寶寶指甲薄軟是缺鈣嗎?
指甲白斑是長蟲了嗎?
指甲凹陷分層是缺微量元素嗎?
……
經常看到媽媽們有這些疑問,畢竟指甲是身體上最直觀的地方之一,如果有異常就會讓人非常憂心。
那麼,當寶寶指甲出現白斑、凹陷、薄軟、分層等情況時,是否正如傳聞說的那樣是缺營養或者長蟲子呢?
今天就來仔細談論一下異常指甲的問題,在這之前呢,這三點需要明確下:
1、指甲是皮膚的附屬結構,也是人體的末端血液循環在體表的最直接顯現,如果循環供血和營養充足,指甲也是很健康的;
如果指甲出現異常,很可能反應了微循環障礙和營養狀況;
中醫更是認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯繫。
指甲變化能反應健康問題,並非空穴來風;
2、雖然指甲能一定程度反映健康狀況,但答案沒有絕對,異常指甲的可能性有多種,並不是簡單的缺鈣缺鋅或者長蟲子,相應補鈣補鋅驅蟲就能好了;
我總結下來,指甲異常主要跟這些有關:
指/趾端末梢微循環、營養狀況、創傷外傷、感染、腸胃疾病;
3、指甲甲板的生長是由一層層細胞角化形成的,97%的成分是蛋白質,又叫角蛋白。所以和營養相關的主要是蛋白質和影響代謝循環的元素,比如b族、va、鉀、鐵、鋅,必需脂肪酸等,和鈣倒沒啥關係。
一、指甲上有白點
可能的原因:
1、外傷:手指受到擠壓,碰撞,致使甲根部甲母質細胞受到損傷,或者指甲甲床下微血管出血機化所致,這種不用管,隨著指甲長長就會消失;
2、其他情況可能是有蛔蟲或者腸胃病,影響了營養吸收,提示營養不良、貧血等;
但大家不能看到白點就盲目吃驅蟲藥,懷疑有蟲可拿著大便去醫院化驗,確認有蛔蟲後再處理;
如果是營養不良,不會只在指甲上體現,可能還會有偏食挑食、異食癖、發育不良、反應遲鈍等,可用排除法去判斷可能缺乏的營養素,光憑看到白點不能直接判斷缺什麼的!
而且單純缺鋅、鐵、vb的情況很少,一般都是整體缺乏。
改善應提高綜合營養調理腸胃消化吸收能力。
像這樣只有一個或幾個指頭有白點,可以是外傷導致,畢竟碰撞擠壓很少會所有指頭都受傷。
每個指甲都有白點,可能提示是內部營養問題
這樣的不僅全部有白點,而且指甲薄軟易斷、甲面無光澤的,提示比較明顯的營養缺乏。
處理應全面改善飲食、調整飲食結構、調理腸胃,還需經常給指甲、手指按摩,促進局部微循環以改善營養供給。
二、指甲薄軟斷層,甲面分層
首先寶寶指甲形狀、厚薄與遺傳有關,薄點厚點形狀有點特別都正常,確實很薄軟脆容易斷的,可能原因有:
1、營養不良,指甲生長所需營養不夠。
指甲主要成分是角蛋白,蛋白質攝入不夠,指甲也會顯得軟薄,日常應常吃魚肉蛋奶豆,補充優質蛋白,有的孩子偏食,不吃肉蛋只吃主食穀類,是很容易缺乏蛋白質的。
另外有項目研究稱,改善指甲薄脆可補充生物素,生物素是b族維生素的一種,有助於將食物轉化成能量。
其實不光是生物素,整個B族都有促進代謝作用,應均衡補充,日常可常吃的食物:酵母(富含b族)、粗糧、豆類、蛋黃、肝臟等。
鐵鋅不足也影響指甲發育,尤其出現指甲上翹的,提示可能跟缺乏蛋白質和鐵有關,可從飲食評估下,不足就補充。
還需經常吃些核桃花生等堅果以加固指甲。所以寶寶指甲出現這情況,首先從飲食找原因,不夠服用補充劑,偏食挑食應儘快糾正。
2、指甲是能吸收水分的,如果經常泡在水裡,指甲所含水分會大量增加,也會變軟;
3、指甲是有很多層的,指甲本身太薄就可能在生長過程出現分層,也是提示營養不夠,需要強化指甲。
三、手指長倒刺、脫皮
可能的原因:
1、手指長倒刺在秋冬季特別常見,所以乾燥和冷空氣刺激,肯定就是倒刺一方面原因。
冷空氣導致血流減慢,微循環變差,指端得不到充足的營養供應,加上空氣乾燥,就會導致角質層和下面的皮膚分離,出現倒刺。
這種情況需要用滋潤效果好的手霜,塗抹按揉指端。
2、缺乏Va、Vb以及必需脂肪酸
va有助於維護上皮黏膜的完整性,vb促進代謝,必需脂肪酸是組成磷脂主要成分,可維護皮膚的光澤滋潤。
日常飲食應多吃有顏色的蔬果,補充胡蘿蔔素(胡蘿蔔素可轉化成va)比如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、橘子、茄子,和富含vb的酵母、粗糧(豆類、玉米、燕麥、小麥、小米等),雞蛋瘦肉類製品常吃,需每天吃點亞麻籽油或者紫蘇籽油,補充必需脂肪酸。
要注意:
倒刺的護理很重要,寶寶出現倒刺一定不要直接用手拉扯,這樣容易受傷出血,可先用溫水泡軟,再用指甲刀小心剪去,然後塗抹滋潤霜。
四、指甲凹陷、凹凸不平
指甲凹陷情況不多,如果有,可能提示有病變,也有的是遺傳,問題不大。
而後天出現的,可能的情況有很多種。
條狀凹陷是由於指甲基質中細胞分裂過程突然中斷形成,可能是有皮膚疾病、感染、營養不良、血管堵塞、藥物副作用,還有的是散在分佈的點狀凹陷,甚至可能與牛皮癬、溼疹、皮炎有關,要視具體情況分析了。
如果真的有這些疾病,就不只是在指甲體現,還會有別的症狀,對症去治療即可。如果凹陷特別明顯,又沒有其他異常,最好去醫院皮膚科檢查下。
五、指甲粗糙不平,無光澤發白不平滑
指甲看起來明顯異常,甲板粗糙不平,顏色發黃或者發白,可能原因有:
1、真菌感染
真菌感染了又叫“甲癬”,有傳染性,如果到處抓撓會引起其他部位的皮膚癬,嚴重的會發展成灰指甲。
一般感染初期會出現甲板發白而渾濁,慢慢的增厚,脆化,萎縮加重,症狀不斷加重。
這種情況寶寶身上不多見,但是一旦發現應儘快去醫院,確實感染了需要用抗真菌藥物治療。
甲癬有傳染性,家裡有人患甲癬的一定不要與跟寶寶接觸,日常預防應避免碰髒水,也不要長時間玩水,平時洗手後用乾毛巾擦乾,因為手部溼熱多汗就易導致真菌感染。
適當補充免疫球蛋白、乳鐵蛋白,改善免疫,增強抗感染能力。
2、營養不良,缺蛋白質、鐵鋅和vb、va
也有的指甲類似甲癬,但不是真菌感染,而是和營養缺乏有關。
缺乏vb,身體代謝差,指甲得不到營養的滋養,也可能變的粗糙不平。
缺乏蛋白質,缺鐵鋅等微量元素,指甲沒有足夠的生長原料,加上寶寶指甲本來就薄,日常經常抓和摩擦,就可能出現粗糙無光澤的情況。
只要日常均衡足量攝取營養,都不容易缺乏,需從整體去提高孩子的營養儲備,改善腸胃的消化吸收,很多問題都能慢慢解決的。
有些明顯異常指甲可能與嚴重疾病有關,應儘快去醫院檢查,比如:
甲板萎縮,
有明顯凹陷橫溝,
顏色怪異凹凸不平、
黑線開裂出血,
指甲周圍皮膚紅腫。
寶寶指甲本身就薄,如果平時愛抓撓,就容易形成表皮損傷,有時候被擠壓了大人都不一定察覺,因為嬰兒神經末梢不敏感,有時候抓傷都沒有痛感,寶寶不哭不鬧容易被忽略。
所以有時候指甲有裂痕刮皮白點這些都不必太緊張,過段時間也許就消失了。
保護好指甲,應定期給寶寶修剪指甲,常洗手,塗抹潤膚乳,按揉指端指甲,防止乾燥和感染。