铁锅炖蜗牛
1 如何判断对方是否需要你的安慰？
情绪低落的人也因人而异，有些人只想一个人静静或者自己找个法子把情绪排出来，而有些人则希望得到其他人的安慰。
所以，关于这个问题，你要首先询问对方的需求，你是否需要我的帮助？
如果你需要，我就来；如果你不需要，我就走（当然，情侣交往中，有些女孩子碍于面子“口是心非”，明明心里想要，却嘴巴上说不需要的这种情况可以忽略不计）
嗯，就是这么简单！
至于“你为什么不需要我的帮助？是关系不够亲近还是我的安慰也许达不到效果？”这些就不用去想了。
相处，莫过于双方舒适…
2 如何安慰到对方“心坎坎”里？
你“同意了”我的帮助，我开始我的安慰…
那么，安慰的准则我觉得有以下几条：
不要适得其反，给对方更添烦闷；
见人下菜碟；
忌讳过多的提及自己；
不要轻易否定对方的情绪，出现“不应该”类似字眼。
关于这三条，是我结合了我身边遇见过的“安慰”的反面例子总结出来的。
有些时候，你会发现，安慰别人的时候，其实也是在安慰自己，这倒无可厚非，但是借着安慰别人去“显示”自己的强大，过多地表现自己的“稳定情绪”就不太好了。这样说，可能还不太具体，让我来举个例子：
低落的A：抱怨牢骚说了一堆，吧啦吧啦；
安慰人B：就这个事情来说，你不应该生气，像我当年，遇到比这个更大的事情不也过来了…吧啦吧啦；
低落的A：不要拿我和你比，你厉害呀！
你看，这就是一个反面例子！
B是出于好心，希望通过亲身说法，告诉A这个事情没什么大不了的，可B恰恰忽略了一点，他忘记了他是来疏解情绪的，情绪来的时候，任何“不应该”当事人都忘的一干二净了，而且你是你，我是我，你觉得无所谓的事情，不代表我也无动于衷，你能消化的事情不代表我也能消化。我不能消化，也不代表我就比你差。
你看，A现在除了难过，更是烦闷，还被说成“不应该”了，还被说成“不如你了”？
以上例子，就是个“好心办坏事”，“不得其法”的反面例子。
归其原因，还是同理心没到位吧，如果B真的设身处地的在A的位置想想，忘记自己去理解他的情绪，自然就会好很多。
另外，我们要特别注意的是“见人下菜碟”。
对待不同的人，安慰的方法是不一样的。
你看这个人，如果他需要先发泄，那你就让他发泄，或者陪他一起发泄，该骂就骂，该打就打，只要不违法不违反社会公德就好；
如果他只是想让你听着，那你就听着就好了，从头到尾别说一句话，点头就好了…
各人各事，情绪真是个神奇的东西啊…
希望，情绪来时，你能安稳自己，如果不能，也别强求，去找你舒服的方法，去见你想见的人，去吃你爱吃的东西。
总之，怎么舒服怎么来！祝安好！
Q小姐的自愈室
『从一哭就有人哄，变成再苦也忍着笑，哥们情谊在酒里，喝完了吐的自己擦，就算肩上扛着山，也要装的很潇洒，这就是我们，过了三十岁的男人！』
人，都是情感动物，无论男女老少，都有脆弱的一面，女人脆弱的时候可以趴在男人怀里哭泣（因为本就是弱势群体），但当男人脆弱的时候，其实同样也可以如此，也希望有个女人能抱着自己，只不过有些男人为了不让家人担心，所以会像狼一样，独自躲在阴暗的角落里，自己舔伤口疗伤！
当男人脆弱的时候，建议你不要在他旁边喋喋不休的啰嗦，因为男人最怕的就是这个，与其这样，你还不如给他买瓶酒来的直接呢。
还有，不知你们关系如何，如果关系到位的话，无论你是男是女，都可以静静的抱着他，此时无声胜有声。如果你再能搞清楚令他脆弱的原因，如果再能加已解决，那就再好不过了。
再者，有些男人会非常享受被人安慰的时光，所以你要把握住度，安慰几天就得了，别一直让他沉溺在这种日子里。
桃园数码
如果是我的话，脆弱的时候，不开心的时候，身边的确很需要一个非常信赖的人陪伴，借个肩膀给我靠靠，陪着我哭一场，然后，对方也不会把自己难堪的模样宣扬出去，不会讲难听或者安慰的话，因为我脆弱的时候被不喜欢被安慰，只要无声的陪伴就好，待情绪过去了，然后在开口说话，或者，拉着手去喝杯酒。
其实，不管男生女生，都有脆弱不开心的时候，脆弱和不开心的时候，陪伴是第一位的。
其次呢，做一个合格的倾听者
一个人不开心脆弱的时候，一定是遭遇了什么不好的事情，这个时候，一定非常想要找个任说说话排解一下内心的郁闷和不甘，这个时候，我们只管附和他的情感就好，不要嘲讽打击挖苦他，和他唱反调，适当的鼓励和反馈会给他很大的心灵慰藉的。
大多数男生的心里承压能力普遍比女孩子强一些，如果对方不是一个愿意倾诉的人，你也不要一个劲的问，不妨买一堆东西带上两罐啤酒，邀他去一个视野空旷的地方喝喝酒也是不错的，心情放松了，自然就愿意说出来了，郁结只要打开，心情就会慢慢好起来的。