早晨6点起床,冷水沐浴,写一篇文章,早餐,再骑车一个半小时上班。
素食,一年有余;
写作,第85篇。
冷水浴,第五日。
朋友说:“你好有毅力!”
我说,这跟毅力无关。
靠毅力来坚持的多半不能持久。
11年前,我的烟瘾很大,每天3包,抽了十多年,期间戒过几次都以失败告终。
有一天无意间看到一句话:若你觉得离开某样东西就活不下去,最好舍掉它,以获得彻底的自由。
这句话击中了我,一下就把烟戒掉了。
那些年,心里始终放不下一些事情,这段话让我顿时释然,一下就放下了。
戒烟只是一种仪式。
吃素也是这样。
二十年前就尝试过纯素,最长将近3个月,全靠靠毅力硬扛,特别辛苦。经常梦见吃肉,一下就惊醒了。扛到后来身体都变差了,还病了一场,狼狈收场。
去年看了一本Vegan(纯素主义)的书《世界和平饮食》,心里很受触动,对肉的欲望一下就没了。青菜萝卜白米饭,吃得津津有味,越吃越舒服,越吃越喜欢,体重不知不觉轻了30多斤,没有反弹,身体也越来越好。
人们常说“知易行难”。
“道理都懂,就是做不到。”
做不到,是因为没有真懂。
知行合一才是真懂。
知,不是道理上知;行,不是被动的行。
知行合一,其实是“知与行和”。
和,和谐。
和,就是不抗拒。
你用道理说服了自己,心里却在抗拒,行起来就很辛苦。
知易行难,在于你还没从心里接纳。
心里接纳了素食,身体才不会抗拒,才能与食物和谐相处,自然不存在所谓营养问题了。
牛吃草,大象吃草,不是活得好好的吗?
心里接纳了写作,思想才不会抗拒,写着写着,习惯成自然,写作就不再是辛苦的差事。
心里接纳了冷水,精神就不再恐惧,肌肤会自动适应水温,就没有“受寒感冒”的顾虑。
重读《黄帝内经·四气调神大论》,突然理解了“精、气、神”的真正含义。
精,就是精微状态的物质;
气,就是能量状态的物质;
神,就是频率状态的物质。
四气,就是春夏秋冬,气的四种不同的运行方向和震动频率:春生,夏长,秋收,冬藏。
调神,就是调频。
四气调神,就是把人的生活习惯与四季同频共振,以“天人合一”的方式养生。
养生,养的是习惯。
习惯是“养”出来的,而不是靠毅力“硬扛”过来的。
养,就是顺应。
顺,顺从;应,应和。
人与天和,知与行和,身与心和。
相由心生,相与心和。
心生万物生,心和万事和。