佛祖来颗后悔药11
就是情绪低落呗。
办法很多：
一、大量运动。运动能刺激神经兴奋，调节激素水平，而且最容易理解和接受。
二、做有氧运动，太极、瑜伽、散步。
三、冥想、自我催眠、正念。这是深度调理潜意识、平衡本能和理性的绝佳方法。
四、如果愿意可以听音乐、看画展，甚至参加艺术创作。
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开心墙头草
1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。
2、把握好情绪。人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是不要总想在自身之外寻开，令你开心的事不在别处,就在你身上。因此找出自身的情绪高涨期，用来不断激励自己 。
3、调高目标。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此真正能激励你奋发向上的是确立一个具体的远大目标。
4、多结交那些希望你快乐和成功人士，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力，要多与乐观的人为伴，能让我们看到更多的人生希望。
5、立足现在。锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。制订创造目标，要学会脚踏实地、注重眼前的行动。
心理咨询师张育慈
要有信心，去唱诗赞美一个小时
feili777
既然知道自己没有斗志，不妨想想自己为什么会失去斗志，是什么消磨了自己的斗志，寻找原因是解决问题的重要途径。
如果说自己是因为生活的总总不幸使自己对生活没了期盼，那你就想想自己的家人，自己的亲人，他们是你最为亲近的人，是你坚实的后盾。
打开家门，出去走走，散散心，或者说去找点乐子 ，从新找到奋斗的目的。
玄一文
你这是消极心态，丧的表现。你想想自己的梦想，看看自己的钱包，总得做一些事情，做一些努力去养活自己和家人吧。这是最世俗现实的想法。另外，一定要找一个自己感兴趣的事做下去，坚持着，你就会从中看到惊喜。这也是孤独的良药。只要还活着，就一定有希望。相信自己，振作起来，一切都过去的。
治愈不染
年青人搞社会有实之事者作一些思想工作，关心感化。
驻言
能意识到这些问题,说明其实你是个很聪明的人.你的这些感觉我都经历过,其实越清楚自己的这一切就越是难改变了....
我自己是这样过来的,谁说有上进心就一定成功,谁说没有上进心就一定不成功呢.
你最大的问题一定是在自己知道自己总是不喜欢付出与行动,其实只是一个懒字,但是想法和上进心应该都是有的.我反而觉得你其实是个有野心有抱负的人，加油💪