最近，戴口罩的人越來越多了
在各種科普信息的正確引導下
口罩觀念深入人心
但與此同時
很多人卻忽視另一個同樣重要的防護措施
勤洗手
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根據國家衛健委與國家中醫藥管理局公佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》顯示：新型冠狀病毒經呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，亦可通過接觸傳播。
也就是說，除了戴口罩防飛沫，我們還要小心病毒通過手部接觸，再經揉眼睛、摳鼻子、摸嘴巴等行為，造成感染並傳播。
世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中，第一條就是洗手。
它能有效預防病毒和細菌，減少人們23～40%的生病腹瀉，也能讓1/5的孩子免受肺炎的危害。
俗話說：“菌從手來，病從口入”。手衛生是健康的第一道防線。
治病防病都不如增強自身抵抗力，這其中最最物美價廉的一招就是勤洗手，能夠將病菌防禦在體外，自然染病的可能就大大降低了。
你懂正確的洗手方式麼？哪些情況下必須洗手？今天就來和你說說。
手會接觸各種各樣的病原體，新型冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預防措施之一。
1. 準備食物的前、中、後
2. 進食前
3. 照顧家裡病人之前及之後
4. 處理傷口之前及之後
5. 如廁後
6. 處理小孩尿布或為其清洗之後
7. 擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之後
8. 觸碰動物、動物飼料或排洩物之後
9. 觸碰垃圾之後
洗手的正確方法
為了方便記憶，操作步驟簡單歸納為六字口訣：“內一外一夾一弓一大一立”
要注意用流動的水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓的時間不少於20秒。
1.掌心對掌心相互揉搓
2.掌心對手背，兩手交叉揉搓
3.掌心對掌心，十指交叉揉搓
4.十指彎曲緊扣，轉動揉搓
5.拇指握在掌心，轉動揉搓
6.指尖在掌心揉搓
如果出門在外不方便找到清水和肥皂，那麼可以使用含有70～80%酒精的免洗消毒液。
消毒液可快速減少手上的病原體，但不是對所有種類都有效，而且手太髒或太油膩時效果不好。消毒液需放置在兒童不可觸及的位置，以免誤服導致酒精中毒。具體步驟為：
1.將消毒液擠在一隻手的掌心（閱讀說明書採用正確用量）；
2.雙手互相揉搓，等消毒液差不多蒸發之後再停止；
3.保證消毒液覆蓋雙手所有部位，並一直揉搓至乾燥，一般需要20秒。
注：經常使用免洗消毒液可能會讓手部的皮膚變得乾燥，所以，只能是在戶外等沒有條件用水洗手時使用。
選洗手液不是讓你選牌子，主要是看是否具備兩大功能：清潔和抗菌抑菌。清潔，幾乎是每一款洗手液必備的功能，但是抗菌抑菌並不是所有洗手液都具備的。
標有“衛消字”的洗手液除了清潔去汙能力外，還有抗菌抑菌的有效成分，選擇這種就OK啦。
只會越洗越髒！一定要用流動水洗手。
這樣只會增加細菌傳播的風險，建議分開使用，並定期清洗。
最好老老實實按照正確步驟洗，每步都要搓夠。
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