各位家长朋友,当我们观察到孩子写作业时过度低头驼背、偏向一侧凝视,或单肩背书包等现象,一定要重视起来,因为以上现象都有可能会引起脊柱侧弯。
脊柱侧弯“偏爱”青少年
据权威调查显示,10~15岁的青少年是容易引发脊柱侧弯的高峰期。同时调查还表明,我国70%以上的青少年颈椎处于亚健康状态,10%的孩子有不同程度的颈椎病。面对如此触目惊心的数据,我们必须要重视起来,及时的关注青少年的脊椎健康。
青少年背上的“两座大山”
据调查显示,以下两座大山是造成青少年脊椎问题的罪魁祸首。
那分别是哪两座山呢?
第一座山是不良坐姿,由于长期不良姿势,例如:孩子写作业时过度低头弯腰驼背、偏向一侧凝视,或单肩背书包等不良习惯可能会引起脊柱侧弯。这种原因引起的脊柱侧弯症状较轻,一般不需要治疗,只要孩子改正不良习惯,平时多运动锻炼,体态就可以纠正过来。
第二座大山则是青少年身上日益沉重的书包,特别是初、高中毕业班的学生,学业繁忙之余,加上每日背着沉重的书包,还有伏案学习时间过长,导致颈肩疲劳,时常会有脖子发僵酸痛、精神乏力,甚还会出现视力减退等其他异样症状。
家长是孩子的第一道守护墙
由于早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显,尤其是穿着衣服时不易被发觉,因此小编建议各位家长朋友,可以定期为孩子检查,具体办法为:1、让孩子脱去上衣,背对检查者,双腿站直,然后弯腰成90度。这时观察孩子的背部两侧是否平,如果一侧较高,这时候就要引起重视;2、让孩子站立,先看其两肩是否一样高,领口是否平齐,肩膀有没有出现倾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有长短腿。若发现肩膀一侧高一侧低,或双乳发育明显不对称(脊柱侧弯的女孩左侧的乳房往往较大);这时需到医院照X光片,找有经验的骨科医生诊断。
减负势在必行
在这些预防措施中,最重要的则是为书包减负。对此,国内外专门制定了相关规定。在法国,1995年实施了一项“书包限重令”,使书包的重量大大减轻;在马来西亚,教育部要求除基础课程以外,学校不得让学生准备额外的作业本,教育部还鼓励学校把一些科目合并,从而减少学生携带的书本数量。在国内,也有要求中、小学生书包重量限制在学生体重的10%以内的相关规定,这是因为学生书包重量如超过其体重的10%,就可能造成脊柱侧弯。由此可见,减负是维护青少年脊柱健康的关键一步。
目前,市面上为学生减负的产品层出不穷,这其中有背背佳等一系列矫正坐姿的产品。此外,书包类的产品中,CAMS悬浮减重双肩包也一直致力于为青少年减负做出最大的努力。
CAMS不仅有精良的做工,更重要的点则是包体上的动态减负系统,该系统是CAMS研发团队通过对力学、人体工学、轻量化设计、减重设计的多年探索和研发的成果,并经过机械结构强度与震动国家重点实验室检测,有效将同样的负重减少30%。
另外,为呵护孩子脊柱健康,CAMS在独有的悬浮减重系统基础之上,结合脊柱无压板背负结构,推出了悬浮减重书包系列产品。CAMS悬浮减重双肩包,将背包从10斤变7斤,让减负不再是一句空洞的口号,全方位的守护青少的脊柱健康。
最后,回顾我们身边的朋友,很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状,并且反复发作,到了五六十岁,这些年轻时“积累”的症状就变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。因此,青少年时期的脊柱健康一定要引起重视,不要等老了,才追悔莫及。