每个人都或多或少的会为自己的生活担忧，这是心理构成的一部分，但确定是不是广泛性焦虑，主要是要取决于你的担忧程度，以及担忧程度对你生活的影响。而通常情况下，如果广泛性焦虑比较严重的话，往往会通过你的身体带来一些预警。
你是否正在因为焦虑而身心受到影响呢？请根据自己的实际情况完成下面的测试，每个题目有4个选项，每个选项有对应的分数，全部做完后，将每道题的分数相加，就是你最后的得分。分数越高，说明焦虑越明显。
1、我时常感到不安。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
2、我感到无法放松。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
3、我总是觉得焦躁不安。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
4、我很容易感到疲劳。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
5、我的头疼的厉害。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
6、我总是感觉呼吸不畅。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
7、我有眩晕或头晕的感觉。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
8、我有尿频的毛病。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
9、我总是出汗，但并不是因为热。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
10、我的心跳动得非常剧烈。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
11、我的胃有灼烧感或者反胃。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
12、我很容易被人激怒。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
13、我很容易受到惊吓。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
14、我常常感觉很难入睡。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
15、我总是有很多担心。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
16、我觉得无法控制自己的忧虑。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）
17、我常常无法集中精力。
选项：一点都不（0分）、稍微有点（1分）、有一些（2分）、非常（3分）