非空非色
吸烟很多年，说戒烟就立刻戒烟的人是不是坊间说的很绝情的人，看到这个问题我想哈哈大笑一下，我是抽烟很多年，烟瘾很大，说戒就戒了的人，但我自认为我不是一个绝情的人。
我的抽烟历史
大学时候总有那么几个抽烟的损友，本来不抽烟，慢慢抽上了，而且抽了十几年，每天一盒半至三盒烟，曾经认为生命里没有烟感觉这辈子都不可能的事情，烟瘾真是太大了，目前已经戒烟两年半多了，烟瘾个人感觉都已经彻底消失了，整个人状态非常好。
能够立刻戒烟的人也是有原因的
我说说我是如何做到立刻戒烟的，我觉得什么事情都有个过程，尤其是戒烟这件事，我曾经也戒过两次，都是半个月左右以复吸而告终，复吸以后比戒烟之前抽的量增加了，建议大家不要盲目戒烟，过了几年，烟瘾一直很大，周边的朋友，同事，家人都劝我戒烟，但是根本听不进去，后来自己抽烟抽的感觉就是抽也难受，不抽也难受的状态，再加上身体上也不太好，血压有点高，有一天中午，我决定戒烟了，直接彻底戒断，不给自己留余地，就这样我把烟盒里最后的几支烟抽烟，为了纪念一下吸烟的日子，抽烟把打火机和烟盒彻底的扔掉了，算是对烟的一种“宣战”。综合来看我戒烟也并不是立马决定的，而是有一个发酵的过程，让自己戒烟之路更加坚定。
吸烟很多年，说戒就戒真不是我们绝情
吸烟很多年，说戒就戒不是我们绝情，而是我们已经深刻意识到了抽烟给自己，家人，身边不抽烟的朋友带来的危害，而不是绝情的人，我们能说戒就戒说明心里有自己，有家人朋友，深刻的意识到抽烟是一个非常不好的坏习惯，戒掉烟的这两年多时间，也让我感受到戒烟给我带来的好处有很多，身体上鼻子通气了，没有恶心的灰色黏痰了，省钱，身边家人朋友对我戒掉烟这件事的不吝赞美，喜欢上了运动，身体状态真的是非常的好，现在就感觉自己曾经没有抽过烟一样，因为已经忘掉了。
总结:
所以根据从我吸烟很多人，从享受烟的快乐，到家人，朋友的劝导，到自己抽烟的难受，到做下戒烟的决定，再到现在成功戒烟两年多的感悟，一路走来，我觉得我吸烟这么多年，说戒就戒，我不是一个很绝情的人，而是一个为自己，为家人愿意改掉不良习惯的人，你说呢？希望我的分享能够为正在挣扎，考虑是否戒烟的你，提供点建议。
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戒烟是吸烟者认识到了尼古丁的危害，是为了健康而采取的果断措施，怎么能说他们是“绝情”的人呢？
绝对不是！
凡是吸烟的人都知道，一旦吸上瘾了，要想戒掉非常难！所以说，能够成功戒烟的人是值得称赞的！这证明他们是有决心有毅力的人！这种人说到做到，是值得信赖的人！
勇于和不良习惯“绝情”的人才是让人敬佩的人！
早春记忆
戒烟靠什么？绝对是靠毅力，用什么替代那是瞎扯淡！与绝不绝情无关！
本人吸烟二十多年，每天1包，雷打不动，每天上班前必须买一包烟，否则总觉得少了什么，最严重的时候每天2包。有一次，咳嗽很厉害，老是不好，才下定决心戒烟。到目前，已经戒烟2次，戒烟成功了，但难以保证将来会不会复吸。
吸烟的危害，人人都明白：咳嗽，多痰，人人嫌。
第一次戒烟：替代法戒烟，结果戒烟失败。吃零食，吃糖果，吃水果，吃戒烟药，多喝茶……十八般武艺样样都试过，除了喝茶喝水有点效果，其他都是瞎扯淡，一点用也没有，坚持了半个月，缴枪投降。戒烟后，胃口打开，口气转好，第一阶段还有偶尔咳嗽，口腔溃疡发作好几次，医生说这是戒烟后遗症。奇怪的是，复吸后，口腔溃疡居然很少发作，你说奇不奇怪？还有一个后遗症，身体胖了十几斤，175身材从145涨到160左右，从此我也成了小胖子。
第二次戒烟：意志力戒烟，居然成功了。扔掉所有的香烟，减少外出应酬，有事尽量安排茶座，不吸一支任何人敬烟，老婆监督。在喝酒等应酬场合，事先声明不吸烟。第一招，半个月，断烟，熬，喝水。很难受，很没有尊严，有时连鼻涕都出来了，实在熬不住，就喝茶喝水。第二招，一个月，散步，慢跑，骑车，转移注意力。逐步养成锻炼身体的习惯，不再把注意力用在吸烟上。第三招，一个半月以后，尽量使自己忙一点，慢慢忘掉吸烟这件事。养成锻炼的习惯，主要是骑车，养成喝茶的习惯，现在一天不喝茶就觉得难受。这次戒烟，已经近5年了，现在闻着香烟还感觉很好闻，一不小心就可能复吸。好，坚持就是胜利！
确实戒烟很难，以个人戒烟经历，替代法无效，啥药也不好使，戒烟就是靠毅力，抱着吸几支没关系的想法，肯定戒不了烟。