防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动?

用户5528087620


我家是农村的,住在大山里。疫情期间附近没有卖菜的,只有自己秋天收回来的白萝卜,胡萝卜,南瓜,土豆,自己做的豆腐了。还有各种豆类。再就是自己腌的酸菜和咸菜。大米白面,小米,玉米等粮食还多。自家喂的猪的猪肉还有。就是新鲜蔬菜不多。

先晒晒我做的几种粥吧:小米南瓜粥,玉米面粥,玉米碴粥,大米小米玉米碴红豆黄豆花生豆绿豆大枣八宝粥。豆沫花生碎粉条海带芝麻青菜粥。

主食:用老面蒸的馒头,花卷,包子,南瓜馒头,土豆烙的土豆饼,红薯糯米饼,葱花饼。武安拽面,沙洺炒面。五彩米饭,小米焖饭,黄米面撒年糕,白萝卜羊肉水饺。

白萝卜红萝卜炸的萝卜丸子,清炖豆腐丸子,酸菜猪肉炖粉条,干豆角炒五花肉,咸菜炒瘦肉。野蘑菇炖柴鸡,醋溜白菜。香煎土豆,糖醋鱼。葱花炒笨鸡蛋。

虽说疫情不能出村,但是我们住在山里,附近没有病毒感染者,还是能出门的。农村地里的活也不少。每天戴上口罩,就去地里,剪树,松土。往地里上农家肥。喂鸡,喂猪。去山上拾柴,拾回的柴用锯锯开,再用斧子劈开,烧炉子取暖做饭。基本上不用在家做运动了,干地里的活运动量就够大了。








河北三姐


话说我已经25天没有出门了,平时都是老公三四天出去买一次菜,小区也管理的很严格,每两天才能出去一人,做了土豆胡萝卜饼,用高压锅做蛋糕,话说手工打发蛋清真的好难呀,打了3个小时楞是没发起来,只好放弃啦,就那么直接蒸了,虽然没发起来,但是做出来的蛋糕还算能吃,像大饼,哈哈哈哈哈哈





小乖乖的小小乖


疫情宅家期间,每天都会去西瓜视频和头条学习大厨们高超的厨艺,汲取他们的厨艺精华,让自己的做饭水平得到很大的提高!

我们家喜欢吃清淡一些的饭菜,我呢,做每顿饭就会琢磨着做一荤一素,我做的素菜好不好吃呢?反正每次吃完盘里都是光光的!嘻嘻~~ 家人们给了我大大的支持,是不是可以这样子想,俺滴厨艺突飞猛进了呢!

吃过饭一小时后,家人们排着队,轮流去跑步机上走两步,消化消化食儿,这有利于身体健康。感谢西瓜视频和今日头条平台,让我们疫情宅家不枯燥,让我觉得生活更充实了呢!





麓麓老妈


做为防疫卡点工作人员,每天回家唯一想要做的就是给在家的孩子们做一些喜欢吃的饭菜,最近迷上了蛋糕甜品,虽然是小白阶段,效果还算可以,味道不比外面卖的差哦,看着家人们边吃边说好吃,心里幸福满满的,疲惫也烟消云散






萌妞儿家的小饭桌


我是住在城乡结合部的地方,防疫期间一家人宅在一起无聊咋办?我们就统一方式,早上睡到八九点钟才起床,早餐后休息一下,十点半到十一点半打羽毛球,中午喝酒毎人一杯酒多一点,也就是二两左右吧,是泡酒(有冰糖、红枣、枸杞等),下午还可以一家人打小麻将玩,晚上再喝一杯酒(二两),我们家人多,六个人喝酒,每天消耗两斤多酒,这个春节就是一家人喝酒,没有客人来,已经喝几十斤酒了,我不认为不敢晒出来,是正常的消费。


刘飘飘6


宅在家里的这段时间一日三餐照旧,作息规律也是正常的,没有因宅在家里的时间太长而改变,运动前期没有跟上,所以体重增加不少,有一天突然觉醒再不运动,等解封后我将出不了门[捂脸]现在每天会跟着直播运动一会,也学会了鬼步舞,学会了做馒头,自制的凉皮劲道不足但面筋很好吃,做了四次电饭煲蛋糕🍰都没有成功,蛋糕我就不晒了,但是看到朋友圈晒的成功的蛋糕,我那颗不死的心又在蠢蠢欲动[捂脸],再次尝试做蛋糕还是以失败告终,尝试做面包,失败了但找到了失败的原因,期待下次可以成功[不看]




小小船的妈妈


防疫宅家期间收获满满,除了整日24小时陪伴家人身边外[偷笑][偷笑]就是吃吃吃,想法提高厨师手艺[大笑],品种多样性满足吃货们的需要,还经常和朋友们交流厨艺彼此提高不少,比如能蒸开花馒头(一般不告诉别人[灵光一闪])教会了很多朋友。会弄酸菜魚,麻婆豆腐,冷吃兔,糖醋排骨,青椒肉絲等等,粉蒸肉,凉辦黄瓜(很受欢迎),重庆小面(很地道哟)以上是我防疫宅家期间厨房手艺的收获而且大受家人和朋友的👍。至于锻炼一事我是一个喜欢活动的人,开始防疫之初,大约有一周还是老老实实的呆在家里不敢出门,后来身体受不了了,只有晚上夜深人静时在小区内快走,我的运动就是走[呲牙]每天7000一10000步,在家跳过健身操,家里人反对说干扰看电视[捂脸]就这样还是长胖了3斤[泪奔]什么时候防疫才彻底结束,恢复正确的生活哟[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][泣不成声]






爱生活的徐姐



可口可乐加多宝


每周买一些常见的蔬菜:大白菜、包心菜、西兰花、胡萝卜、青菜、菇类、鸡蛋

冰箱冷冻里屯一些鸡翅、牛肉、香肠、鸡胸肉之类的

买一些干货:香菇、木耳、腐竹、粉丝、面粉、大米

牛奶、酸奶、水果也要备一些

日常两个人一顿就是一荤一素,主食大多数是米饭,有时候是酸汤面或者饼,偶尔会用方便面做麻辣烫吃

周末会学着网上做什么电饭煲蛋糕[害羞]











小蓝生活日记


馅儿饼