露出你的笑容
曾经那么一瞬间，仿佛被时光偷走了十岁！
镜中的，苍老憔悴，疲惫已无诗。风花雪月已消弥殆尽。
两心对峙，最终溃败而逃，没有谁能将谁的故事感同身受。
流水落花春去也！人生几何？逝如朝霞。
故事还得继续，一笔一划我血染沉溺。远去了，曾经的月貌花容；运去了，曾经的甜蜜美梦！只留下，满心的风雨雪霜；只留下，行囊里的酸甜苦涩；
站在一个春秋不接的尴尬路口，失去的是痛快淋漓的欢娱诉说，却也未曾获得，笔行天涯的沉稳淡定。
没有颜色的花蕾，瞬间枯萎。一种盲目的、消耗的状态，重复自己的日子，梳理自己的杂念，讥笑自己的寂寞；喝自己泡的绿茶，睡自己铺的被窝，吃自己做的饭菜，听自己悲伤的歌……年轻时不甘示弱的倔强，伴随着一次次的挫折、失败和失望，已逐渐失去了棱角。
回头看弥漫着朦胧喜悦的月光，切肤地感觉到，生命中的温暖一直都与我遥遥相望，自己只不过匆匆路过…………月亮还在，可物是人非！
回头看，人生路途中的得与失，记忆已泛黄！猛然发现春天已慢慢过去，秋天已慢慢到来，马上又要开始和寒冷博弈。
秋天，那一地的落叶，到底是一季的衰败，还是壮丽的优美！也许，是光阴沧桑磨砺正在逐步空虚后的成熟，是经历灿烂繁华后的收获！
明白一个道理，幸福需要一个容易满足的心境，学会满足，才能真实感悟到人生幸福。曾经的坎坷、曾经的无助、曾经的迷茫、曾经的不堪………都已经变成遥远的过去。
半掩的心，还留存希望！
重启自己的生活模式，不再纠结。不要把苍老的心提前塞进那尚存活力的身躯！
雪花飘飘fv
如果感觉自己一下子像变老了10岁一样，比以前苍老憔悴了很多该怎么办？
很高兴回答这个问题，那要看你所处的年龄段，和是男士还是女士，是自然变苍老憔悴，
还是由生活不规律所造成(如男人每天抽几包烟，又打游戏玩很晚，白天又要工作，胡须几天不刮，自己本来三十不到的年龄，某一天从镜中看到自己比以前苍老憔悴了很多)这时你只要改变生活习惯，就会慢慢愎复年青态。
还有的女士由于某些感情和家庭的茅盾困扰无法排解，心烦意乱，无心打扮修饰自己，自己本来年龄不大，某一天也会发现自己变得憔悴，象比实际年龄大了10岁似的，这时你只要静下心来，好好想想，该放弃的放弃，重新收拾自己的自信心，调整自己的心态，走出过去的阴影，把自己精心的打扮一番，你也是街上美丽的风景，人也会显得越来越年青美丽。如果你已七老八十了，还是顺其自然，因为身体机能在逐渐衰退，这时人变苍老憔悴是自然规律，心里放宽些，该吃吃，该喝喝，早睡早起睡，保重自己就行。希望我的回答能给你提供帮助，谢谢。
肖亨
如果感觉自己一下子变老了10岁一样，比以前憔悴苍老了很多该怎么办呢？
我想你最近应该操心事比较多吧，都顺利解决了吗？
其实心态是很重要的，保持好的心态多笑一笑，凡事多看开一点，笑一笑十年少嘛。
生活中经常会看到一些人，特别是女人，明明五十多的年纪了看上去就像三十几的小媳妇，这时候我当然也是羡慕啊，会细心的去观察她有什么不同，从行为动作上可以看出来，有年轻的活力、热爱生活、讲究衣着搭配，特别是在自己另一半面前，那叫一个温柔体贴啊，谈恋爱一样，你说有老公的疼爱呵护，能不像个小女孩般幸福吗？有个温婉柔顺的妻子自然造就了个幸福的家庭，烦心事也少了。
人就像一个杯子，不停的王里面倒水，水会溢出来，适当的倒掉杯子里的水保持空杯心态自然会开心快活许多
人生就像一场修行啊，笑也是过，哭也是过，短短几十年有什么事看不开呢？我这么想也就这么写了，希望看了后你会年轻十岁哈。
独爱十里桃花
有心事啊是谁都不会把自己说服不了的节奏啊白费劲了的感觉吧是谁都会把自己框架了的时候别说出让女人都会觉得到时候就应该是找事儿的样子啊这样的话应该是找个人都会说话了的样子的时候脑残了的是谁都会觉得有种恶心人的样子吧是因为没完了吗会说话的是真会说话了的时候别人真会把自己看看不能给力的样子啊有些乱七八糟的事情就是不知道怎么可能老是不能给力的时候真气死人都不能回首往事的样子吧
doudou562
俗话说相由心生，如果你遇到了什么不开心的事，要学会开导自己，没什么过不去的坎，洗个藻，化个妆，到有山有水的地方走走，换个心情，你会发现自己年轻了10岁
人活着不容易，活得好更不容易，祝你走出阴霾，活出阳光，去迎接世界的美好!
老茶润
如果真是这样，我会认真地找找原因。看是心理上的问题，还是生理上的。如果是心理上的，就应该放松心情，出去旅游一下，让自己紧张复杂的心理变得开朗自信，然后，自己跳操，健身，敷面膜，尽快让自己回归到原来的生活当中；如果是生理上的，更应该积极乐观的对待，人的一生不容易，应该善待善良的自己。配合医生，提高对生活的热情，为了自己的爱人和爱自己的人，努力！向上！[祈祷][祈祷]
A靓丽日化1
对于我这样七十来岁的人，经常会觉得自己一下苍老了十岁；也经常会觉得自己一下年轻了十岁。这与精神状态、健康状况、睡眠、饮食状况都有着密切关系的。因此要经常调整自己的情绪、保持良好的状态。同时更应该接受面对慢慢老去的现实！
南开50后
锻炼身体，平衡心态，定个目标，适当学习，感受生命中的美好，珍惜身边的朋友。
用不同的角度看待人生，接受你终究平凡的事实，却不放弃追求理想。心地善良，热爱生命，享受当下。
原野0013
首先问自己舍得为自己花钱不？
自己有钱有时间，找靠谱的中医理疗或美容院大整特整[大笑]。
自己钱不宽松时间不宽裕，在家自己动手小整。
一切前提，不能懒惰，都要调整心态，身心放松，放下一切不开心的琐碎事，尽管忙碌无为，但不影响我修身养性向善的心态。
短的是爱慕
人生是面镜子，容纳了我们千奇百态的生活。当人生在阳光大道上奔跑时，一路歌声一路风，回到幸福的童年。好像岁月轮回10年。
当人生遇到坎坷、路障时，就感觉陷入黑暗深渊，艰难地咆哮。好像离自已坟墓更进了一步。
我们人生不管是阳光明媚，还是坎坷艰难，都要以一颗平静的心情对待生活，只有让时间来改变人生，