真的工作压力很大。自己所从事的工作任务严重超出了自己的承受能力，要么是自己从事的工作岗位与自己的专业技能不匹配，自己的工作能力确实适应不了工作岗位的要求；要么就是公司给压的工作担子太重，工作量太大，的确让人难以承受。

另一个是自我加压造成的。自己给自己定的目标太高，而且是高不可攀；还有就是盲目攀比，看到别人比自己混的好，就眼红、着急上火，感到技不如人，产生焦虑自卑情绪。

二、厘清人际关系复杂的因素。

职场是个小社会。只要是工作和生活都需要处理人际关系。其实，同事之间存在一些利益关系纠葛是很正常的现象，人们都很难之身事外。

重要的是要有一个良好的心态，多以阳光的心态来看待人际关系。其实同事之间的人际关系，也并非象题主说的那么复杂，更多的情况是题主自己想复杂了。

只要自己没有过多的想法和私欲，干好自己的本职工作、与同事保持正常的交往就可以了；想多了，自然也就复杂了。

三、几点建议。

辞职是最后的选项。

首先，在排除了自己患抑郁焦虑症的前提下，题主首要做的是调整好自己的心态，多从积极的方面去看待面对工作压力和人际关系，别把困难想象的有多么的可怕，树立战胜困难的信心。

其次，要根据实际情况做出改变。

如果确属自己工作岗位与工作技能不匹配，可以通过学习、参加培训来提高自己，努力去适应工作岗位的要求；实在不行的话，就可以申请调整一下工作岗位。

如果确属公司压的担子太重，给的任务让人难以承受，无论自己怎样努力也无法改变，那只好考虑辞职，找一份较为轻松的工作。“树挪死，人挪活”，换个新的工作环境说不定你就能开创出一片新天地呢！

希望题主能尽快从焦虑中走出来。