用户6403363372284
您好，很高兴能与大家探讨颈椎的问题。
生活中我们经常疲劳后会觉得脖子僵硬、咯吱咯吱响、活动受限，有时候还出现头晕头疼、有的还引起胳膊疼痛麻木，这时候我们去医院看医生，一般情况下医生都会给拍个颈椎片子看看，咱们普通大众看不懂片子，但是能看检查的报告单，很多人的结果会写着颈椎椎体或间盘退行性病变，有些年轻的朋友就会疑问，我这么年轻，怎么会退变呢，咋回事呢？
首先，我们认识一下颈椎。
我们颈椎是有七块椎体和间盘组合而成，并且有韧带、肌肉牵拉保护，形成一定的曲度。在各个椎体连接形成的椎间孔有神经、血管通过。这些椎骨、间盘、神经、血管、韧带、肌肉共同组成了我们的颈椎。
题目中提到的退变是什么意思呢？
检查结果里面提到的退变，通俗的说就是我们的颈椎椎骨、韧带、间盘老化了。也就是我们常说的颈椎病。颈椎病的类型咱们在这就不说了，后面咱们再通过文章解释一下不同类型的颈椎病有不同的症状。
那为什么就老化呢，年纪轻轻就怎么老化呢？
这是因为我们颈部组织的老化，不仅仅包括年龄增长的影响，还包括长期的劳损、外力损伤都会造成颈部骨质磨损、增生，椎间盘脱水、变性，韧带损伤、增厚等。从而刺激颈部神经、血管，产生颈部及上肢的不适症状。
我们如何避免这种情况呢？
第一，我们要改变不良习惯，不能长期低头，我们伏案工作的朋友要定时起身活动活动，自己按摩一下颈椎。
第二，我们平时可以加强体育锻炼，练习八段锦、瑜伽、游泳，打羽毛球，跑步等。
第三，我们注意颈部保暖，防风寒。
第四，注意睡姿，枕头不能太高，一拳高度就可以。
第五，如果颈部不舒服，可以自己买点活血止痛类膏药外用。
如果您的颈部不适症状严重，建议您先去正规医院就诊，不要先去小诊所、按摩店治疗。
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中医骨科小医生
颈椎是一个很大的概念，本身就包含骨骼，软组织当然还有椎间盘，所谓的退变也以理解衰老，我们常见的退变有骨骼骨质增生，椎间盘含水量降低，生理曲度变直等等，当我们生活习惯不好，就会加速退变的产生！
脑供血不足