相信对于很多男性来讲他们都比较重视自己的性生活，都希望能在进行性生活的时候得到高质量的享受，而在生活中有很多男性在进行性生活的时候，因为没有多加注意，导致性生活的质量被影响，因此想要提高性生活的质量要注意避免这些事项。
想要得到高质量性生活要避免哪些事项？
一、避免前戏不足
有些男性在进行性生活的时候会比较兴奋，就会没有进行足够的前戏而让自己进入女性的身体，却不知前戏足够能够让彼此的高潮得到最高，还能够让那女性的阴道分泌出更多的爱液，这样男性阴茎在进入女性阴道的时候能得到更好的满足感，也能够刺激身体的兴奋点。
二、避免太过紧张
有些男性在第一次进行性生活或者是想要让女性成功受孕，而在进行性生活的时候让自己过于紧张，却不知过于紧张很容易出现早泄的现象，会让男性的阴茎敏感度上升，从而得不到高质量的性生活就会出现射精，所以在进行性生活的时候要避免过于紧张。
有些夫妻喜欢在饭后进行性生活，认为吃饱喝足让身体进行性生活能得到更好的享受，却不知吃得太饱后进行性生活很容易降低性生活的质量，因为身体中的食物还没有完全消化，这个时候血液会全部流向胃部，如果进行性生活会让其他地方的血液供应不足而降低愉悦感。
四、避免喝酒后进行性生活
有很多男性在进行性生活前喜欢让自己喝点酒，认为让彼此有醉意进行性生活可以达到更高潮，却不知在喝酒后进行性生活反而容易影响性生活的质量。因为在喝酒的时候会让身体处于醉醺的状态，这个时候进行性生活容易出现心有余而力不足，也就会让性生活质量被影响。
总的来讲，想要提高性生活质量，在进行性生活时要避免一些不能做的事情，另外有一些男性认为男性的阴茎长度也会影响性生活质量，对此，中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军曾接受采访表示，男性的阴茎长度只要在正常范围内，对性生活质量并不会造成影响。
由此可见，影响性生活的质量主要是男女在进行的时候所采取的一些事项，所以想要防止高质量的性生活被影响，就要避免一些注意事项，而且在进行性生活的时候不要分心，才能让彼此尽情的享受。