现在的都市生活，节奏快、压力大！很多人疲于奔波，不是熬夜、就是加班，好好地睡个安稳觉都是件奢侈的事情。而且，好多朋友因为长期的作息不规律，导致有入睡难、睡眠浅的问题，甚至是其它更严重的睡眠障碍。为此，探花郎给大家挑选了几种可以大量释放氧气，并且能有效帮助睡眠的卧室绿植，希望对大家有用。
第一种，常春藤。
常春藤也叫“土鼓藤”等，是一种生性强健、生长茂盛、枝繁叶茂的多年生常绿攀援灌木。它叶似枫叶，小巧玲珑、别致可爱。它叶色翠绿，略染白霜，光彩亮丽。常春藤生长较快，养护得当的植株常叶叶重叠、枝枝交错，互相缠绕生长成绿色瀑布。
常春藤不仅能吸收掉卧室里面的有害气体，而且它闪亮的绿色能缓解人眼的疲劳感。另外，它繁盛的枝叶还能舒缓烦躁的心情，所以，卧室里养一盆常春藤，可有效帮助我们得到更好质量的睡眠。
第二种，薄荷。
家中养薄荷好处极多，它观之赏心悦目；它闻之清新怡神；它食之清凉提神。薄荷低矮茂盛，生长繁盛。它叶色翠绿，生机勃勃。它叶片清芬、轻盈可爱。它味道清新、清凉怡人。
薄荷淡淡的清香，可以帮助我们舒缓紧绷的神经，所以可以有效助眠。而且薄荷生性强健、简单好养，盆栽植株给予温暖湿润、阳光充足、通风良好的环境，几天就能疯长爆盆。
第三种，茉莉花。
茉莉花枝繁叶茂、生机勃勃。它绿叶白花、芳香素雅、清丽可爱。它清秀隽永、冰清玉洁、香气馥郁。它花开靓丽、开花频繁、花期较长。它在爱情上代表纯洁、忠贞，在友情上表示尊重、友好，是一种十分常见的芳香性盆栽花卉。另外，茉莉花有良好的保健和美容功效，不仅能食用，还能制作花茶。
茉莉花是一种十分有效的睡眠助手花，它清丽的样子可以舒缓人的心情，它淡淡的花香可以放松人的神经。茉莉花适宜在温暖湿润、通风良好的半阴环境中生长较快。它比较喜水，日常应保持盆土湿润，并经常给它喷雾冲洗叶片。
第四种，长寿花。
长寿花花语“长命百岁”、寓意“吉祥如意”，是一种生命力强、简单好养的深受花友喜爱的盆栽花卉。长寿花是一种多肉类植物，它株型健壮丰满、叶片肥厚饱满，它枝叶郁郁葱葱、四季生机勃勃，它花形优雅可爱、花开密集繁盛。
长寿花不仅可以净化空气，而且能帮助加湿空气，缓解室内的干燥。长寿花在我国广泛作为室内盆花栽培，它较耐旱、怕水涝，它忌闷热、不耐寒，它喜光照、忌暴晒。盆栽的长寿花比较适合养护在温暖湿润、阳光充足、通风良好的环境中。
第五种，白掌花。
白掌学名叫“白鹤芋”，它花开独特，雪白的佛焰苞花挺拔秀美、妖娆艳丽，是生命力强、生长茂盛、四季常青的多年生草本花卉。它白掌花绿意盎然，生机勃勃，是有名的废气过滤器，而且它寓意“事业有成、一帆风顺”，是一种十分适合盆栽在客厅、书房、卧室内的有用漂亮花。
白掌喜高温高湿、通风良好、光照适宜，它怕旱忌晒畏寒。白掌喜空气湿润，日常应保持盆土微湿，并经常喷雾。白掌喜温暖，生长适温在22到28℃之间，越冬温度宜在15℃以上。
懂花多一点，生活美一点！李探花来探花！