有些东西能用来治病的，就称为药物，有些东西能作饮食之用的，就称为食物，但有些东西，既能治病也能当作饮食之用，所以药物和食物的界限不是十分清楚，就是所谓的“药食同源”。2017年卫计委公布了101种药食同源的名单，能药食同源的，都是安全性极高的，它们组合而成的方子，都是安全而有效的，下面我就介绍几个由药食同源食品组合成的方子：
肉桂
补阳方
原方出处：《太平惠民和剂局方·附子理中丸》
配方组成：肉桂10克、人参5克、干姜10克、甘草5克、山药15克
功效主治：温阳祛寒；可用于阳虚引起的胃寒胃痛，怕冷，手脚冰凉，喜热饮食，精神不振，夜尿多等；
人参
中医原理：中医认为，阳气有温暖肢体和脏腑的作用，如果脏腑功能活力不足，生理机能衰弱，阳气的温煦功能减退，就会出现畏寒怕冷，手脚冰凉、面色苍白、消化不良，大便溏薄，小便清长等，治疗一般以温阳暖肾补气为主；
配方解释：方中干姜、肉桂味辛性大热，温中通脉，补火祛寒，扶阳抑阴，共为君药。辅以人参大补元气，健脾复运化，为臣药。君臣相配，温养中焦脾胃阳气；山药补脾涩精，还具有敛湿功效，为佐药；甘草补脾益气，调和药性，为使药；诸药配伍，具有温阳散寒，健脾益气，恢复脾胃升降功能的作用；
干姜
现代分析：现代研究发现，干姜水煎液有中枢兴奋、健胃、止呕、抗菌抗炎、解热止痛、升血压、抗凝血作用；肉桂有缓和肠胃刺激，改善心血管系统，调节机体免疫作用；人参对中枢神经系统有双向调节，对心血管系统有强心扩张血管，对血液系统有保护和刺激造血功能，对内分泌系统有促皮质激素样、促性激素样作用；山药有促进骨折愈合，降血糖，增强免疫功能，增强消化系统功能等作用；甘草有肾上腺皮质激素作用，并能促进胰液分泌，调节免疫功能，解毒抗氧化等作用。
甘草
服用方法：水煎服用，一天一剂，长期服用效果更佳；
禁忌人群：孕妇慎服；本方性温热，阴虚火旺者忌用；
山药