長時間暴露在陽光下，皮膚不僅會曬黑、曬傷，還會加速老化，甚至會出現皮膚癌。使用安全有效的防曬類化妝品可以防止皮膚的光老化，減少皺紋的產生和皮膚癌的發生。市場上的防曬類化妝品五花八門，如何才能買到適合自己的產品呢？
不同劑型各具優勢
防曬類化妝品的劑型多樣、各具特色，常見的有防曬乳液和膏霜、防曬油、防曬棒、防曬凝膠等。
乳液和膏霜是市場上最常見的防曬產品形式，這類防曬產品能夠選擇搭配的防曬劑類型較多，因此產品的SPF值可以較高。防曬乳液和防曬膏霜易於塗抹且不油膩，可製成抗水性產品，有水包油型和油包水型兩種劑型。
防曬油是在歐美較常見的防曬產品劑型，優點是製備工藝簡單，產品抗水性好、易塗抹。缺點是膚感油膩不清爽，防曬效果一般。
防曬棒主要由油、蠟等成分組成，配方中常加入無機防曬劑。防曬棒的優點是便於攜帶、使用簡便，缺點是不易塗抹均勻、膚感油膩厚重，不適合大面積塗用。
防曬凝膠多為水溶性凝膠，膚感清爽，適宜夏天使用。但防曬凝膠的抗水性差，且油溶性防曬劑不易加入，所以防曬效果受限。
區分物理和化學防曬劑
防曬類化妝品中的防曬成分分為物理防曬劑和化學防曬劑。
物理防曬劑採用折射、反射的原理，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚的侵害。物理防曬劑也稱無機防曬劑、紫外線散射劑，多為無機物質，通過物理方式阻擋、反射或散射紫外線，使到達皮膚的紫外線能量減少。物理防曬成分通常停留在皮膚表面，不會被吸收，不經過人體代謝。物理防曬劑具有穩定性好、對皮膚作用較溫和的特點，缺點是透明感差，易在皮膚表面沉積成白色層而脫落，影響防曬效果。常見的物理防曬劑有二氧化鈦、氧化鋅等。
化學防曬劑又稱有機防曬劑、紫外吸收劑，對紫外線具有吸收作用。防曬類化妝品中的紫外線吸收劑與紫外線產生交互作用，使紫外線轉變為無害的能量，從而起到防曬作用。因為化學防曬劑是在皮膚上發生化學反應，所以對皮膚有一定的刺激。為了提高產品防曬效果併兼顧安全和使用方便等需要，通常防曬類化妝品會將各種防曬劑復配使用。
目前在化妝品中使用頻率較高的化學防曬劑有二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、奧克立林、苯基苯並咪唑磺酸鹽、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、對苯二亞甲基二樟腦磺酸和甲酚曲唑三硅氧烷等。
皮膚敏感的人最好選擇以物理防曬成分為主的防曬類化妝品，以減少因長期接觸化學防曬成分而造成皮膚損害，出現皮膚粗糙、發癢等症狀。使用防曬類化妝品前需要先在手腕內側試用，如果出現皮膚紅、腫、熱、痛、癢現象，則說明對這款產品過敏，需要選擇其他產品。
根據環境選擇SPF/PA值
防曬類化妝品的功效體現在吸收UVA和UVB上，選購時應關注吸收UVA的PA值和吸收UVB的SPF值。產品SPF和PA指數越高，理論上給予肌膚的防護作用越大，但在配方中添加防曬劑的量也會增加，對皮膚有一定刺激，會加重皮膚負擔。
我們應根據所處地點和時間的紫外線強度，選擇適當防護能力的防曬類化妝品。以室內活動為主，偶爾在陽光下走動時，普通膚色的人可選擇SPF10~15/PA+的產品，膚色白皙的人可選用SPF15~20的產品。從事室外工作或中午在室外活動時，可選擇SPF20/ PA++的產品；如果在高海拔、烈日下、海灘上或赤道地區進行室外活動，則需要選擇SPF30以上/PA+++的產品。
需要提醒的是，SPF值不能累加。塗兩層SPF10的防曬類化妝品，不能達到SPF20產品的防護效果。
（來源：中國醫藥報 董銀卯 孫有富 秦鈺慧 趙華）