酷狗的农家
这个问题问得好！
心理学关于人的心理防御机制中，有一种防御机制就叫“补偿作用”。
举个简单的例子：一个盲人，往往耳朵特别灵，他听到一个人说话，下次便单纯凭声音就可以认出你。
他的听觉辨别力的增强，就是“补偿”其视觉的不足。
再举一个临床的案例：
不知道大家是否听说过一种病叫“贪食症”，与“厌食症”同属于“饮食障碍”。
罹患“贪食症”的患者多是女孩，且大多是因为恋爱和婚姻的受挫后发病。其主要表现就是没完没了地吃东西，我曾经接诊过一个身高1.57的女孩，在半年的时间内体重由42公斤长到80公斤。
因为感情是高级需要，是她所无法控制也无法把握的，但吃东西属于低级需要，是她可以控制和把握的。
用“吃东西”来补偿其“感情失落”，同样是一种极端的“补偿作用”。
同时，人在“吃东西”的时候，人的大脑可以分泌释放一种叫“内啡肽”的物质，这种物质也可以使人心情变得好起来！
心理医生张彦平
心情不好的时候，做什么事都觉得没有兴趣，吃东西对可以愋解不好的心情，其实吃香蕉对心情不好有所帮助，因为心情不好和生气的情况有所不同。
紫苏大蒜
“欺软怕硬”？——人的本能反应？
当你征服不了“世界”的情绪？
那你完全可以去征服食物啊？
精准健康倡导者廖皓磊
这是一种情绪宣泄来缓解压力
冷郭
我也和您一样的，当心情不好时或者压力大时，会不停的吃东西，其实并不是饿，但就是不停的吃吃吃……通过吃能转移注意力，排解烦躁。过后可能会埋怨自己吃太多了[捂脸]，分享给您我找到的另一个排解心情不好的方法：运动，可以跑步，唱歌，跳绳，做瑜伽。
从心来
其实也是看情况的，有些人是通过hi吧;有些人是通过自我封锁;有些人是通过跑步;有些人是通过钓鱼等等等等，或许你的平衡点就是吃，这个未尝不可[赞][赞][赞]