02.28 每晚失眠不由自主的想起那些不堪回首的往事,越想越煩越失眠咋辦?

ok往後餘生888


如果要解決一些事情就要付出一些代價的!

如果說你現在的第一要緊事,是要解決失眠的話,其實也不難。晚上不要睡覺,一直熬。熬到第二天的晚上八九點鐘,在這裡做下判斷,如果困了就睡。如果不困,接著熬。