清风明月无我
人到中年，赛程过半。无论是工作还是生活都成为别人眼中的主力，别人对你总有无限的期望，而自己却日渐感觉力不从心，这个过程慢慢孕育出了中年危机。
中年危机是什么？
最大的危机是心态上的变化。突然有一天意识到自己的很多排在自己“以后再做”的列表里的东西这辈子都不可能再做做了，人生已经从进攻转向防守。这个转变和转换的过程，无论是外交对自己还是自己对自己的认知都会产生很多落差，这些落差打破了原有的平衡和惯性，迫使你不得不重新思考和审视很多以前“习以为常”的东西。正如犹太谚语所说：“人类一思考，上帝就发笑。”很多原来平平常常的东西，你一旦“想多了”问题就来了。
当然，也不一定每个人都有中年危机，不同的人的感觉也不一样。有的人比较睿智，早都看明白人生的过程，对于那些可能出现的问题已经未雨绸缪，这样的人就不会有多大落差（危机感），有很多人甚至中年后走得更顺。而对那些年轻时候就不努力，过一天算一天的人来说，中年可能就真是一个坎。
大多数的人可能会遇到的中年危机
①事业上：
到了45岁以后，除非你已经身处高位，否则你的职位基本上到头了。你未来的上司很多都比你年轻，自己本来觉得混得还不错，但在年轻上司的管理下逐渐感到自己的无用。如果自己本身没有多少能力或者长处，再思考一下“万一被裁”就更不是滋味了。一旦有了这样的感觉，怎么能不“惶惶不可终日”呢。
②经济上：
收入增长永远没有房价快。如果没有买房，或者买得晚的，经济压力会越来越大。大多数中年人又上有老下有小，如果老人身体不好，不但要花精力去照理，经济上也会增加负担；孩子读书就更不用说了，“教育产业化”后，初中高中很多私立高学费，大学则越是垃圾的学校收费越贵。为了老人和孩子，只能委屈自己——憋屈！
③健康方面：
压力越来越大，身体却越来越差。三高、应酬、加班、心理压力等导致中年人的心理和生理方面出现问题。慢性病摧毁的不仅仅是身体，更多地摧毁人的信心。一个人没有信心，活着就难有尊严和意义。
如何减轻或避免中年危机的冲击
①未雨绸缪：人生只有一次，大家都没有经验就已经进入中年了。如果早知道，读书的时候用功一点，工作的时候用心一点，多掌握一些技能，让自己变得更有价值，也就不会很被动。正如某哲人所言：“我们都聪明得太迟而老得太快。”
②看淡看开：人生已经过去大半，要“知天命”了，很多东西不是你想就能够得到的，除了努力，得付出代价，得到一些即意味着你要放弃另外一些，这意味着你愿意用什么去交换。有些东西，获得的代价太大，还不如不要。人生的很多问题，其实就是心态问题。你看淡了，看开了，就什么事都没了。
③适可而止：无论什么东西，其价值都具有“边际效用”，不是越多越好，“过得去”就是很好的边际选择。追求完美，需要付出超常的代价；与人攀比更会让自己作出很多傻帽决策。思考清楚自己有哪些资源，到底需要什么，是人生的智慧。
但愿你活成一个睿智的人——没有中年危机，越老越值钱，越老越快乐而有意义。
刘舜才
2019-4-30
管理与销售智慧
说起男人中年危机，很多人都会想到“钱”、“工作”、“家庭”，但要我来说，其实男人面对的中年危机更多的是其自身的健康。
中年男人健康危机1：肥胖，具体表现为啤酒肚
男人健康离不开合理的体重和标准的身材，但现在往大街上一站，会发现自带啤酒肚的中年男性不少，这就是中年危机的一种表现，会对影响男人健康。上了年纪之后，身体素质会逐渐下降，脏器功能也没年轻时候那么好了，加上现代生活压力大，房贷车贷孩子教育压得人喘不过气，酒局饭局等应酬又多，更加会加重脏器的负担，从而引起肥胖男人健康问题。
中年男人健康危机2：脱发，具体表现为地中海
“头都秃了”是现在年轻人常挂在嘴边的一句话，意思是自己很烦恼。同样，“头都秃了”也是中年男人健康的困扰。中年男性脱发，如果不是病理性的或遗传因素，多半是因为内分泌失调，雄性激素过多，肾虚导致的，还有一部分原因是抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯。
中年男人健康危机3：失眠，具体表现为难以入睡
睡不着也是一种病，中年男人身上背着很重的担子，往往会因为精神负担过重、思虑过度而引起心血耗伤，而且很多男性由于好面子，不会轻易向他人倾诉自己的烦闷，难以自我调节，更加重了心理压力，这对男人健康是很不利的。
中年男人健康危机4：三高，具体表现为高血压、高血脂、高血糖
三高也是中年男人健康普遍存在的问题，据一项调查显示，三高人群普遍都有吸烟喝酒的习惯，将近50%的三高患者有吸烟的习惯，将近60%的三高患者有喝酒的习惯，将近60%的三高患者有熬夜的习惯。有三高的人，平时容易头晕眼花，难以集中注意力，抽烟喝酒的坏习惯更会使心跳加快，导致血管收缩加快，增加患心血管疾病的风险。
中年男人健康危机5：关节老化，具体表现为经常性出现腰腿疼痛
35岁之后，人体的膝关节开始逐渐退化改变，骨质流失速度就开始加快，患骨质疏松症的风险就会加大。加上中年男性过度劳累、肥胖等问题，更会促进关节老化，从而引发关节炎等一系列毛病，威胁男人健康。
奇妙的本草
1.感觉到这几年没赚到多少钱。
2.孩子的学习和未来成了第一压力。
3.随时看看父母亲成为一种常态。
4.身体明显开始有了变化，健康放入生活日程中。
5.会有焦虑，参加社交活动开始减少。
我亏测咯
中年人怕得病
会飞的珠
丢掉工作了吧。
葵子Ya
只要不死！就得干，知道不能动了就不用干活了。
沧海一粟65345
男人的中年危机是。1上有老下有小，自己到了40岁不惑之年工作上升无望。工资不上涨。身体大不如以前无法与十八九岁的小青年想比较，加班熬夜吃不消。随时有仰久公司辞退的风险。父母年迈多病。需要照顾看病需要花钱。孩子小读书需要花钱。
陕南乡村小韦
老人需要照顾，小孩需要教育，身体方面老人小孩都要照顾！又要每天为生计，东奔西跑，还不敢生病，疼痛一个人忍着撑着！经常一个人坐在车里抽着烟，缓解一天的疲惫
老秦1520377
千万不要失去自我，也不要丢失责任心！