肠道是人体最大的免疫系统，它对人体的作用极其重要，它承担了人体90%的营养吸收和90%的毒素排泄，是人体最大的营养吸收器官，同时也是人体最重要的排泄器官。
有句老话说的好“病从口入”， 大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。所以说肠道好，才是身体健康的前提。
那么怎样才能判断肠道的好坏呢？
通过大便判断
1、颜色：通常正常的大便都是黄色的，要是你的大便是其它颜色，那就说明肠道不健康。
2、形状：条状的最健康，要是你的大便是块状的硬邦邦的，那就说明你肠道缺乏水分，预示着肠道在发生病变。
（不要觉得，你自己拉的屎，怎么能嫌弃）
大便有这3个异常，那是肠癌的先兆，一定要注意！
一、排便习惯异常
排便次数变多，以前1天2次，现在1天4、5次，这是肠道发生了变化，是肠癌的征兆。
二、大便形状改变
一般情况下，大便的形状是呈柱状，要是你的大便变成别的形状，说明肠道在异变 。有肠癌的话，癌肿突出压迫到粪便的话，排出的时候就会出现变细的情况，同时，也可能是表现为扁形，或茶褐色的大便。
三、大便带血
有些人在大便的时候发现自己大便带血，以为这只是上火导致的，其实不然，这也许是肠癌的早期征兆。患有肠癌的人排便时有明显出血，量少且伴有黏液。
如果你一旦有这3种现象的话，最好去医院检查一下！
既然肠道那么重要，那怎么对肠道进行保护呢？
首先就是有个良好的生活规律，这样有利于肠道的正常工作和营养的吸收，还可以减轻身体的压力。其次就是注意饮食，要多吃蔬菜，补充膳食纤维。
要是你最近肠道有问题的话，小编教你一个小妙招，那就是多喝茶。
喝茶可以增强食欲，抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效，降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
多喝水可减少代谢产物和毒素对肠道的损害，在喝水时候加点对肠道有益的蒲公英，养生效果加倍。经常服用蒲公英不仅能够治疗肠道方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肠道的负担。患有肠道疾病的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
蒲公英药食两用，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。
中医学认为，蒲公英性寒，味甘、微苦，归肝、胃经，尤善清肠道热，修复损伤的肠道细胞。其清肝利胆作用十分好，对肠道，肝脏等都有很好的保护效果。