什么是安全感?简单说,安全感就是一种感到“安心”的状态,就是渴望稳定、安全的一种需求。
安全感是人最高级别的心理需求之一,可以说,人人都需要它。而一旦缺乏安全感,人就会变得容易焦虑,脆弱,莫名的狂躁,抑或是深深的自卑。
其实很多人都或多或少的缺乏安全感。从心理学角度来看,一个人如果不敢去做这些事情,说明骨子里还是缺乏安全感。
(1)追求美好
缺乏安全感的主要原因,往往是在童年时期没有得到来自亲人足够的感情支撑,所以才会产生一种无依无靠,不安全的感觉。
正因为如此,这样的人往往内心非常封闭,从来不敢和别人袒露心声。还会觉得自己不配拥有美好。
因为害怕失去,所以不敢拥有。
(2)快刀斩乱麻
缺乏安全感最大的特征,就是患得患失,做事瞻前顾后,优柔寡断。所以会当断不断,反受其乱
因为内心不够强大,缺乏一种掌控感,总是会感觉到无力和不确定性,因此做人做事的时候顾虑很多,畏首畏尾,很少能作出果决的事情。
缺乏安全感与自卑非常相似,本质都是都是由于自我认知错误,缺乏对自己的信心,所产生的一种心理问题。
(3)寻求改变
缺乏安全感的人害怕生活中的任何改变,包括去改变生活地点,认识新朋友,做没有做过的事情。
所以他们喜欢去同一家商店,走同一条路,和相同的人一起吃饭。当身处陌生的环境中,比如出差住酒店,他们会比常人更容易感到烦躁和焦虑。
甚至只要想一想未来可能的变化,如换工作,换居住地,他们就会产生一种巨大的恐惧感
结语:如果你仍然有这样的情况,说明你还是或多或少的缺乏安全感。想要克服这个问题,关键是去回溯过去,看看自己缺乏安全感的起因是什么,是什么时间点产生的,才能对症下药,解决问题。