四五十歲，人到中年的歲數，很多人都覺得這是個尷尬的年紀。
沒有二三十歲的年齡優勢，也沒有六七十歲的老態龍鍾。處在不上不下的中間位置，好像做些什麼都太晚。
其實不然，只要你想做，沒有什麼是晚的，就怕你一直不開始。
敢於突破，才能擁有不同的人生。
今年53歲的張玉環對此就很有發言權，這是她堅持健身的第五年。
看這腰腿，不止同齡人，小年輕看了都羨慕不已。
身材勻稱，沒有一絲贅肉，真心看不出她已經53歲。
看這身體的靈活程度，不經常鍛鍊的人肯定輕易做不到啊。
張玉環每週至少5次健身，從不偷懶。
她現在的體重不到100斤，健身之前，她的體重是120斤。
20多斤的體重，完全能改變一個人的形象氣質。這麼多年過去，張玉環長了歲數，但人卻越來越年輕。
歲月對不自律的人來說也許是把殺獵刀，但對於熱愛運動的人來說年齡只不過是一個數字。
因為年輕，送外孫女上學的時候還經常被誤認為是孩子的媽媽。
除了健身外，她也喜歡練字陶冶情操。動靜結合，實屬完美。
很多女性避而遠之的力量訓練，張玉環卻是超級喜歡，很多小姑娘都不一定練的過她。
她之前還參加過健身健美賽，跟一群年輕人同臺競爭，在年齡完全沒有優勢的情況下，這確實是一件很有勇氣的事情，也收穫了無數人的掌聲。
張玉環說，健身給她帶來的變化太多了，以前有頸椎病、風溼性關節炎、腰椎病、怕熱怕冷...現在這些毛病都沒了。
40多歲的時候出門，人家會問：快50了吧？現在看到她，問的都是：你還不到40吧？
真的，永遠不要小看運動帶來的活力和狀態。
運動改變生活的也遠不止張玉環一人。
光看照片，恐怕誰也猜不出照片裡的人已經51歲了吧。這模樣這身材，不就是少女本人嗎？
她叫李秀珍，是一名韓國牙醫。平時很熱愛健身，一週三次雷打不動。
“為什麼我們都被時光無情收割，只有她躲過了衰老這個暴擊？”這是李秀珍聽到最多的話。
她會精心搭配一日三餐，保持營養健康的飲食習慣，管控好熱量的攝入。
你認真對待生活，生活才會認真對待你啊。
50多歲的Puspa也是妥妥的凍齡女神，和兒子在一起的時候有時還會被誤認為情侶。
夫妻倆站在一起的時候，也是滿滿的父女既視感。
他們把結婚24週年的照片發到網上，結果還有網友誤認為是父親在給女兒過24歲生日。
至於女神為什麼會這麼年輕呢，她曾經表示保持積極樂觀的心態是秘訣之一，而另一個秘訣就是運動健身了。
該鍛鍊的時候從不偷懶。
兩個兒子也深受她的運動觀念影響，這身材確實好的沒話說。
擁有“初戀臉”的許路兒也是忠實的健身粉，她平時很注意皮膚保養和運動健身，因為這是最好的化妝品，這也是她凍齡的秘訣。
40多歲的年紀，完全是大寫的逆天，身材窈窕皮膚緊緻，渾身都透著滿滿的少女感。
在許多同齡人都已經向歲月投降的時候，許路兒還能像個少女一樣，各種風格隨意切換。
有人說她們顯年輕是因為有錢又有閒，可你肯定見過太多吃穿不愁的人，活得無精打采黯淡無光。
現實生活裡，20出頭就活得死氣騰騰的，也的確大有人在。
還有人會說什麼年齡幹什麼事，實則不然。生活可是自己的，怎麼能被外界的觀念束縛住。
種一棵樹最好的時間是10年前，其次是現在。現在開始，不晚。