雨微风轻
心浮气躁静不下心来
太急功近利了。
杨绛先生的那句话就可以回答你这个问题
你就是想得太多而读书太少。
共勉。
牧心微笔记
建议您要相信任何事情不要着急，不要担心，都会有解决的一天的。成功的人并不是家财万贯，名扬天下，而是活出自己的精彩，过的开心幸福的人，人在这个世界上就一辈子，活的开心幸福才是最值得的，因此您要看淡一些，不要给自己过多的压力，凡事尽力了就好，不要强迫自己，淡定些，不要急躁，您的生活也会更加顺利的。
再次，建议您经常参加户外运动，每天至少要慢跑20-30分钟，这可以有效的缓解您的压力，及改善您的气血循环，有助于您的记忆力的提高，同时晚上睡前要记得泡一下热水脚，这样可以改善您的睡眠；最后，建议您平时要给自己多炖一些党参、大枣排骨汤或者山药排骨汤、鲫鱼汤，这些都可以改善您的身体。相信您自己，一切都会好起来的，坚持以上三点，三天之后您会发现您有明显的改善的。
凌瑞
谢提问！
首先，心浮气躁的时候大家都有过，不足为怪，我们每一个人都会有这个时刻，都是难免的，我们是人，不是神。接受自己有这个时候。
其次，为什么会心浮气躁？根据我的经历有以下几种情况：
1、太急功近利，只想要成功，不想接受失败。当我们失败时，会气馁，不知道自己哪里做的不好，找不到方向，处于迷茫中，这时就会心浮气躁；
2、干扰的因素太多，无法专注于当下。比如你现在正在看书，脑袋里想着吃什么美食，这时你读的书什么印象也没有，一晃时间过了，该干的事没干，就会心浮气躁；
3、求快。走路快点，吃饭快点，赚钱快点，学习快点，就连结婚有的时候都要在家人的催促下快点，觉得走路慢、吃饭慢、没赶上风口、谈感情等都是在浪费时间。心理学上有个原理“从众效应”，觉得周围的人都求快，自己也要追随，不由自主地掉入求快的漩涡，速度就会心浮气躁。
4、总是和别人比。在朋友圈或者其他平台上，看到周围的人都比你厉害，比你优秀，比着比着就总觉得自己很low。感觉自己这也不会，那也不会，只剩焦虑，接下来就是心浮气躁，破罐子破摔，没力气去改变。
5、自己的安全感被破坏。比如一段稳定的关系瞬间消失，一份稳定的工作突然离职等，即稳定变成了不定。
那心浮气躁怎么来改变呢？
1、正确看待成功和失败，失败是成功之母，成功了再接再厉，失败了从中总结经验，再次启航。
2、当下做什么就专注做这件事，比如用番茄钟来引导自己，享受当下。比如做一些简单重复的事，写字，想写什么写什么，不在乎句子顺不顺，字好不好，版面怎么样，都不在意，写着写着就静了。也可以收拾家务，整理房间，或者听听自己喜欢的音乐。
3、按自己的节奏来安排自己的生活。比如每天给自己半个小时的运动时间，给自己一个小时的阅读时间，半个小时的独处时间，都可以让你慢下来。做自己喜欢的事，
4、自己和自己比，今天和昨天比，本周和上周比，看自己一点点的进步。永远不要拿自己的不足来和别人的强项来比，那样越比越没信心。
5、接受生命中的一切可能，一切都是最好的安排。
以上拙见，希望对你有帮助，谢谢！
静心社
如果心里烦操去和朋友聊天是一个挺好的办法，最好找一个值得信任的人好好和他说说，相信这会对你有所帮助...即使你的朋友听完你说后，没说什么但也会觉得比没说前好一些。有如果你没有什么朋友随便在网上加个人，通过文字沟通也会对你有所帮助。要是以上2种方式没有一个你喜欢的建议你合理发泄，(对象可以是平时你睡觉的那个可怜的枕头，反正你打它它也不会喊“痛”。）要是家里有宠物你不妨对他说说话（动物是人类足以好的朋友，它也不会给你说出去）
妈妈爱三宝
少玩手机吧，到别的城市走一走，看一看。老话说的好，读万卷书，不如行万里路。也许你在别的城市里能想明白许多事情，有时候你还是有太多心事了，你需要与人讲出来，这样心情才会更好，加油！
猜猜我是谁OMG
既然静不下来，就让自己动起来啊。去跑步吧，当你跑完10公里之后，一切都会有答案。