蒋凤君
关于一个人的需求上升
如果看过马斯洛的需求层次理论，就会看到金字塔式的需求递进层次，从满足最基本的生存需要到最高级的自我实现的需要，这是一个历经近20年的心理发展。
所以，一旦你过了20岁，甚至更早开始接触社会，进入到群体当中的人，都会产生很多和上学时期不同的心理感受，包含人际关系、生存压力、社会性竞争压力等等。无论你是出生贫寒还是含着金匙出生，成年之后都逃脱不掉这些压力，只是每个人所要面对的状况不同。
所有的这些压力除了外界不可控的客观因素之外，有一个来自于内部的巨大压力，那就是自我实现，它包含着我们对自己的评价、对自己的了解程度以及可控度，当这个需求无法被满足时，产生的焦虑感既可能成为动力，也有可能成为强大的自我防御机制，最有可能的就是各种形式的逃避。
所以，当逃避成为习惯时，大多数人会自动屏蔽那些可能造成压力的事件，例如：接受一个较难的任务、改变自己的一个坏习惯、开始一段不同以往的生活等等。
一般情况下，这就是造成空洞感的原因之一。
同时，焦虑、空洞感的背后还有可能产生一种潜意识状态，就是通过虚幻的安慰来弥补这种缺失，例如：有的人喜欢从一些书籍、电影、网络中寻求自我实现，喜欢幻想自己成为有钱、有权或者其他自己认为更优秀的人生。
但回到现实时，由于这种无力感和自卑，进一步造成了空洞。
关于空洞，其实并不是“无药可救”
当然，选择在于自己，习惯空洞之后可能也是一种人生选择而已，但对于人类来说，主观能动性从来不会完全缺失，我们所要做的是不断地尝试。
1、脱离幻想
无论是游戏还是其他，甚至是脑子里的思维，回到现实，不给幻想丝毫机会是一个人能够开始感受真实的环境、自我，重新建立现实感的第一步。
2、客观评价自身以及资源
无论你自己或者家庭处于怎样的状态，我们需要选择一个适合自己的发展。社会可能很现实，对于大多数人来说，翻天覆地做不到，明年的自己比今年好一点点我相信是没问题的。
所以，你能够做什么，你想要做什么，多久实现，你需要准备什么，你需要付出什么，多考虑这些，动力自然就会不断地产生。同时产生还有你对于生活和未来的期待和希望。
以上两点，我认为其实不需要付出太多就能够做到，也并不是鸡汤式的鼓动，如果目前你的状态只是偶尔或短期的，那么我想你应该尝试一下。
如果你认为自己确实做不到任何改变，那么，平平淡淡的活着也并不是什么坏事。
希望我的回答帮到你了。
心理博学社
我是一名教师，有的时候就是在反反复复做一件事，早晨下午晚上都是同样的事，我甚至想过老了以后面临死亡我会怎么样，我是坦然面对呢还是畏惧死亡，我都没有确定的想法，就是一直在想，其实我是害怕的，害怕面对现实，害怕以后发生的事，所以在学校的两年后毅然辞职，和另外两个朋友开始搞课外辅导学校，一做就是8年，这8年，艰辛与痛苦同在，喜悦和幸福齐飞，我不会后悔自己的选择
高考数学资深教师
当一个人意识到他是无可取代之时，他就会意识到自己身处于世所背负着的责任，他就会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要承受来自他人温情，当一个人意识到了他需要完成未竟的事业，他就永远不会放弃自己的生命。因为他已经知道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任何挑战。
逸潇俊
不应该如此消极！为人在世，对的起天，对的起地，对得起自己良心，对的起亲人，没有遗憾，无悔这一生，就够了。我这一生，有过最爱我的女人，有最好的朋友，有子有女，肆意恩仇，除了一个女人，我不欠任何人，只有下辈子还了