命由运定
现来看看情绪是如何产生的。情绪是内心感受的表现状态。那又是什么导致了不同的内在感受呢?我来谈谈我的感觉:
我刚学会开车，拿到证后，第一次上单行路上前后左右那么多车，感到真是好恐惧好紧张，汗一下子冒了出来。慢慢的不断练习也消除了恐惧。其一，就是自己的开车能力和水平不足以应对当时的状况产生的恐惧情绪。
我一看到，孩子在书桌前磨磨蹭蹭十来分钟了还不做作业 ，我的愤怒的吼起来:你怎么还一字没写呢？其实，孩子是委屈的:1.我不知道要先写哪一科。2.我不会做这道题。3.我正在回忆思维导图上的知识点，4.我不想学。等等。
其二，根深蒂固的意识里孩子学习上就是磨磨蹭蹭的。认为他就是故意不好好学。产生了不正确的愤怒情绪。
所以控制情绪就是要掌控情绪产生的因素。改变影响情绪的条件。所以，做到提升认知信念和提高处事能力就能掌控自己的情绪。情绪的改变调整都是来自于自我的改变和调整。自己变美好了世界就跟着变美好了。也就把负面情绪扼杀在萌芽中了。
情绪大多是一触即发的，当真正情绪发生时又如何处理呢？
第一，要自我觉知 把正在情绪中的状态描述出是。跳出自我像一面镜子照出自我。
第二，反问自己，为什么我的就是对的呢？，我的或许真正是错的呀！？
第三，还可以有第三种方法，甚至第四第五……方法呀？
因为知道和做到中间有很长一段路走，所以要在平时每一意念，每一句话，每一事上来磨炼自己。以上是我的感觉，希望对你有所帮助。
锲入新视觉
胜不骄，败不馁，情绪容易被影响，会影响一个人的前程！
完全正确，胜败乃兵家常事，不能被情绪化左右！
凡事三思而后行，做事不盲目，不冲动！
谦虚谨慎，谨小慎微，理智理性处理问题！
问题面前敢于面对，而不是情绪化，冷静着实处理之也！
草原雄鹰684
搞爆破。
拟可赏
人有七情六欲，情绪自然影响人，但要分清积极情绪和消极情绪，要不断持续积极情绪，不要被坏情绪所左右。
平时可以多看看正能量的励志的故事，也可以跟正能量满满的人一起聊聊，树立正确的人生追求。
对生活中琐碎的事情，放得下，开阔视野，拓宽眼界，多接触大自然。
勇于接受生活赐给的一切，不要物喜，不要己悲，不要怨天尤人，要心存善良，感恩天下！
孩子王tt陌上开花
爱会使人充昏头脑，影响情绪。