徵兆1:臉消瘦、面黝黑
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者,其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,臉頰有小血管擴張,口唇乾燥,這就是“肝病面容”。這是由於肝功能減退,導致黑色素生成增多所致。
徵兆2:慢性消化不良
飲食減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區隱痛,勞累後明顯。
徵兆3:乳房脹、睪丸縮
肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於雌激素增加,雄激素減少,男性可見乳房增大、脹痛,睪丸萎縮。
對女性來說,肝硬化時性激素紊亂,也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等症狀。
徵兆4:出血點、發低熱
肝硬化患者常常有出血傾向,可出現反覆鼻出血,刷牙時牙齦出血,皮膚出現出血點或淤斑,嚴重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低,脾功能亢進引起血小板減少等多種原因導致的結果。
徵兆5:腹部腫塊
脾腫大是肝硬化患者經常會出現的症狀之一。
當脾臟腫大後,不論何種體位,均在肋緣下可捫及脾臟,如果分不清是否為脾臟腫大,可以觸摸腹部,尤其是左側,可以明顯感覺腹部有腫塊,這種情況多提示脾臟腫大。
醫生告誡:出現上訴身體情況者,尤其是患有脂肪肝、肝炎者,一定要到醫院去做檢查,肝臟是否有“硬變”。
如何養肝護肝?
對於忙碌的上班族,首先應該摒棄傷肝的行為或習慣,儘量做到:
1.少吃外賣、燒烤、米粉米線、高溫油炸食物等
外賣、燒烤、米粉米線、高溫油炸食物中含有很多傷肝物質,所以一定要少吃或不吃。不要因為圖方便,想節約時間,就頻繁吃這些食物,如果肝臟受傷了,就得不償失了。
2.不熬夜,少生氣、少鬱悶
根據中醫理論,晚上11點前睡覺有利於肝臟功能的修復,凌晨1-3點進入深度睡眠可養肝排毒。為了小心“肝”,請規律作息,儘量不熬夜。同時,中醫認為要養肝應保持心情舒暢,所以,即使工作再忙再累,要調節好情緒,少生氣,少鬱悶。
對於飲酒族,應該儘量做到:
1.節制飲酒
眾所周知,喝酒傷肝,要保肝護肝,一定要節制飲酒,不可貪杯。
2.及時“解酒消毒”
聚餐應酬時如飲酒過量,也要記得事後趕緊採取措施,給肝臟“解酒消毒”,比如補充一些對肝臟有益的食物和營養保健品,緩解或減少肝臟受到的傷害。