闪现假转身动作是小个子球员必须的招式,
由于防守人无法看到篮球的轨迹,
只能根据躯干动作来做预判,
在快速扭腰转胯的瞬间很容易晃开防守者。
今天技巧师就为大家分享该动作细节,
单手闪现假转身-动作分解教学
持球行进到合适的位置,脚呈弓字步站位时急停,
降低重心,左手大力运球,同时重心落在前脚。
球弹起回到左手时顺势向后拉肩,
重心跟着转移至后脚,
向后拉球转身的力量终止于后脚
当防守球员重心移动至假转身的方向时。
左手拉球结束后
后脚用力蹬地,快速降低身体重心,
突然加速运球突破,摆脱防守者。
拍球闪现假转身-动作分解教学
持球行进到合适的位置,脚呈弓字步站位时急停,
降低身体重心,背部面对防守者,
转头+抖肩+转胯的同时,
右/左手向转胯一侧拍球一次。
当球交由另一只手后,转身将球向前推放,
后脚用力蹬地,快速降低身体重心,
突然加速运球突破,摆脱防守者。
该动作的核心是通过假转身,晃开防守者的重心,
让对方重心往假转身一侧移动,
从而瞬间加速突破,晃掉防守者。#NBA# #中国篮球#