每一個在減肥路上苦苦掙扎的人，應該都曾經遇到過許多的“敵人”，這些“敵人”狡猾、善變、防不勝防，是很多人減肥失敗的關鍵！在減肥中，你曾經被什麼樣的“敵人”打敗過？
1、戒不掉的懶惰
減肥失敗的人，懶惰是第一原因！你說自己不瞭解減肥的原理和知識，那就去學習，你瘦自己不會做飯，就開始嘗試烹飪，你說自己不會運動，那走動下也是好的！
但是，很多人開始減肥，往往不到三天就放棄了，說到底還是因為懶！一切都不是藉口，一切你不懂的都能過通過有效學習來改變，只是你因為太懶，覺得這些都太累，自然就不願意開始！
懶惰，是減肥路上的頭號大敵，想要減肥成功，就一定不能讓自己只做思想上的巨人、行動上的矮子，想到就去做，才能在減肥路上更進一步！
2、抵擋不住的美食
有些人，在生活中看到美食就管不住嘴，朋友聚餐從不缺席，心情好的時候要吃，心情不好的時候更要吃！
好吃的食物，往往對於身體都沒有什麼好處，尤其不利於減肥，如果你在減肥中控制不住自己的嘴，那你的減肥道路只會越走越難！
3、不可信的偏方
今天看到蘋果減肥法3天瘦5斤，趕緊嘗試下；明天看到哥本哈根食譜13天瘦15斤，趕緊再嘗試下；後天看到裹著保鮮膜運動效果更好，回家恨不得把自己包成木乃伊~
市面上有多少減肥的坑，你就恨不得跳進去幾次，跳完一次又一次依舊不悔改！有這樣的行動力，如果用在科學、健康的瘦身方法上，你早就減肥成功了！
結果，你卻把這樣的行動力放在根本就不可能堅持，或者完全沒有效果的偏方上，不僅沒有減肥成功，還給身體造成了嚴重的傷害，何苦呢？
4、減肥茶、減肥藥
市面上的減肥藥、減肥茶，無一例外都是智商稅！大部分的減肥藥，都是通過抑制食慾、或者增加排洩達到減肥目的的，並不是真正的減脂。
這個世界上有20億肥胖人群，更有無數想要更瘦的愛美人士，如果這個世界上真的有一款減肥茶或者減肥藥，只要通過吃這些東西就能瘦下來，這款產品一定是全球暢銷，生產這種產品的公司市值將超過阿里巴巴。
那麼，世界上有這樣一家公司嗎？
減肥的方法，有且只有合理的飲食+適度的運動+良好的生活習慣，其中只有合理的飲食是必要條件！切記不要再用不靠譜的減肥產品，交了智商稅不說，還丟失了自己的身體健康！
5、善意的謊言
很多時候，身邊的朋友和親人，為了不傷害你的自尊心，經常會說一些寬慰你的話，比如“你其實一點都不胖”、“你的身材剛剛好”、“你根本不用減肥”~
別人把這樣的話當作禮貌，只有你把這些話當作真心，聽了這些話真以為自己身材剛剛好，從而放寬了心心安理得的胡吃海塞還不運動！
胖不胖，你心裡真的沒有一點數嗎？如果真沒數，上稱啊！你上稱啊！
減肥沒有失敗，只是可能你還沒有成功，減肥的路漫長而艱辛，但是隻要你的方向是對的，並且為之鍥而不捨，相信總能度過一次又一次的考驗，打敗一個又一個的敵人，最終成就最好的自己！