一個人的自卑和社交恐懼心理是如何形成的?

一個孩子從五歲左右,就會形成對世界的看法,然後在接下來的生活中,不斷加深加固,有一個觀點我是始終相信的。孩子是無辜的,為什麼有些孩子會覺得世界充滿惡意需要冷漠對待呢!以下幾種人會進入這種誤區。第一,身體有缺陷的人,這種人的童年一般是痛苦的,常常受到周圍人的嘲笑,同情,排擠,因為被社會侮辱而變得內向,自卑。第二,溺愛,父母對孩子的過於寵愛,容易讓孩子形成一種唯我獨尊無可替代的心理,然而,一旦進入社會,忽然發現自己什麼都不是。不再是人群中的焦點了,已經習慣了索取,從不付出,根本不懂怎麼與人相處,長大之後很有可能成為危險人群,表面上裝出合作的姿態,私下裡伺機報復,無法跟正常人一樣合作完成某件事,第三 備受冷漠,由於被忽視的原因,這種孩子沒有形成與人合作的意識,在生活中遇到困難,不會爭取他人的幫助,他看到了社會冷漠的一面,理所當然的以為,社會就是這樣,他們就像與世隔絕了,不能很好的與人溝通,不懂得互愛互助,對別人沒有依賴感,在我們這個社會中,父母離異,孤兒,留守兒童,被人忽視的概率非常大,所以他們性格孤僻是完全可以理解的,伴隨著孤僻的,還有深深的自卑感,身體殘缺而備受冷落!以上三種孩子很容易被誤導,形成錯誤的人生觀,這些孩子即便長大了,也很難自己走出來,找到正確的人生方向,我們分析兩個問題,是什麼讓我們變得自卑?社交恐懼?是我們自己的原因嗎?顯然不是,按照上面的3種觀點,我們剖析下本我自卑的根源,父母寵愛過度,備受家人冷落,這都不是我能決定的,我無緣無故就自卑了,這種自卑稱之為被動自卑,我很好,我很善良,我沒做錯過什麼事,但是我自卑了,這並不可恥,也不荒誕。因為我的童年沒有反抗的能力。

該如何克服社交恐懼!兩個方法,第一,找一個貼心的心理醫生,不斷的挖掘心理成因,然後按部就班的治療,讓自己迴歸正常,這種方法費時費力,不是一般人能承受的起的,第二 強迫療法,你怕什麼就直接面對什麼,怕演講就多演講幾遍,怕接觸異性就多在公交站鼓起勇氣找姑娘聊聊,大不了吃一巴掌,我們都是平民,普通人兒,花不起錢找心理醫生,自己再不爭氣點兒,那麼這輩子就始終被自卑感奴役著,相當難受。承認自己的缺點,我沒有腿也沒有父母,怎麼啦?我已經習慣了,我活的很好啊,不要過度自己,不要過度關注自己的缺點,我這裡有一項大數據統計,全球有60億人口,每個人或多或少都有自卑感,請大家不要懷疑,這是我親自統計的,在造訪喬布斯和馬雲靈魂的時候,我也發現了他們的自卑感,只是比重極低,幾乎可以忽略不計,他們沒有自卑的時間,我們大多數人的自卑都是閒出來的,成天一點事也不幹,卻胡思亂想,就盯著自己的腿,它咋就殘疾了呢?這可咋整啊,一定要承認自己的缺點,緊接著認識到別人也不是完美的。過度關注自己的缺點,是人類的初始意識,如果不能掙脫出來,就會陷入自卑,大家都有毛病,只是有些人戰勝了自己,認識自我,不需要高看我自己,我就是渾身缺點的普通人!60億分之一!人類這個醜陋集團的一份子,憑啥我就自卑呀,深刻的認同自己,我們才能不自卑,ok?人類存在的意義是什麼?有一本書《自卑與超越》,書裡拋出了兩個觀點,奉獻與合作,自卑與社交恐懼的人,因為童年經歷,被塑造的不懂得奉獻與合作的重要性與合理性,所以必然會被社會隔離開來!你自己上那邊兒玩兒去,作為一個人肯定需要被愛,需要被認同,但是愛和認同,沒有人平白無故的給你,如果你沒有學會奉獻與合作,那麼你就得不到別人的肯定。你這個基因序列在孤芳自賞幾十年後必然會被社會淘汰,沒有繁衍的權利,什麼是奉獻,就是給別人提供價值,一個人沒有腿,刨除出自備的問題,他對一個人奉獻提供價值,讓她感覺更幸福快樂,那他即便是沒有腿,它也是合格的愛人,一個人沒有腿刨除自卑的問題,他給一群人提供價值。賣菜修自行車當工人,他即便是沒有腿也是合格的從業者,一個人沒有腿刨出自卑的問題,他對一群朋友奉獻提供價值,讓他們快樂,給他們意見,他即便沒有腿,也是一個合格的朋友。我們奉獻價值,讓別人承認我們的存在,這就是世界的本源,就這麼回事兒!而自卑和社交恐懼像冷凍劑,當我們火熱的想要對別人奉獻,跟他們合作的時候,自卑心理就會出殺出來,阻止我們奉獻,阻止我們和他人合作,而社交恐懼告訴我們,和別人交流沒意思,不如自己待著好玩,感受到了嗎?自卑感和社交恐懼感是你的主宰,你是他們的奴隸,別人感受不到我們的價值,我們就成為無用的人,所以說自卑和社交恐懼是無意義的,不要過度關注這個問題,只要我們能提供價值,自不自卑無所謂,但自卑如果是你的枷鎖阻擋你給別人提供價值,那你就必須打破他。

下面我通過三個方面來分析給別人提供價值的必要性。

愛情方面:女人對男人的需求,金錢,幽默,成熟的思想,帥氣的臉龐,我作為男人沒有腿,但是我有成熟的思想,風趣的生活態度,我可以給女人提供濃烈的愛情,而有些女人就是想要我這種男人,我提供的價值,她很享受,我們就會成為戀人,不要懷疑對方是不是瞎了,看不上你,實際上就是你表現的狀態不存在價值,你有沒有價值,你有!只是被自卑給壓抑住了!

工作方面:老闆對員工的需求是什麼?很簡單,只要你能提供價值,你值兩千我給你開兩千,你值一萬,我給你開一萬,沒有老闆怕你價值太高,就怕你沒有價值,還有很多大學畢業生畢業之後對前途很迷茫,怕找不到工作,衡量自己的價值,你能幹什麼?如果什麼都幹不了,找不到工作是理所當然的,我們剛畢業能提供的價值很低,所以要不斷提升自己的價值!價值高了,老闆給開的少就換老闆,不要讓自己的自卑感壓抑價值提升的動力。

交朋友方面:朋友需要你的是什麼?沒事扯犢子,有事兒徵求下意見,如果你是一個沒有主見的人,給不出自己的意見,朋友跟你相處時間長了,覺得是在浪費時間,而你的自尊心會令你會表現出極度多疑,自私、冷漠、跪舔的反應,這是交朋友的大忌,不要讓自卑感控制自己的靈魂,我為什麼總是讓你們堅強努力學習,心向光明,要向別人學習要給別人溫暖,並不是為了讓老師和父母誇你,而是為了你以後能給別人提供價值。你能提供的價值越大,你人生的意義就越大,能給別人提供價值,就是我們存在的意義,我有什麼可自卑的呢?

有些人會提出異議,你說的都怎麼都是給別人提供價值,都是在奉獻人不應該是為了自己而活嗎?人不為己天誅地滅嗎?這裡有四個與人相處的模式,損人利己,損己利人,獨善其身,合作共贏,前兩個不可持續註定失敗,第三個,獨善其身,個人意義沒有任何價值,你自己玩的再好,對他人沒有意義,是沒有用的,你只能當自己的王,征服自己自己的宇宙,只有第四種合作共贏才是唯一的出路,而且自我利益和他人利益是沒有衝突的,我們仔細看看身邊的每一個人,每一個職業,都是在給別人提供價值,然後自己賺到錢,這個問題是逃避不了的,每個人都想賺到錢。賺錢多少的區別,就是你給別人提供的價值是多少錢?要跟老闆要錢,先給老闆賺錢,想要別人愛你,先去愛別人,付出才能得到,一味只想得到的人註定失敗,不敢付出的人註定失敗!我覺得這才是人與人相處的模式,互相成長,互相幫助,不要吝嗇自己的情感,該付出就付出,不要吝嗇自己的金錢,該投入就投入。

下面說兩個具體克服自卑的方法,第一:跑步是最好的!第二:讀書,推薦《自卑與超越》。切忌切忌胡思亂想,不要停止提升自己的價值,有了價值以後要錢有錢要妞有妞,吃飯的時候吃飯,喝水的時候喝水,這便是禪,投入當下!不要學習的時候想著自卑,工作的時候想著自卑,戀愛的時候想著自卑,那是不行的。如果一遍看不懂,多看幾遍吧。付出越多,回報越多,我不是王的命,但我有王的心。我要用我的思想去點燃一顆顆孤寂的靈魂,哈哈哈哈。