文 | 惜朝
来源：毕老师说(ID：BiLaoShiShuo)
何以解忧，唯有健康。
年纪越大，越发现一条真理：
成年人的一切都很不容易，唯有变胖除外。
胖被正式列入“工伤”
越努力的人越容易发胖
网上有一条流传很广的段子：
“想知道一个人工作认不认真，看他胖不胖就知道了。”
无法反驳。
回想当年初入职场，谁不是年轻亮丽，精神抖擞！
衬衣穿的是最小码，牛仔裤一定要系皮带，T恤裙子怎么穿怎么有型。
再看看现在的自己，只能哀叹一句：岁月是把杀猪刀。
像我们这种混职场的，一天至少有6个小时粘在椅子上，偶尔去装装水、上上厕所就算休息了。
不知不觉，水桶腰、大象腿接踵而至，让人防不胜防。
工作致胖，甚至已经有了专有名字。
有食之士：工位上随时能翻出零食。
在所难免：开一桶泡面，我能奋战到深夜。
一愁莫展：压力激素皮质醇直线上升，越忙越肥。
十有八酒：应酬不断，饭局不停，喝酒不绝。
变胖，是对工作最起码的尊重。
同学聚会时，你发现当初清秀挺拔的小哥哥，像吸水海绵一样大了几个码。
当年暗恋的学霸班长，现在也挺着个啤酒肚。
上班几年后，你发现当初年轻有为的上级领导，开始变得油腻不堪。
面部肌肉松弛，发际线上移，啤酒肚凸显……
变胖，简直成了职场的标配。
央视新闻曾经报道：“胖，是一种普遍存在的工伤！”
上班族每天在椅子上钉足8小时，久坐不动，常点外卖，缩减吃饭时间，压力性进食……
种种“反人类”的行为，正在使这一届年轻人的体重不断飙升。
保持身材很昂贵
但变胖很便宜
工作后，年轻人发现自己多了一种技能——吃的技能。
10分钟解决午餐；一餐能吃掉一天的量；明明已经喊“饱了”，奶茶、点心照样来者不拒。
当年轻人变得越来越能吃时，体重不断往上飙，钱包却不断缩水。
有留学生发现，自己出国以来，体重像气球一样膨胀。
“我严重怀疑国外的风水不行，出国后，身边的中国同学一个个像吹气球一样膨胀起来。”
事实却是，国外的「穷人」都比较胖。
美国一本名为《格调》的杂志，十分残忍地揭露了事实：
“100年前，肥胖是成功的标志。
而现在，肥胖是穷人的标志，因为他们爱吃速食品、啤酒、土豆等等。
而富人吃的大多是有机食物，喝红酒，吃螺旋藻，有钱去健身。”
变胖很容易，变瘦却成了件昂贵的事。
电视剧《加油你是最棒的》中，女主角就总结了一条百试不爽的“变胖”经验：
能坐着，就别站着；
能躺着，就别坐着。
越不健康的东西，越要多吃。
吃完饭后要立刻躺着，避免消化脂肪。
瞅瞅，这不正是职场年轻人的写照吗？
连女主角爸爸都吐槽她：“吃什么什么没够，干什么什么不行。”
压力太大时，暴饮暴食或许是最难让人拒绝的减压方式。
明明已经吃了份浇满土豆咖喱的盖浇饭，还能够灌下一瓶可乐，没几个小时又点了杯奶茶，美其名曰给生活一点点甜。
对于囊中羞涩的年轻人来说，食欲是最好满足的，也是最廉价的。
时不时安慰自己：多吃点吧，谁都可以对不起你，唯独你不能辜负自己。
毕业胖三年
打工胖一生
逛论坛时，看到一个妹子的吐槽：
大学毕业三年了，25岁的我是越来越胖，从110斤疯长到180斤，哪怕减肥了也是挡不住的胖。
真的要仰天长叹了：
我爱工作，工作使我快（fei）乐（pang）！
之前，某机构针对长沙高校已毕业人群展开了一项线上+线下的肥胖调查。
其中，75%以上正在饱受肥胖的困扰。
他们普遍认为，导致肥胖的不是婚姻，而是毕业。
毕业以来，加班成为年轻人发胖的最大元凶：
经常熬夜加班；
宵夜不断；
离不开咖啡、甜点或烟酒；
太忙而没时间健身。
甚至有人调侃：
“无论你是谁，不管你在哪，工资、休假、年终奖都可能会少，唯一不会少的，就是加班。”
电视剧《无法成为野兽的我们》中，女主角24小时on call的工作状态让无数“社畜”感同身受。
才刚睡下，又被老板的夺命连环call吓醒；
别人做不好的要帮忙补锅，功劳却不是自己的；
拿着一个人的工资，却要干好几个人的活……
工作抢走了我们的大部分时间，我们就向自己透支时间。
白天属于自己的时间太少了，还好晚上可以熬夜。反正还年轻，熬一熬无所谓。
早睡实在太亏了！
然后伴随着熬夜过度、睡眠不足，年轻人是能宅就宅着，能多吃就吃多一些。
只要还是给老板打工，还是给公司卖命，瘦下来是不可能的。
何以解忧，唯有暴富
一个朋友写过一条振聋发聩的个性签名：
“何以解忧，唯有变胖！”
压力越大，她就越喜欢去美食街瞎逛，奶茶可乐小零食通通吃一遍，才觉得心里舒服一点。
平时上班的时候，不是特意去买个甜甜圈，就是顺手来杯果茶，晚上再和同事约着去个海底捞，吃个麻辣烫。
不到半年，她果然“肿”了一圈，以前的衣服都穿不下了。
公司体检时，被医生找去谈话，说已经有明显的肥胖症症状，一定要注意饮食。
在快节奏的生活里，想保持身材其实很昂贵。
对于年轻人来说，越穷越胖，越胖越穷！
美国一位营养学家提出了这样的观点：
“二十多岁，是人生最容易肥胖的时候。”
但我们也不可否认，二十多岁也是最容易改变人生的时候。
要远离穷、胖，就要学会向厉害的人看齐。
向厉害的人看齐，何以解忧，唯有健康。
坚持锻炼身体，每周至少运动三天，最好争取每天运动。
什么运动都可以尝试，不只是为了减肥，更为了保持身体的健康。
健康是一个人最大的本钱，年轻人无论如何都不应透支。
向厉害的人看齐，何以解忧，唯有学习。
知识是一个人最大的财富，也是为未来铺的路。
二十多岁正是走上坡路的时候，想要成功，想要实现梦想，就一定要努力赚钱，努力学习。
作者：惜朝，本文来源毕老师说（ID: BiLaoShiShuo），这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。读者经授权转载。