教书育人润物无声
人活于世说长也短说短也长，总会有感觉到累的时候，所谓冷暖自知。
对生活感到累在正常不过，有些人感觉差一些有些人则十分强烈。要想感觉不累是不现实的，只能通过不同的方式去缓解排遣累的感觉。既要从自身寻找感觉到累的原因也要从外界环境分析感觉累的外在因素是哪些。感觉累只是内心映射的一种自我感觉也可称为外在表象。真实情况为生活或是工作中面临的压力，自身在无法解决时自我施加给自我的一种紧迫感。
一旦有感觉累的时候要及早发现及早缓解，不要等到膨胀到极点的时候再突然无法控制的爆发出来，这样对自己同时也会对身边的人造成伤害。要懂得适时的排遣自身低压的状态，就要了解自身的临压点在哪里，自己要先了解自己的受压能力。这样才能选择合适的时间和地点进行相应的改善。那么，要想感觉不那么累不妨用一下方式来尝试：
1.适当放空自己，凡事不要斤斤计较。成年对于一个人来说就需要一下子突然面临许多问题，而这些问题在以往的生活中是不曾遇到或是转嫁为父母身上。突如其来的纷繁复杂很容易让人短时间内茫然无错无法适从。那么既然暂时解决不了不妨放下一些解决一些，让自己给自己放空一段时间，学会理清头绪找到解决问题的办法和出路。
人嘛总是爱钻牛角尖，因为人是个体性很强的生物但同时也是群居生物，在生活工作中难免会出现，想当然和遭遇别人想当然的情况，这样自己就会自己给自己强加愁绪，做好自己的本分做好自己的该做的工作，别被他人的行为言语干扰到自己的心情和行为。也就是我们常说的别为他人的错误来自己买单。
2.善于发现问题根源，求同存异有保留。压力除却自身的原因很大一部分还是来自外界，那么我们就要有条理有计划的发现并分析问题的根源所在。到底是什么能够引发自身的压力从而感到累，我们发现问题根源并不一定能解决，这就要求自身有所保留，很对事情不是我们自己就可以解决的，也许是人情惯例，或是历史遗留，亦或沉珂弊端。这都是需要体质和时间过程来处理的问题， 面对这样的情况我们就要发现其中我们可以认同的部分接受并适应 ，而有异议有不可兼容的部分就要保留意见和处理的方式，等待有相同情况的人和事出现一起协调整理。
3.培养兴趣爱好，学会分散精力。每个人都会有自己的兴趣爱好，这里的兴趣爱好不是玩物丧志，而是通过培养自己在其他领域内的喜好，来陶冶情操健康身心。如今社会发展快，而各种伴生后遗症也不断显现，人们开始面临各种各样的压力，为了排遣压力缓解心理和生理上的不适，开始发掘自身的兴趣和爱好，从而达到拓展眼界调整自身状态的目的。
长期从事单一枯燥得工作面对周遭固定的社交群体，难免会出现想要抽离的感觉，这就是压力开始出现的表现了。这时就需要适时改变一下工作和生活的状态，最好的方式就是发现和培养自己在某些领域的兴趣和爱好，可以让自身在原本领域紧绷的精神状态得以缓解，把原本集中的精神分散给别的自己能够投入进去感兴趣的事情，这样就可以达到派遣郁闷压抑的心态。
幸福是不同于压力的一种内心感受，没有压力不感觉到累的状态就是幸福的。幸福不一定要赚很多金钱住宽敞明亮的房屋，其实只要一丁点满足感就可以让人感到幸福，无欲无求的人不会感觉累也会感觉很幸福，可是人有七情六欲怎么能无欲无求呢？只是让自己的欲望不要不那么不切合实际，让自己的需求不要不那么好高骛远，脚踏实地的生活努力勤奋的工作，有所追求有目标的奋斗，只要能给生活带来一丝变化都是幸福的事情。
不要看别人的总是比自己幸福，不要总觉得自己什么也不如别人。幸福感是源自内心的满足感，眼睛所看到的不一定真实，别人的人前幸福背后又付出多少艰辛谁看见了，所以不要总是羡慕别人的锦衣玉食豪车别墅。只要是依靠自身努力勤恳耕耘获得的都是幸福的种子，学会把自己的幸福分享和传递给更多的人才是真正的幸福。幸福从来不是满足一自私欲，而是在分享的过程中不断累积而来的。
酌墨染月
随心所欲，畅所欲言，不叫真，装糊涂，不攀比，不嫉妒，不记仇，知足，有幸福感，谅解别人，也谅解自己。
徐克文0
风雨人生，淡然在心！：人生就是这样叫人无奈，生活就是这样让人不明白，你钟情的往往让你失望，你放弃的往往让你回望！曾经许多我们认为正确的到后来却是痛心的，过去好多我们以为错误的到头来却是悔恨的！或许生活就是遗憾，老是让我们有着一丝丝伤感，不论何时都要明白完美都是一种憧憬，风雨人生不是事事都如意，纷扰世界不会处处都悦己心！是非俗事，琐碎生活，总有一些事让我们不顺心，总有一些人让我们不满意，总有一些路让我们走不通，总有一些理让我们悟不透，总有一些时候让我们不快乐，世界变得冰冷因此我们有太多的烦恼，有太多的怨气和不如意，于是觉得天昏地暗无限感慨，生活之累由此而来！——然而明天的太阳依然升起，你我的生活还将继续，不知道是晴空万里还是狂风骤雨，所以我们要把尘事看轻些！把人际看浅些！把得失看淡些！把成败看开些！真实知足的爱着！脚踏实地的走着！顺其自然的过着！健康平淡的活着！
风雨人生，淡然在心！：人生总让人无语，笑的时候不一定开心，也许是一种无奈！哭的时候不一定流泪，也许是一种释放！痛的时候不一定受伤，也许是一种心动！走过一段路总想着看一道风景，因为已经刻骨！想起一个人总会流泪，因为已经融入生命！唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀！——而人的一生很长所有的故事像是无法诠释的经文，人的一生很短所有的悲喜只在一壶简洁的清茶中，我们都是这浮世中的过客，得到的失去的皆不能自主！所以人生最大的幸福就是健康快乐的活着！其它都是浮出罢了！
傲雪寒梅别样红
不知道是不是现在社会的压力太大了，总是有越来越多的人说，活着很累，人的一生说长也不长，说短也不短，是有累的时候，但如果很长一段时间，甚至一直都很累的话，那就是悲哀了。
那我们要怎么活着才不累呢？
一、做自己力量范围内的事情
有梦想，并为之努力是好的，但我们应该追求的是可以实现的梦想，也是做自己力量范围内的事情。
如果梦想是遥不可及的那种，那你每天都在努力奋斗，也感觉离目标还有很远，那你能不累吗？可以举100斤，举80斤就可以了，这样才更容易满足，内心才会快乐。
二、学会放下
可能你失恋了，高考失利了，做生意失败了，然后你就一直沉浸在那个痛苦当中，内心一直放不下，时刻想着。你都没有把过去不好的事情放下，又怎么开始新的一篇，没有新的开始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就会觉得累了。
三、清除压力
许多人觉得累，可能是由于压力太大，压得自己都喘不气来了，这种压力可能来自工作、学习、生活，那你就要减压了。
工作压力大的，告诉自己，努力就好。生活压力大的，告诉自己，每天过得去就是幸福。学习压力大的，告诉自己，努力就好，结果不是最重要的，重要的是奋斗的过程。
四、要有目标，有动力
每天无所事事，只是吃喝玩乐，这样的日子，可能一天两天是快乐的，但时间久了之后，你就会厌倦，直到身心疲惫。人生没有目标，就不会有动力，只有设置了目标，每天才会热血沸腾，充满干劲，自然就不会觉得累了。
五、持续增长能量
累了，就需要补充能量，读书学习，做自己喜欢做的事，热心公益，这些都可以让自己增加知识，陶冶情操，收获快乐，自然能量就来了。
人生在世，不是来受累的，那么我们就要做好自己力量范围内的事情，学会放下，清除身边的各种压力，并设定目标，每天活得开开心心的。
阿斌的生活VLOG
妇专委特邀心理问答专家志愿者 王雪萍:
做自己力量范围内的事情，活着就不累。
能举100斤，咱只举70斤就行啦。 我们家小院有两棵葡萄，一到春天，就结很多很多小葡萄，爸爸总会把葡萄剪掉很多。爸爸说，这么多葡萄，都是它内在能量的外化，不剪掉，一呢根本长不大，二呢它自己力量不足就自己掉下来了，三呢，累得这葡萄啊，有可能就会死了。
人怎么活着才不累呢？思路有了—— 做事要精。选适合自己能力特长的做，选自己喜欢的做，不贪多。
持续增长能量。
增长能量，做事情会越来越轻松。能量包括心力、能力、实力。心力实力能力决定做事的品质与长度。可通过学习提升，通过与那些过得轻松快乐的人交往学习。
活在当下。
专注于当下，不被纷繁的妄念淹没。告别过去的千山万水，不受累于未来的图景。活着要时常告别过去，体验做好当下，当下包含了过去与未来。静心活动可以帮我们慢慢达到更多关注当下。
清除压力。
压力来自错误的念头。物质压力精神压力异名同源。心生万法，压力的概念也是人生出来的，在于你如何定义。好的心理老师可以帮助我们释放压力，学习《道德经》等国学课程可以帮我们了解生命，安然轻快的生活与工作。
中国心理卫生协会妇
活的简单一点儿，乐观一点儿，目标定小一点儿 ，不和别人攀比，自己会发现生活中的美，自然就会开心每一天，开心了自然就不会觉得累了😁😁😁
生活中，许多人都喜欢和别人攀比 。我姐姐嫁人之后，经常和我姐夫吵架 ，其实也不是大不了的事情。我姐总是拿她老公和她小叔子比较，说别人在市里买了房子 ，每个月工资有一万多，懂得疼老婆，会给他老婆洗衣做饭。
其实我觉得我姐夫也挺好的，他自己挣钱在家里也盖了一栋小洋房，工资虽然不是很多，但他却很踏实，每天都出去挣钱，挣得钱都给了我姐，也知道会给我姐买衣服 。但是我姐就是不高兴，总是觉得别人比她过得好，天天骂我姐夫，可我姐夫还是一如既往的爱着她。我许多亲戚都很羡慕我姐，说我姐嫁了一个好老公 说她身在福中不知福😂😂😂😂
我还在电视里看到一个得了癌症的人，尽管医生宣判了她的死刑， 但在她活着的时候，她每天都带着笑容。别人问她害不害怕，会不会舍不得亲人？她笑笑说道，害怕呢，舍不得啊，但是不是我害怕，哭泣就会活下来。还不如把握现在的每一天，做自己喜欢的事情，陪陪我的家人 ，在这个世界上多留下一些美好的回忆。以后等他们想我的时候，就可以看看我们一起照的照片，当看到我带着笑容的照片，我希望我的笑容也能让他们不那么伤心。直到她离开这个世界的那一刻，她的脸上依旧带着微笑。
懂得知足，那么你就是幸福的
洋洋926
人活的累，是欲望太多，眼前所拥有的幸福，自己总感觉不到，不懂得知足。 其实，无需顾虑太多，无需考虑别的。顾虑多了，就累了自己，考虑多了，也苦了自己可幸福，是一种感觉，心简单，懂得知足，才能感到幸福!
幸福就是一种感觉，是一种心态，源于对事物的追求与理解，幸福是掌握在自己手中的，走好自己选择的路，而不是选好走的路。 知足的人，会觉得每天都活在幸福里，幸福很简单，只要开心就好! 我们都要做一个幸福的人，知福惜福! 这样才不觉得累，才能感到幸福!
高冷的姐们
酸甜苦辣人生，有滋有味历行
放下世事沆浮，对话心灵深处
背负身心受累，无欲生活不苦
路还得自己走，累必须自己受
吃得苦中之苦，方能人上之人
遇事不能较劲，谦虚心要放平
不攀不比放下，烦恼苦闷心生
踏实做好自己，处处淡泊善行
厚德幸福康至，珍惜情谊之情
纵有繁花千朵，我只采之一朵
纵有江水汹涌，我只取之一勺
释怀方能身轻，平生无悔无惧
苦累即是生活，熬过便是幸福
田野
偶然看了篇文章《住别墅，开豪车的她，为什么觉得活着没意思？》，看了才明白，物质上的富足，不一定会让人的心变得开阔。
为什么人活着会感觉到累？因为你的累，没有换来精神或物质层面回报的预期，累就真的变更累了。
有句词叫“累赘”，为啥感觉到累？因为你心上的赘物太多了——
牵挂自己的儿女，父母，亲人；
担心自己的财产被骗，钱被偷；
担心自己的事业发展不起来；
害怕自己和家人生病；
……
每个人一天都是活24小时，去掉睡觉和吃喝拉撒睡，再加上要工作，心理挂这么多东西能不累么？
真正累的人是心累。心不累了，干啥重活儿，身体都不会觉得累。
曾经接触过几位力工，他们搬家，扛建筑材料，一天要运送十来吨的货物。结束一天的工作，拿着钱，喝顿小酒，美美的睡上一觉，第二天继续工作。跟他们聊天，想法很单纯，干活期间注意安全，这样能平安的多挣钱。挣钱养家，养儿女和爸妈。
这些人的心理就这样单纯，单纯的心就会让人觉得活着不累。
《黄帝内经》上也说了：“心安而不惧，形劳而不倦”啥意思呢，就是告诉我们，内心安定了，啥都不怕，活着不累，干活都不知道疲惫。
想活着不累，明心国学，给开具个小处方——
1、放下心里没用的牵挂。
不用担心家人的健康，孩子出门的安全等等，你担心了就不会出问题了么？宇宙自然有其运行的规律，人固然有自己的命运。对自己圈子里面的人，牵挂的越少，越会活的轻松。
2、放下没有用的新闻八卦。
现在看新闻方便了，可很多乱遭的新闻会搅扰我们的内心，什么明星八卦，什么家长里短的纠纷新闻，但凡是负能量的都不必去关注，这些也会扰乱一个人的内心，让人活的累。
3、来一场特殊的体验旅游。
旅游的地点，一定要选择特大城市，北京或上海，在高峰的时候去挤地铁，下了地铁再去坐坐公交车。这种体验你会知道，有些人比你活的累多了，自己以前活的还是蛮轻松的。
4、要多接触国学养生经典。
养生就是培养人的生机和活力，人只要有活力了，牵挂的再多，也会不觉得累。这就和一棵小树挂的重物比大树少的多是一个道理。人只有内心强大了，才能承担的更多，还不会觉得累。很多国学经典都交给人如何去养心养气，多接触，多学学，提升自我的格局，是不错的方法。
通过上面生活的事实接触到理论提升，只要认知了生命的意义，就会活出开心自在的样子了！
明心国学
后来一直在想，究竟为什么这么痛苦，我反思我自己的生活，我觉得我是想要的太多了，做的太少了，老希望从别人那里获取认可，找不到自己内心力量的来源。“无欲则刚”这句话其实说的很有道理，当你自己没有欲望没有想法的时候，意味着周围的一切都伤害不到你。太想要计划未来的生活就像在干枯的深渊里钓鱼，在怎样努力都能尽合你心意，还是放下一切计谋野心吧。我们总是太在乎别人的眼光，太希望得到周围人的认可，得到了又能怎样呢？他们觉得你好，你就真的好吗？还是是需要内心自己对自己满意认可，才算是真正的好呢？
所以“心外无物”，要想让自己活的不累，最重要的还是要改变自己的思维方式，充盈自己的内心世界，凡事尽力即可，其他的交给命运就好，寻找那些真正可以让自己觉得快乐的事情。