时光潋滟滴墨盛放1
我是在家带娃的源妈，很高兴回答这个问题。
我比较认同这句话。
最近对于中年问题好像提的比较频繁，可见中年问题已是热门话题。
人到中年，正处于上有老下有小的年龄段，在这阶段，中年人担负着家庭生活重担。当然拥有健康的身体是一切的前提，这就是所谓的一种责任。
对于人到中年这个问题，应该大部分中年人都有一定的压力，毕竟还是平凡人居多。虽然中年人基本上家庭稳定，但是不但需要养孩子，还要赡养老人。如果自身是单身子女，压力更大，自己是家庭的顶梁柱，更要有一个健康的身体。
我们现在也基本步入中年了，我理解这种感受，如果一旦自己倒下，严重的话，整个家庭就要塌了。
孩子爸目前正处于中年发福阶段，虽然也会饮食，但是还是在发胖，我经常劝他减肥，最近已经开始行动了，说是希望有一个好身体，能看着孩子的孩子出生，希望能陪他更长久些。
在家带娃的源妈
很高兴回答您提出的问题，你的问题是人到中年，健康是一种责任，你认同这这句吗？
我的答案是认同。有句话说的好，“年轻时不拖累生你的，年老时不拖累你生的。”健康无论在哪个阶段都是一种责任。尤其人到中年，上有年迈的父母需要照顾，下有还未完成学业的孩子依靠你，这个阶段生不起病。一旦你倒下了，你的家庭就会乱成一团糟。
每个人的生命只有一次，健康是条单行线，所以每一个人都要认真对待。要对家人好，首先自己的身体得是健康的，否则，一切都是空话。那么，人到中年该怎样使自己更健康呢？我有以下几点建议：
1、饮食上要下功夫。
饮食要有规律，不要饥一顿，饱一顿。人到中年，身体的各项机能都在急剧下降，饮食要有营养，推荐经常食用蛋、奶、肉、豆类及新鲜蔬果。
无论工作多忙，尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
3、定期运动。
规律的运动能让我们的身体机能保持年轻状态，能让我们变得乐观、更有自信，建议每周不少于三次，每次运动不少于半小时。
珍惜生命，从现在开始养成良好的习惯吧！我的观点就分享到这里，希望我的回答能帮到你。
安之若素qs
健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。人到中年，在这个年龄，钱财厚禄显得没那么重要，身体健康才是最重要的，人这一生，最贵的就是健康。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
1.人到中年，身体的各种毛病都慢慢的凸显出来，研究发展，人到中年大概有糖尿病、前列腺疾病、失眠、尿道结石、胃病、造血功能退化、血栓、心脏病等8种疾病容易出现，且一般是慢性的。所以健康就显得特别重要。
2.人到中年，健康是一种责任，对家人负责，对自己负责。中年以后可以说是家里面的顶梁柱，上有老，下有小，这时候就显得健康的重要性，只要健康就能为家庭减轻负担，就能照顾父母，妻儿。有了健康，才可以享受天伦之乐。
3.身体健康，才是你最大的本钱，才可以拥有更多的财富！为了家人，改掉那些不良的习惯，为了孩子，调整好作息时间。有好的身体，才有好的心情，才有好的状态，才能无惧生活上的挑战。
朋友们，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！