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脾虚和湿气有什么关系？
脾胃差的人，消化自然就会受到影响，有时候稍微吃一点就会觉得撑，消化慢，这都是因为脾胃不健运导致的。我们脾胃的功能之一就是运化水谷精微，脾虚了那么不仅我们吃进去的食物不能转化为气血，同时还会出现食欲不振，嗳气反胃，呕吐，积食，便溏等等情况。
湿气重为什么和我们的脾虚有着密切的关系呢？
脾胃的功能除了运化水谷精微，还有一个很重要的作用就是运化水湿，因此脾胃虚弱了就会导致水湿运化失常或者滞慢，从而导致我们的水湿郁积体内，从而出现水湿严重的情况。
湿气重，人们就会出现比如整日困倦不安，身上爱出油，睡觉易流口水，平时大便十分不顺畅，大便不成型，有些还会表现为前硬后软的情形。
因此湿气重，一定要从调理脾胃开始，脾胃一旦健运了，就不会出现一系列问题了。
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脾胃范儿
中医讲脾为后天之本，脾就如同人体的加工厂，脾主运化，是把我们吃的水谷原材料加工成产品，精微物质，并把精微物质输送到全身脏腑。脾同样运化水液，又称水湿，是脾对水液代谢的调节作用。中医比较重视水液在体内输布和代谢过程，肺为水之上源，居中焦为脾，肾为水之下源。中焦脾为水液升降输布的枢纽。
水进入人体后在脾的指挥下，有不同方向的去处。脾虚中转站出现问题就像发了水灾，水液不能正常输布就会出现各种症状，水肿，湿气缠身，脾被湿困，各种症状也就随之而来了。所以我一再强调一定要调理脾胃。生活中就有很多方法去除湿气例如艾草加花椒粒煮水泡脚等。想知道更多方法欢迎咨询我。
我是聪聪妈妈
表面上看，脾似乎跟湿气关系不大，因脾本身喜燥厌湿，跟胃喜湿厌燥，完全是两个不同的性格！
那为啥《内经.素问》有“诸湿肿满，皆属于脾”？
脾在人体中，主要有两大生理功能：第一、运化，将水谷之气化为精微；第二，升清，将水谷和津液吸收，并转输至其他内脏。
说白了，就是脾要将吃进来的东西，大致划分为精华与“糟粕”，然后运用自身动力，将精华一一推送到各个器官。
如果五脏有方向性，那么脾一定是往上走，往前冲。一旦人体这个“动力源”脾力气不够，也就是中医常说的“脾虚”，就会出现眩晕、腹胀、便溏、久泄等病症。
这不难理解，因各器官得不到精华物的供养，没有精力工作，没法各司其职，自然就会出问题！
那也没法解释“湿气”怎么来的？
湿气主要分两种，一种是外来的六邪，一种是人体内部自带“湿气”。这里着重讲下人体内的“湿气”。
湿、痰、饮、水，也就是人体中的湿气，其实它们都是衡定的，但要维持这种相对湿度的稳定，离不开脾的调节。如果脾运化正常，各水液自然相安无事，一旦脾出现问题，津液在体内运行就减弱，体内水分增加，这时才称作湿，湿也可以理解为津液运行变慢，或局部停滞。这时它们最易变化成痰，可以说痰是津液病变的产物！
如果脾运化减弱，生成津液功能不足，那它所生成的津液将不是精华，而是痰，故有“脾为生痰之源”，当痰液停积在局部量大，则称为饮又称痰饮，或水饮。一旦他们越聚越多，甚至外溢肌肤，即为水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”的原理！
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脾脏就是专门管运化水湿的，如果是脾气虚的话就会出现体内湿气积聚的，湿气比较大的话，可能会引起各种各样的疾病的！脾虚易生百病，可能很多人都忘记了最重要的一条，就是如果你陷入烦恼不可自拔的时候，脾也会跟着就虚了。人没有胃口、没有力气、气也不顺，身体就会变得不舒服。从中医上的角度来看，脾是后天之体，脾是主运化功能的，如果它的功能失调了，进入人体的食物和水分也会带来脾胃失和的现象。人体当中的湿气多，就跟脾虚有关。长期以往，人的身上感觉特别疲倦，没有任何的精神，白天犯困，晚上睡不着。都说脾虚老得快，因此我们一定要及早的发现脾虚的信号。一个人的身体好不好，也全靠脾运化！有这些表现的话，多半说明你脾虚了。
脾虚的人，身体会有2个不良表现，不要不当一回事
脾虚与否，从脸上可以看出。正常来说，人的面色都是很红润的，而脾虚的人，因为体内的气血运行不好，导致面部没有足够的血液供给，进而使人的皮肤看起来黄黄的，皮肤的状态也不会太好，干燥缺水，若是照镜子时发现面色萎黄的话，要小心是脾胃虚弱了。
脾胃的运化功能，负责将体内多余的垃圾和水分排出去，如果脾虚的话，在上厕所时，还会有明显的尿液发黄的迹象。水分起到冲刷尿液浓度的作用，如果水分没办法被代谢出去的话，人的新陈代谢变差，影响到血液循环，自然尿量也会变少，浓度过高使尿液发黄，平时喝水不少，但是尿却很黄，说明你需要补脾胃了。
人如果脾虚了，是什么原因造成的？
首先，大部分人之所以脾虚，都跟饮食有关。吃什么对于脾胃而言是影响最大的，脾胃也是有时间原则的，吃饭不规律或是有暴饮暴食等行为，肠胃的负担加大，那入么消化排泄功能就会受到连累。
其次，休息得不好，是导致脾虚的一个关键原因。现在很多人都有熬夜的习惯，这也是为什么现代人脾虚这么严重的问题所在。脾胃虽然强大，但是它也需要休息，如果在该休息调整的时间，一直都在透支着身体的话，脾胃自然会出现虚弱现象！
脾胃不好怎么办？脾虚的人，给你支两招
一般来说，爱好运动的人，脾胃都不会差到哪去，在运动的过程当中，整个身体都能得到活跃，这样的话就能使全身的血液循环，都得到良好的促进作用。每天保持有规律的的锻炼，脾胃也会跟着好起来。现在很多人的工作需要，就是坐着，回家太累又直接躺着，会给脾胃的运化造成一定的阻碍。若是能每天抽四十分钟来进行锻炼的话，对于强健脾胃而言，是有着莫大的好处的。
脾胃不好的人，要少吃生冷的食物同时注意保暖，现在天气渐渐的冷了，也不像夏天一样对冷食那么的渴望，因此能不吃就尽量不要吃过于生冷的食物，脾胃一虚，身体会更差。若是可以避免食用这些损伤脾胃的食物，并且做好御寒工作，脾虚也会慢慢消失的。
泡泡yu鱼_
湿气要靠脾运化，故而去湿先健脾！
湿气过多会引起脾虚，如发胖！
但脾虚的症状有很多种，如偏瘦！
jiKe船长
你好，脾虚和湿气是有直接的关系，脾虚可以导致运化不好而出现湿气重水肿，厌食，恶心，呕吐，乏力等等很多的症状，平时可以健脾利湿调理。根据病情辨证的不同建议去附近医院的中医科诊脉辨证后在医生指导下对症治疗。平时也需要适当运动戒辛辣油腻食物，生冷硬食物。
药都小巷
学中医的，或中医爱好者，要注意一点。基础都没打好，就不要随便解释“中医”。
中医理论里：
湿气，是人体、自然界一种必要的生理物质，是有用的。当然，把握“度”更重要。当湿气过度了，此时叫“湿邪”。这是中医的基础东西，要清清楚楚、明明白白！
望大家切记。
潘大夫PDF
去湿不是简单健脾，还需要治肝郁气滞，通阳，很多都知道薏米赤小豆芡实茯苓之类的，但是效果都不太好，就是因为没找到根源
骑着宝马车轱辘
脾主运化，脾胃不好，是身体万病的开端，要去湿先健脾。1.运动健脾胃，2.常揉腹，3.吃红枣 花生 红豆 薏米 桂圆 茯苓 山药
风为赏
脾的主要生理功能主运化，运化水谷运化水液，升清，当脾胃虚弱时脾失健运运化水谷升清的功能减退，导致水湿在体内集聚出现了腹胀大便溏薄食欲不振倦怠，水肿舌苔白腻等体内湿气重的症状。
建议口服人参健脾丸木香顺气丸复合维生素B，注意休息心情不要吃生冷的食物多吃具有健脾胃补益的食物如：山药薏米大枣等，积极参加体育锻炼。